A stressz meggyorsíthatja az idősebb férfiak halálát

Új kutatások szerint a magas stressz az idősebb férfiak átlagosnál korábbi halálával jár.

A nyomozók megállapították, hogy a stressz krónikus mindennapi gondokból vagy jelentős életesemények sorozatából származhat.

"Hosszú távú stressz-mintákat vizsgálunk - ha a stressz szintje krónikusan magas, az befolyásolhatja a halálozását, vagy ha olyan stresszes életeseményei vannak, amelyek befolyásolhatják a halálozását" - mondta Carolyn Aldwin, Ph. Az Oregoni Állami Egyetem Közegészségügyi és Bölcsészettudományi Főiskolájának.

Aldwin mindkét típusú stressz hatásait tanulmányozta: mindennapi gondjai az ingázásnak, a munkahelyi stressznek vagy a családdal és a barátokkal folytatott vitáknak; és jelentős életesemények, például munkahely elvesztése vagy egy házastárs halála.

Felfedezte, hogy mindegyik stresszor károsnak tűnik a férfiak egészségére, de úgy tűnik, hogy a stressz minden típusa kifejezetten befolyásolja a halálozást is.

"Például annak, aki több stresszes életet él át, nem feltétlenül van magas stressz a mindennapi gondok miatt" - mondta Aldwin. "Ezt inkább az határozza meg, hogy az ember hogyan reagál a stresszre."

"Nem a szóváltások száma okoz benneteket, hanem az a felfogás, hogy nagy ügyekről van szó" - mondta Aldwin. "A dolgok nyugodt vétele megvédheti Önt."

A kutatás a folyóiratban található Kísérleti gerontológia.

A vizsgálat során a kutatók a Veterans Affairs Normative Aging Study adatait használták fel.

1989 és 2005 között 1293 férfi stresszes életeseményeket és mindennapi problémákat vizsgáltak, majd 2010-ig követték a férfiakat.

A férfiak körülbelül 43 százaléka halt meg a vizsgálati időszak végére. Azoknak a férfiaknak körülbelül egyharmada halt meg, akik arról számoltak be, hogy kevés stresszes életeseményről számoltak be, míg a közepesen vagy nagy számban stresszes eseményekről beszámoló férfiak közel fele meghalt a vizsgálat végéig.

Azoknál a férfiaknál volt a legalacsonyabb a halálozási arány, akik mindennapi gondokról számoltak be, 28,7 százalékkal. A közepes számú szóváltást jelentő férfiak alig fele halt meg a vizsgálat végéig, míg a nagy számú szóváltást jelentő férfiak 64,3 százaléka halt meg.

"A stresszes élet eseményeket nehéz elkerülni, de a férfiak hosszabb ideig élhetnek, ha képesek irányítani a mindennapi gondokkal kapcsolatos hozzáállásukat, például a hosszú sorok az üzletben vagy a dugók a hazaúton" - mondta Aldwin.

"Ne csinálj hegyeket vakondokból" - mondta. "A megküzdési képességek nagyon fontosak."

"A tanulmány áttekintést ad a stressz férfiak életére gyakorolt ​​hatásairól, és az eredmények nem jelentenek hosszú távú előrejelzést az egészségre" - mondta. A stressz és más egészségügyi problémák hosszú időn keresztül kialakulhatnak.

Forrás: Oregoni Állami Egyetem