A féltékenység / önbecsülés kérdései veszik át az életemet

1 éve és 3 hónapja vagyok a jelenlegi barátommal (a leghosszabb / egyetlen komoly kapcsolatom). 4 vagy 5 éves korom óta mindig vannak önértékelési problémáim, mivel a nővérem állandóan kövérnek és csúnyának mondott hogy soha senki sem fog szeretni. Aztán rávenni a barátait azzal, hogy ribancnak hív és rám szól, hogy menjek vágni magam, mint a kis emo b ** ch vagyok. És hogy közben molesztálják, ez történik, egészen biztos vagyok abban, hogy itt kezdődött. De diétáznék és tornáznék. És ahogy öregedtem, az önértékelésem sokkal rosszabbá vált. Tisztában vagyok vele, hogy rendben kinéző lány vagyok. De állandóan tökéletesnek kell lennem. Tükörbe nézni és boldog lenni. Egy olyan szobában lenni, amely tele van a világ legszebb nőivel, és magabiztosnak érzi magát. És a fő kérdés, amellyel foglalkozni akarok, az az, hogy a barátom nem lehet olyan lány körül, ami valaha is létezik, anélkül, hogy féltékeny lettem volna. Akár a saját unokatestvérei, akárki mostoha anya, hosszú távú barátok, ha egyáltalán vonzóak, rendkívül féltékenyek és bizonytalanok vagyunk, nem is tudunk bárhová kimenni anélkül, hogy azt mondanám, hogy "a fenekét bámultad, nem?" ránézni „„ Biztosan hatalmasat bámultál az arcába ”„ Élvezted azt az autóutat, amikor lógtak a cicik ”... Érted a lényeget lol. Mint mindig valami, amiben bizonytalannak érzem magam, és megpróbáltam rájönni, mit tehetek, sok mindent utánanéztem, megbeszéltem vele. Nem bízom benne, és úgy érzem, hogy bármit akar mellekkel és szamarakkal. Állandóan szaglászok a facebookján. Úgy érzem, más lányokat akar. Őszinte, mondván, hogy talál egy másik lányt csinos, és ez nem számít, mert nem akarja őket, de nekem ez számít, és úgy érzem, hogy akarja őket. Mindig kitalálok forgatókönyveket és problémákat. Ez nem létezik. Azt mondja, hogy kibírja, mert szeret, de nem tudom. Csak azt nem tudom kibírni, hogy teljesen megőrjít! (18 éves, USA-ból)

Válaszolta Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8-án

A.

V: A barátod most képes lehet „beletörődni” a féltékenység és a bizonytalanság ebbe a mintájába, de szinte garantálni tudom neked, hogy ha ez folytatódik, végül elfárad és továbbmegy. A bizalom nagyon fontos egy párkapcsolatban, és ha nincs meg, akkor nehéz előre lépni és nőni párban. Azonban még ennél is fontosabb, hogy nemcsak a kapcsolatodat sérted, hanem csak a pontodat is. Így élni nem élni.

Itt az ideje szembenézni a múlt démonaival, és kapni egy kis segítséget. Számos módot sorol fel, ahogyan gyermekként traumát tapasztalt, és továbbra is hordozza a sebeket. Kínozták, húgod verbálisan bántalmazott, és nagyon fiatal korod óta önbecsüléssel és testképpel küzdenek. Ezek a kérdések nem fognak megszűnni önmaguktól. Azt javaslom, hogy keressen egy olyan terapeutát, aki segíthet a múltbéli gyógyulásban és az önbizalom fejlesztésében, amely elkerüli Önt. Közben támaszkodjon a barátjára támogatásért és biztatásért, ne használja boxzsákként.

Minden jót,

Dr. Holly számít