Az alvási hiány megemelheti az éjszakai vérnyomást

A Mayo Klinika új tanulmánya azt sugallja, hogy az elhúzódó alvás hosszú idejeinek kitett embereknél az éjszakai órákban jelentősen megnő a vérnyomás.

Bár a tanulmány kicsi volt, az eredményeket az Amerikai Kardiológiai Főiskola 64. éves tudományos ülésén mutatták be.

A vizsgálatban nyolc egészséges, normál testsúlyú, 19-36 éves résztvevő vett részt egy 16 napos fekvőbeteg-protokollban.

A résztvevők kezdeti négynapos akklimatizációs periódust kaptak, amelyet kilenc napos alváskorlátozás (éjszakai alvás négy óra) vagy normál alvás (éjszakai alvás kilenc óra) és három napos felépülés követett.

A vérnyomást 24 időközönként monitoroztuk minden vizsgálati szakaszban.

Éjszaka az alváskorlátozási fázisban a normál alvási fázishoz képest a szisztolés (felső szám) és a diasztolés (alsó szám) vérnyomás átlagosan 115/64 milliméter higany (mm Hg), szemben a 105/57 Hgmm-rel. megtalált.

Ezenkívül az éjszakai vérnyomás várható csökkenését elnyomták, ha az alanyok nem voltak megfelelő alvások. A kutatók azt is megállapították, hogy az éjszakai pulzusszám magasabb volt alváskorlátozással, mint normál alvás esetén.

A kutatók úgy vélik, hogy a tanulmány szerint az alváshiány potenciális szívkockázati tényezőt jelenthet.

"Tudjuk, hogy a magas vérnyomás, különösen éjszaka, a szívbetegségek egyik fő kockázati tényezője, és az amerikaiak általában nem alszanak eleget" - mondta Naima Covassin, a Ph.D. vezető szerzője.

"Először igazoltuk, hogy az elégtelen alvás az éjszakai vérnyomás növekedését okozza, és csillapítja az éjszakai vérnyomáscsökkenést egy kontrollált tanulmány segítségével, amely utánozza a sok ember által tapasztalt alvásvesztést."

Forrás: Mayo Klinika