A középkorú stressz fokozódhat

Még mielőtt az új koronavírus megkezdte volna a földkerekséget, a kutatók azt találták, hogy az élet stresszesebb lehet, mint az 1990-es években. A Pennsylvania Állami Egyetem kutatói azt találták, hogy minden életkorban a napi stressz enyhén növekedett a 2010-es években az 1990-es évekhez képest.

Amikor azonban a kutatók kifejezetten 45 és 64 év közötti embereket vizsgáltak, a napi stressz élesen megnőtt.

"A 2010-es években átlagosan körülbelül 2 százalékkal több stresszorról számoltak be az emberek, mint a múltban" - mondta Dr. David M. Almeida, a Penn State-i emberi fejlődés és családtan professzora.

„Ez évente további egy hét stressz körül jár. De ami igazán meglepett minket, az az, hogy az életkor közepén az emberek sokkal több stresszt jelentettek, 2010-ben körülbelül 19 százalékkal több stresszt jelentettek, mint 1990-ben. És ez évente 64 napnál több stresszt jelent. "

Almeida elmondta, hogy az eredmények egy nagyobb projekt részét képezték, amelynek célja annak feltárása, hogy az amerikaiak életének közepén az egészség idővel változott-e.

"Természetesen, amikor emberekkel beszélget, úgy tűnik, azt gondolják, hogy a mindennapi élet mozgalmasabb és kevésbé biztos manapság" - mondta Almeida. "Ezért szerettük volna összegyűjteni ezeket az adatokat és futtatni az elemzéseket, hogy teszteljük néhány ötletet."

Az egyedülálló tanulmányhoz a kutatók 1995-ben 1499 felnőtt és 2012-ben 782 különböző felnőtt gyűjtött adatait használták fel. Almeida szerint a cél az volt, hogy két olyan kohort tanulmányozzon, akik ugyanabban az életkorban voltak, amikor az adatokat gyűjtötték, de különböző évtizedekben születtek. A vizsgálat minden résztvevőjét naponta interjúzták nyolc egymást követő napon keresztül.

Minden napi interjú során a kutatók az előző 24 órában tapasztalható stresszes tapasztalataikról kérdezték a résztvevőket. Például a családdal vagy a barátokkal folytatott viták, vagy ha túlterheltnek érzi magát otthon vagy a munkahelyen. A résztvevőktől azt is megkérdezték, hogy milyen súlyos a stresszük, és hogy ezek a stresszorok valószínűleg befolyásolják-e életük más területeit.

"Nem csak megbecsülni tudtuk, hogy az emberek milyen gyakran élik meg a stresszt, hanem azt is, hogy mit jelentenek számukra ezek a stresszorok" - mondta Almeida.

„Például befolyásolta-e ez a stressz a pénzügyeiket vagy a jövőbeni terveiket? És ennek a két kohorsznak az összevetésével összehasonlítani tudtuk az 1990-es napi stresszfolyamatokat a 2010-es napi stresszfolyamatokkal. "

Az adatok elemzése után a kutatók megállapították, hogy a résztvevők a 2010-es években jelentősen több napi stresszt és alacsonyabb jólétet jelentettek az 1990-es évekhez képest.

Ezenkívül a résztvevők 27% -kal növelték azt a meggyőződést, hogy a stressz hatással lesz a pénzügyeikre, és 17% -kal növekedett abban a meggyőződésben, hogy a stressz hatással lesz jövőbeli terveikre.

A tanulmány megjelenik a folyóiratban Amerikai pszichológus.

Almeida szerint nem meglepődött azon, hogy az emberek most jobban stresszeltek, mint a 90-es években, hanem abban a korcsoportban, amelyet főleg érintettek.

"Úgy gondoltuk, hogy a gazdasági bizonytalanság mellett az élet stresszesebb lehet a fiatalabb felnőttek számára" - mondta Almeida. „De ezt nem láttuk. Az élet közepén több stresszt tapasztaltunk az emberek számára. És talán ennek az az oka, hogy vannak olyan gyermekeik, akik bizonytalan munkaerőpiaccal néznek szembe, miközben felelősek a saját szüleikért is. Tehát ez a generációs szorítás teszi a stresszt elterjedtebbé a középkorú emberek számára. ”

Almeida elmondta, hogy bár korábban sztereotípia volt arról, hogy a halálfélelem és az öregedés miatt középkorú válság éri az embereket, gyanítja, hogy a tanulmány eredményei szerint a középkorú szorongás különböző okokból származhat.

"Ennek köze lehet ahhoz, hogy a középkorú emberek sok emberért felelősek" - mondta Almeida. „Ők felelősek gyermekeikért, gyakran felelősek szüleikért, és felelősek lehetnek a munkahelyi alkalmazottakért is. És ezzel a felelősséggel több napi stressz jár, és talán ez inkább most történik, mint a múltban. "

A technológia is hibás lehet a stressz fokozódásában. Almeida úgy véli, hogy a hozzáadott stressz részben annak köszönhető, hogy az élet a technológiai fejlődés miatt „felgyorsul”. Különösen igaz ez olyan stresszes időkben, mint a koronavírus-járvány, amikor a hírek lehangolása lehetetlennek tűnhet.

"Mivel az emberek mindig okostelefonjukon vannak, hozzáférhetnek állandó hírekhez és információkhoz, amelyek elsöprőek lehetnek" - mondta Almeida.

Forrás: Penn State