A diófélék fogyasztása erősítheti egyes agyhullámokat

Új kutatások azt találták, hogy a diófélék rendszeres fogyasztása erősíti a megismeréshez, a gyógyuláshoz, a tanuláshoz, a memóriához és más kulcsfontosságú agyi funkciókhoz kapcsolódó agyhullám-frekvenciákat.

A kaliforniai Loma Linda Egyetem kutatói azt találták, hogy néhány dió egyes agyi frekvenciákat jobban stimulál, mint mások.

Például a pisztácia okozta a legnagyobb gammahullám-választ, amely kritikus fontosságú a kognitív feldolgozás, az információmegtartás, a tanulás, az észlelés és a gyors szemmozgás fokozása szempontjából alvás közben.

A földimogyoró, amely valójában hüvelyesek, de még mindig a vizsgálat részét képezte, a legmagasabb delta-választ produkálta, amely egészséges immunitással, természetes gyógyulással és mély alvással jár.

Míg a kutatók eltéréseket találtak a tesztelt hat diófajta között, mindegyikben magas volt a hasznos antioxidánsok aránya, a dió pedig a legmagasabb antioxidáns koncentrációt tartalmazta a tanulmány fő kutatója, Lee Berk, Dr.PH, MPH, tudományos dékán az LLU Szövetséges Egészségügyi Szakmák Iskolájában.

Korábbi tanulmányok bebizonyították, hogy a dió a szervezet számára számos jelentős módon jár: a szív védelme, a rák elleni küzdelem, a gyulladás csökkentése és az öregedési folyamat lelassítása.

De Berk úgy véli, hogy túl kevés kutatás foglalkozott azzal, hogy ezek hogyan hatnak az agyra.

"Ez a tanulmány jelentős előnyös eredményeket nyújt, bizonyítva, hogy a dió ugyanolyan jót tesz az agyadnak, mint a tested többi részének" - mondta, hozzátéve, hogy a jövőbeni tanulmányok alapján kiderül, hogy más hozzájárulást jelentenek az agyhoz és az idegrendszerhez. is.

Ehhez a tanulmányhoz Berk 13 kutatóból álló csapatot állított össze, hogy feltárja a rendszeres diófogyasztás agyi hullámtevékenységre gyakorolt ​​hatásait.

A kutatócsoport kidolgozott egy kísérleti vizsgálatot olyan alanyok felhasználásával, akik mandulát, kesudiót, földimogyorót, pekándiót, pisztáciát és diót fogyasztottak.

Elektroencefalogramokat (EEG) készítettünk az agyhullámú jelek erősségének mérésére. Ezután az agy agykérgi funkciójával kapcsolatos fejbőr kilenc régiójából rögzítették az EEG hullámsáv aktivitását - magyarázták a kutatók.

A kísérlet absztraktját, amelyet a Kísérleti Biológia 2017 találkozók táplálkozási részében mutattak be, A FASEB folyóirat.

Forrás: Loma Linda Egyetem

Fénykép: