A mentális egészség előnyös lehet a személyes kapcsolatfelvételben - de nem online

A személyes kapcsolattartás segíthet a depresszió és a poszttraumás stressz zavar (PTSD) tünetei ellen, de ugyanez nem igaz a Facebookon való kapcsolatfelvételre - derül ki egy új tanulmányból, amelyet a Journal of Affective Disorders.

„Ha a Facebook-on való társasági élet és a szemtől szemben töltött idő fej-fej-összehasonlítását vesszük szemügyre, akkor valószínűleg a barátainkkal és családtagjainkkal személyes együtt töltött idő számít leginkább a depresszió és a PTSD tüneteinek csökkentésében. veteránokban ”- mondta Dr. Alan Teo, a cikk vezető szerzője és a Veteránok Igazgatóságának kutatója.

Korábbi tanulmányok kimutatták, hogy a társadalmi elszigeteltség szorosan kapcsolódik a mentális egészség negatív eredményeihez. Úgy gondolják, hogy a szociális támogatás pufferként működhet a depressziót, szorongást vagy más érzelmi problémákat súlyosbító stressztényezők ellen.

De bár a személyes társas kapcsolatok jobb egészséghez kapcsolódnak, továbbra sem tisztázott, hogy ez a kapcsolat vonatkozik-e a közösségi média interakciójára is.

A tanulmányhoz a Veterans Affairs Portland Egészségügyi Rendszer és az Oregoni Egészségügyi és Tudományegyetem kutatói online felmérést adtak ki 587 veterán számára, akik 2001 szeptembere óta szolgáltak szolgálatot.

A résztvevőket Facebook-hirdetéseken keresztül toborozták, vagyis minden résztvevő Facebook-felhasználó volt. A felmérés megkérdezte a résztvevőket, hogy milyen gyakran léptek kapcsolatba a családdal és a barátokkal mind személyes, mind a Facebook-on. Minden résztvevőt átvilágítottak súlyos depresszió, PTSD, alkoholfogyasztási rendellenesség és öngyilkosság szempontjából is.

Az eredmények azt mutatják, hogy azoknak a résztvevőknek, akiknek hetente legalább néhányszor voltak személyes kapcsolataik, körülbelül 50 százalékkal kisebb az esélyük mind a súlyos depresszió, mind a PTSD tüneteire, összehasonlítva azokkal, akik ritkán látták a barátokat és a családot.

A kutatók hangsúlyozzák, hogy az eredmények nem feltétlenül jelentenek közvetlen okot és következményt a társadalmi érintkezés és a jobb mentális egészség között. Mert bár ez a tanulmány és mások azt sugallják, hogy a társas kapcsolatok közvetlenül kihathatnak az egészségre, az is előfordulhat, hogy a mentális problémák nagyobb társadalmi elszigeteltséghez vezethetnek.

A Facebookon keresztüli szociális kapcsolatok gyakorisága nem befolyásolta a depresszió vagy a PTSD kockázatát. Sem a személyes, sem a Facebook interakció gyakorisága nem befolyásolta az alkoholfogyasztási rendellenesség vagy az öngyilkosság kockázatát a vizsgált csoportban.

Az eredmények összhangban vannak a korábbi kutatásokkal. A Teo által vezetett 2015-ös tanulmány megállapította, hogy a személyes társadalmi kapcsolat csökkentette a depresszió kialakulásának kockázatát, de a telefonos, írásbeli vagy e-mailes kapcsolattartás nem.

Bár úgy tűnik, hogy a Facebook-kapcsolat egyik vagy másik módon közvetlenül nem befolyásolja a mentális egészséget, a közösségi médiával való kapcsolattartásnak más előnyei is lehetnek. Az eredmények azt mutatják, hogy azok a résztvevők, akik gyakrabban léptek kapcsolatba a többi Facebook-felhasználóval, általában több személyes társas kapcsolatban álltak egymással.

A Facebookot legalább naponta használók 37 százaléka naponta többször találkozott családjával vagy barátaival is. A Facebookon naponta kevesebbet használó résztvevők mindössze 19 százaléka látta naponta többször személyesen az embereket.

A kutatók szerint ez a megállapítás ellentmond annak az uralkodó elképzelésnek, miszerint a gyakori Facebook-felhasználók kevesebb személyes kapcsolatba lépnek egymással, mint azok, akik csak alkalmanként használják.

A közösségi média használata az utóbbi években egyre gyakoribbá vált. Az átlagos Facebook-felhasználó napi 50 percet tölt a platformon.

"A mai világban a barátokkal és a családdal való online kommunikáció - és különösen a közösségi médián keresztül - a mindennapi élet része" - mondják a kutatók.

Míg az eredmények arra utalnak, hogy a gyakori Facebook-felhasználók a társadalmi életben is nagyon társasági viszonyok, a személyes interakcióik látszólag védenek a pszichiátriai problémák ellen.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a családdal és barátokkal való személyes találkozás hiánya „egyedülálló és specifikus kockázatot” jelenthet a veteránok mentális egészségére nézve, akik általában magasabb depresszióval és PTSD-vel rendelkeznek, mint az általános népesség. A kutatók szerint az interneten keresztüli társadalmi kapcsolat nem helyettesítheti a személyes interakciót.

"Úgy gondolom, hogy a VA-ban és más egészségügyi rendszerekben nagy az izgalom az online beavatkozásokkal kapcsolatos lehetőségek iránt" - mondta Teo.

"Ugyanakkor ez a tanulmány egy kicsit emlékeztet arra, hogy a jó mentális egészségügyi ellátás alapja valószínűleg a jó, régimódi társadalmi kapcsolatok előmozdításával kezdődik."

Forrás: Veterans Affairs Research Communications