Tanulmány: A gyors sétálók általában hosszabb ideig élnek

A gyors sétálók várhatóan hosszabb élettartammal rendelkeznek, mint a lassabb járók, függetlenül a személy testtömegétől vagy elhízási állapotától - derül ki egy új tanulmányból, amelyet az Egyesült Királyságban az Országos Egészségügyi Kutatóintézet (NIHR) Leicester Biomedical Research Center kutatói végeztek.

A brit Biobank 474 919 emberének adatait felhasználva végzett kutatás azt mutatja, hogy a szokásosan gyors járási tempójú emberek várható élettartama a testsúly minden szintjén, az alsótól a kóros elhízásig terjed. Alacsony testsúlyú, lassú járási tempójú egyének élettartama volt a legalacsonyabb (férfiaknál átlagosan 64,8 év, nőknél 72,4 év). Ugyanezt az eredményt találtuk a derék kerülete méréseknél is.

"Eredményeink segíthetnek tisztázni a fizikai erőnlét relatív jelentőségét a testtömeghez viszonyítva az egyének várható élettartamánál" - mondta Tom Yates professzor, az angliai Leicesteri Egyetem fizikai aktivitásának, mozgásszegény viselkedésének és egészségének professzora és a tanulmány vezető szerzője. tanulmány.

"Más szavakkal, az eredmények azt sugallják, hogy a fizikai erőnlét talán jobban jelzi a várható élettartamot, mint a testtömeg-index (BMI), és hogy a lakosság ösztönzése a gyors gyaloglásra éveket adhat az életükhöz."

Egy másik, nemrégiben készült tanulmányban Yates és csapata kimutatta, hogy azok a középkorú emberek, akik arról számoltak be, hogy lassú járókelők, nagyobb kockázatot jelentenek a szívvel kapcsolatos betegségekre, mint az általános népesség.

Ez a tanulmány, amely az Egyesült Királyság Biobankjának adatait is felhasználta, kimutatta, hogy a lassú sétálóknak kétszer nagyobb az esélye a szívvel összefüggő halálozásra, mint a gyors sétálóknak, még akkor is, ha más kockázati tényezőket, például a dohányzást és a testtömeg-indexet is figyelembe vettek.

"Az eddig publikált tanulmányok főleg a testtömeg és a fizikai erőnlét hatását mutatták a halálozásra a relatív kockázat szempontjából…" - mondta Dr. Francesco Zaccardi, a Leicesteri Diabétesz Központ klinikai epidemiológusa és a tanulmány társszerzője.

"Azonban nem mindig könnyű értelmezni a" relatív kockázatot "- mondta. "A várható élettartamra vonatkozó jelentések fordítva könnyebben értelmezhetők, és jobb képet adnak a testtömeg-index és a fizikai erőnlét külön és együttes fontosságáról."

A tanulmány a folyóiratban jelent megMayo Klinika Proceedings.

Forrás: Országos Egészségkutatási Intézet