Fizikai és mentális testmozgás javítja az agy képességeit a skizofréniában szenvedő fiatalok körében

A Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem (UCLA) mélyreható új kutatása szerint a számítógépes tréning és az aerob testmozgás csökkentheti a skizofréniával kapcsolatos agyi hiányokat.

Bár az eredmények egy kis kísérleti tanulmányból származnak, az a felfedezés, miszerint a nem gyógyszerészeti beavatkozások enyhíthetik a skizofrénia jelentős problémáit, reménysugarat adnak a jövőbeli előrelépésekre.

Míg az antipszichotikus gyógyszerek segíthetnek a skizofréniára jellemző téveszmék és hallucinációk csökkentésében, a betegséghez agyi problémák társulnak a memória, a gondolkodási képességek és a társadalmi megismerés területén.

Ezek a finom, de jelentős hiányosságok befolyásolják a memóriát, azt a sebességet, amellyel az agy feldolgozza az információkat, a figyelmet, a problémamegoldó készségeket és az érzelmi intelligenciát, mint a skizofrénia drámaibb és jobban ismert tünetei.

"Ezek általában azok a dolgok, amelyek a skizofrén betegségben szenvedőket fogyatékosságra kényszerítik, munkaképtelenné válnak és társadalmilag elszigetelődnek" - mondta Keith Nuechterlein, az UCLA Semel Idegtudományi és Emberi Magatartás Intézetének professzora.

"A családok szinte olyan szakaszon mennek keresztül, mint a gyász, mert kedvesük ilyen drámai módon megváltozik."

A skizofrénia a lakosság egy százalékát érinti, és kutatások kimutatták, hogy a számítógépes agyi játékok néha meg tudják fordítani a memória, a gondolkodási képességek és a társadalmi megismerés terén tapasztalható hiányok negyedét-egyharmadát.

Most, Nuechterlein és az UCLA ingyenes skizofrénia klinikájának kutatócsoportja megállapítja, hogy ezek az előnyök drámai módon növekednek, ha aerob testmozgással felturbózzák őket.

"Úgy tűnik, hogy a test és az elme együttes gyakorlása megváltoztathatja a skizofrénia lefolyását, különösen, ha a kezelést a rendellenesség korai szakaszában alkalmazzák" - mondta Joe Ventura, a Semel Intézet vezető kutatópszichológusa.

A közelmúltban megjelennek a skizofréniában szenvedő embereket felmérő és kezelő közelmúltbeli kísérleti tanulmány eredményei Skizofrénia Értesítő.

A második, folyamatban lévő tanulmány előzetes megállapításait a közelmúltban mutatták be a Schizophrenia International Research Society kétévenkénti ülésén.

A 10 hetes kezdeti vizsgálat során Nuechterlein és munkatársai 16 fiatal felnőttet kezeltek, akik nemrégiben tapasztalták első skizofrén epizódjukat.

Kilencen részt vettek egy számítógépesített kurzuson, amely öt héten át heti négy órás neurokognitív tréning volt az észlelés és a memória készségek számára, majd heti négy órán át öt héten át az érzelmi intelligencia társadalmi kognitív tréningjén.

A másik hét ugyanazon a számítógépes képzésen vett részt, és heti négy, összesen 150 percig tartó aerob edzést adott hozzá. A vizsgálat résztvevői monitorokat viseltek annak biztosítására, hogy a cél aerob zónájukban edzenek.

A vizsgálat során a csak agytréninget végzett tanulmányi résztvevők kognitív teljesítménye nem mozdult el. De azok, akik részt vettek a testmozgásban, jelentősen javultak.

Az egyik teszt azt mérte, hogy az egyén milyen gyorsan tudja befejezni a bonyolult pontról pontra rajzolást, és a testedzők átlagos teljesítési ideje 37-ről 25 másodpercre javult. (Azonos korú, skizofrénia nélküli emberek átlagosan 22 másodperc alatt teljesítik a megbízást.)

Egy másik teszten, amely az emberek kihívásait méri az érzelmek kezelésében a társadalmi helyzetekben, a gyakorlatot végző résztvevők felére csökkentették az ilyen problémák szintjét.

A második, fél évig tartó vizsgálatban 32 olyan ember, akik éppen átélték az első skizofrénia-epizódot, heti négy órán át edzettek ugyanazokkal a számítógépes agyi játékokkal, mint a kísérleti tanulmányban.

Ebben a tanulmányban félig erőteljesen gyakorolták a mentális edzésen való részvételt. A kutatók azt várták, hogy javulást tapasztalnak a gyakorlat résztvevői között, de meglepte őket az előrelépés nagysága.

Pontosabban azok számára, akik gyakorolták, a kognitív tesztek teljes elemével a teljesítmény háromszor jobban javult, mint azoknál, akik ezt nem tették meg.

A kutatók szerint a fejlesztések az agyi eredetű neurotróf növekedési faktornak (BDNF) nevezett agyfehérjének köszönhetők, amely aerob testmozgás során szabadul fel.

A BDNF stimulálja a hippocampust - az agy tanulási és hosszú távú memóriájának központját - új idegsejtek kihajtására, és növeli az idegsejtek közötti kapcsolatokat. Ezeken a kapcsolatokon keresztül történik a tanulás és kialakulnak az emlékek.

"Serdülőkorban minden ember elveszít bizonyos számú kapcsolatot az idegsejtek között, mivel az agy felesleges vagy kevésbé hasznos szinapszist metsz" - magyarázta Nuechterlein.

"Skizofrénia esetén a folyamat meghibásodik, szükség van a metszésre, valamint a felesleges kapcsolatokra, ezért a fontos kapcsolatok törlődnek."

McEwen elmondta, hogy a második vizsgálatban a BDNF mennyisége 35 százalékkal nőtt abban a csoportban, amely részt vett mind a kognitív edzésben, mind a testmozgásban - és ennek a növekedésnek a fele a vizsgálat első két hetében következett be. Ezzel szemben a BDNF szintje nem változott azok között, akik csak kognitív képzést kaptak.

Fontos a beavatkozás időzítése.

A kutatók úgy vélik, hogy a skizofrén betegségben szenvedőknek az első pszichotikus lebontásuk után a lehető leghamarabb történő segítése a leghatékonyabb, mert a betegség korai szakaszában lévők jobban képesek hosszan tartó javulást elérni.

„Reméljük, hogy megakadályozzuk a skizofréniában oly gyakran előforduló krónikus fogyatékosság bekövetkezését, és hogy a skizofréniában szenvedő egyéneket rendszeres munkavégzésre, rendszeres iskoláztatásra és normális baráti szokásokra visszavezessük, és hogy a lehető legteljesebb mértékben folytassák a teljes életet, - mondta Nuechterlein.

"Ez a fajta számítógépes képzés és testmozgás - antipszichotikus gyógyszerekkel kombinálva - nagyban hozzájárulhat ennek megvalósításához."

Forrás: UCLA