A negativitás elleni küzdelem, így a fóbiák megoldhatók
A szakértők megtanulták, hogy a félelemmel való szembenézés nem mindig szünteti meg - hacsak az emberek nem változtatják meg a memória által vezérelt negatív hozzáállást a féltett tárgyakkal vagy eseményekkel kapcsolatban, hogy tartósabb helyreállást érjenek el attól, ami leginkább megijeszti őket.
Egy új tanulmányban a kutatók megállapították, hogy azok az emberek, akik az expozíciós terápia után negatívan viszonyultak a nyilvános beszédhez, nagyobb eséllyel térnek vissza félelmükből, mint azok, akik kevésbé voltak negatívak. A változatlan hozzáállású félelem akkor is visszatért, ha javulás mutatkozott a kezelés során.
Ohio állam kutatói kifejlesztettek egy módszert az attitűdök értékelésére közvetlenül az expozíciós terápia befejezése után.
Az eszköz mind megerősíti azon érvüket, miszerint a tartós negatív hozzáállás visszavonhatja a terápia hatásait, és módot kínál a klinikusoknak annak felmérésére, hogy még néhány kezelés megfelelő lehet-e.
Szakértők szerint a fóbiában szenvedők esetében az expozíciós terápiát követő hónapokban gyakori a félelem visszatérése.
Az ohiói állam tudósai szerint ennek oka lehet, mert a kezelés általában a készségek fejlesztésére összpontosít a félelem leküzdésére. Amit néha nem kezelnek, az az automatikus negatív hozzáállás, amely az átlagembert fóbiával sújtja.
Ezek az attitűdök egy félelmetes tárgy - mondjuk egy pók - és a fajjal szembeni negatív érzés olyan erős összefüggésén alapulnak, hogy a fóbiában szenvedő személy nem láthatja vagy akár gondolkodhat egy pókról anélkül, hogy átélné ezt az automatikus negatív reakciót. , ami elkerülési magatartáshoz vezet.
„Az expozíciós terápiában az emberek megtanulhatnak bizonyos készségeket az automatikusan aktiválódó negativitás és félelem kordában tartására, és képesek az aktiválás ellenére is jól teljesíteni. De ha csak ez történik, akkor az illetőnek továbbra is nagy valószínűséggel problémája lehet, mert lesznek olyan helyzetek, amikor a bizalma végül romlik, nem tudja kezelni a félelmét, és kudarcélményben lesz része. " - mondta Russell Fazio, Ph.D., a tanulmány vezető szerzője.
„A másik dolog, amit a kezelés megtehet, az, hogy valójában megváltoztatja annak a valószínűségét, hogy ez a negativitás vagy félelem automatikusan aktiválódik, amikor az ember ilyen helyzetbe kerül. Azt állítjuk, hogy a kezelés tartósabb javulást eredményez, ha sikerül megváltoztatni ezt a hozzáállási reprezentációt.
A fóbiák az amerikai felnőttek közel 9 százalékát, vagyis mintegy 20 millió embert érintenek az Országos Mentális Egészségügyi Intézet szerint.
A kutatást a folyóirat nemrég megjelent számában tették közzé Viselkedéskutatás és terápia.
A kutatók 40, 18 és 46 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik a nyilvános beszéd keretében megfeleltek a szociális szorongásos rendellenesség kritériumainak.
Fazio és munkatársai különféle kérdőívekkel mérték fel félelmüket és hozzáállásukat, és feljegyezték a résztvevők pulzusát és szubjektív szorongási egységeit is, a szorongástól a rendkívüli szorongásig terjedő skálát, miközben beszédet tartottak a tanulmány különböző időpontjaiban. .
A kezelés során minden résztvevő három percet kapott, hogy öt perces előadást készítsen két véletlenszerűen kiválasztott témáról. Jegyzetek nélkül mondták el a beszédeket kis élő közönség előtt és videokamera előtt. Az átfogó kezelés magában foglalta a nyilvános beszéd szorongásáról szóló kezdeti megbeszélést és ezek közül négy expozíciós vizsgálatot.
A résztvevők a kritikus értékelési eszközt, a Personalized Implicit Association Test nevet is kitöltötték a kezelés előtt és után. A tesztet kifejezetten ehhez a tanulmányhoz módosították a Fazio ilyen típusú automatikus értékelésekkel kapcsolatos régóta tartó kutatási programja alapján.
A statisztikai elemzés azt mutatta, hogy átlagosan az összes résztvevő félelme csökkent a kezelés befejezése után számos intézkedés alapján.
De egy hónappal később a résztvevők átlagosan 49,2 százaléka tapasztalta félelmének visszatérését - és az egyesületi teszt eredményei azt mutatták, hogy a tartósan negatív hozzáállású emberek visszatértek a nyilvános beszédtől való félelmükbe.
A vizsgálati eredmények vizsgálata azt mutatta, hogy két intézkedés kapcsolódott azokhoz a résztvevőkhöz, akiknek a hozzáállása negatív maradt - a pulzus és a várakozó szorongás.
Mindkét intézkedés nagyobb valószínűséggel emelkedett az egy hónapos követés során azon résztvevőknél, akiknek a kezelés utáni asszociációs tesztjei azt mutatták, hogy még mindig negatívnak érzik magukat a nyilvános beszédben.
Miért előnyös egy ilyen értékelés? A Fazio megjegyezte, hogy azok az emberek, akik időt fordítanak egy kezelési programra, azt akarják hinni, hogy ez működik. Hajlamosak a terapeutáiknak is kedveskedni.
"Nagyon nagy nyomás nehezedik arra, hogy elhiggye és jelentse, hogy jól megy" - mondta Fazio.
„Egy másik rész az, hogy az emberek nincsenek túl jól kalibrálva, amikor beszámolnak arról, hogy milyen mértékben javultak. Tehát van értéke annak, ha más módon jutunk be az ember fejébe. "
„Összességében azt szeretnénk megtudni, hogy a klinikusok képesek-e rávenni az embereket arra, hogy a terápiában elért sikert ne korlátozott tapasztalatként tekintsék meg, hanem lehetőségként, hogy valóban megismerjenek valamit magukról. Amilyen mértékben elősegítjük ezt az általánosítást, támogatni fogjuk a szemléletváltást is ”- mondta.
Amit azonban ez a tanulmány nem árul el, az az, hogy ki tartja fenn nagyobb valószínűséggel az automatikus negatív hozzáállást, és kinek a hozzáállása nagyobb valószínűséggel változik a kezelés függvényében.
Az expozíciós terápiát azért tartják hatékonynak, mert arra kényszeríti a fóbiában szenvedőket, hogy ne kerüljék el a félelmüket, és megtudják számukra, hogy találkozhatnak azzal, amitől félnek, és túlélik. Fazio és munkatársai remélik, hogy kiterjesztik ezt a munkát az expozíciós terápia kiegészítő komponenseinek kifejlesztésével, amelyek kifejezettebben támadnák a negatív hozzáállások aktiválódását.
Forrás: Ohio Állami Egyetem
