5 Matracvásárlási tipp a hátfájás csökkentésére és az alvás javítására

A minőségi matrac az otthon egyik legfontosabb bútordarabja (ha nem a legfontosabb), ám a matrac megvásárlása nehéz lehet. Ragaszkodó üzletemberek, zavart a különféle típusok, a pénzügyi befektetés - mindez hozzáadja a lenyűgöző vásárlási élményt. De tény: a jó matrac jó a gerincére. Annak érdekében, hogy a beszerzési folyamat kevésbé félelmetes legyen, ez az útmutató néhány alapvető matracot tartalmaz, amelyek segítenek abban, hogy tájékozottabbá váljon a fogyasztó.

Egy jó matrac jó a gerincére. Fotóforrás: 123RF.com.

Matracok típusai

Itt van egy pillanatkép a matracok leggyakoribb típusairól, amelyek segíthetnek a gerinc támogatásában.

Belső rugós matracok
A belső rugós matracok a legnépszerűbb matrac típusok az Egyesült Államokban. Ezek a matracok párnázásokból és acéltekercsekből állnak (300 egyedi tekercstől több mint 1000-ig). Ezek a matracok lehetnek puhaak vagy kemények, a használt tekercs és párna típusától függően.

Az eladók megpróbálhatják meggyőzni Önt arról, hogy több tekercs jobb terméket jelent, ám ez nem olyan világos. Mivel a belső rugós matracok ilyen széles vonzerőt mutatnak - és mivel sok modell ebbe a kategóriába tartozik - a legjobb választás, ha tesztelni akarja ezt a matracot úgy, hogy legalább 5 percig feküdjön rajta, hogy megnézze, hogy érzi magát.

Speciális habmatracok (memória, latex és poliuretán)
A speciális habmatracok habot használnak (akár egyetlen típusú, akár habok kombinációjával) a test kontúrjára és támogatására. A matracokban használt habok közé tartozik a memória, a latex és a poliuretán. Anyagként a hab rendkívül rugalmas azzal a képességgel, hogy különböző alakú és vastagságú formává alakuljon, így alkalmazkodhat a sokféle fogyasztó egyedi igényeihez.

Ugyanabba a kategóriába csoportosítva a habmatracok nagyban különböznek. Például a memóriahab ideális kontúrálásra és formájának öntésére. A memóriahab kiválóan alkalmas krónikus fájdalomtól szenvedő embereknek, akik küzdenek az elalvás közben, de tudják, hogy ez megakadályozhatja a hőt.

Másrészről, a latex jobban nyújt szilárd támogatást, tehát kiváló választás hátfájás esetén.

Állítható ágyak
Mint sokan hátfájásban szenvedő emberek megértik, a fájdalom néha „mozog” - egyik nap a vállában lehet, holnap pedig a hátán. Az állítható ágyak (amelyek matracot és alapot tartalmaznak) egy gyorsan növekvő matrac típus, amely megoldást kínál azoknak az embereknek, akik sokféle fájdalmat szenvednek.

Ahogy a neve is sugallja, az ilyen típusú ágy lehetővé teszi az ágy különféle részeinek beállítását (felemelés, hajlítás, felemelés, leengedés), így az adott napon legmegfelelőbben elhelyezkedhet. A legtöbb állítható ágy típusa kettős funkcióval rendelkezik, így az ágy oldalát más-más konfigurációban állíthatja be, mint a partnere.

Légmatracok
Az állítható ágyakhoz hasonlóan a légmatracok egyedi szintű támogatást nyújtanak, és mindenki számára lehetővé teszik a keménység beállítását. Az ilyen típusú matracot nem szabad összetéveszteni azzal a hordozható lepedővel, amelyet kempingbe vehet. A légmatracok párnázattal ellátott légkamrával rendelkeznek, így úgy tervezték, hogy úgy néz ki, mint egy hagyományos ágy. Ha Ön és partnere nem ért egyet a szilárdság szintjén, ez jó lehetőség a béke megtartására.

Párnafedő matracok
A párnafedő matracok extra matracot tartalmaznak, amely takarja a matrac tetejét, ami további kényelmet és puhaságot eredményez.

Hibrid matracok
A hibrid matracokon az acéltekercsek szerepelnek, amelyeket habszivacsos matracokban használnak.

Matracvásárlási tippek

Készen áll az új matrac vásárlására? Nézze meg az alábbi 5 tippet:

1. tipp. Tudja meg, hogy nincs „tökéletes” típusú matrac hát- és nyaki fájdalmakhoz : A legjobb matrac az, amelyik a legkényelmesebb. Lehet, hogy hallotta, hogy a kemény matracok a legmegfelelőbbek a hátfájáshoz - és a kemény matracok minden bizonnyal támogathatják a gerincét. De ha túl kemény matracot választ, ez az Ön kényelme költségén járhat. Keressen olyan matracot, amely megfelel a gerinc természetes görbéinek, és miközben lefekteti a gerincét egyenesen.

2. tipp. A legjobb idő a vásárláshoz : A Nemzeti Sleep Alapítvány szerint az új matracmodellek minden év május és szeptember között elárasztják az üzleteket, tehát a Memorial Day akciója a remek alkalom a sok beszerzésre.

3. tipp. Ne nyúljon rá a dobozrugóra : A dobozrugó elnyeli a matrac stresszét és súlyát, ezért érdemes megvásárolni a matrachoz tervezett dobozrugót. Alapok, régi alapok, vagy matracok és rugós rugók keverése nélkül csökkentheti a matrac tartósságát és tartósságát.

4. tipp. Gondoljon az ágy magasságára : Az matracok vastagságúak, ezért érdemes meggondolni, hogy egy új matrac hogyan változtathatja meg az ágymagasságát. Az ágy szélén ülve megállapíthatja, hogy az ágya megfelelő magasságú-e. Ha a lábad laposak a padlón, és térd egyenesen áll a csípőjével, akkor az ágya megfelelő magasságú. Ha a lábad nem éri el a padlót, akkor az ágya túl magas legyen. Ha térd a csípő felett van, akkor az ágy túl alacsony.

5. tipp. Tudja meg, hogy mikor kell permetezni az extrákat : Matrac burkolatok, védőeszközök és párnák elősegítik a matrac élettartamának meghosszabbítását, és megóvják azt a folttól és a portól. Ezeknek az elemeknek a védelme és az árpontja eltérő, ezért érdemes néhány kutatást végezni annak meghatározása érdekében, hogy melyik termék felel meg az Ön igényeinek. Érdemes megfontolni a matrac fedőlapjait is, amelyek extra kényelmet biztosítanak egy viszonylag alacsony árcédulához.

A matrac múltja?

Mivel a matracok ár, minőség és típus szempontjából annyira eltérnek, nincs rögzített szabály, hogy mikor kell matracot cserélni. Általános javaslat az, hogy a matracot 7 évente cserélje, de figyelembe kell venni a következőket:

• Garancia : Ha a matracra vonatkozó jótállás lejárt, megfontolhatja egy új matrac vásárlását.

• Külső megjelenés : Ha a matrac láthatóan kopott (bizonyos területeken merülés vagy rugók kiesnek), ideje vásárolni egy újat.

• Érzés: Nagyon jól érezte magát, amikor eredetileg megvette a matracot, de utóbbi időben fájdalmas és nyugtalan volt reggel? Lehet, hogy azt jelenti, hogy a matrac készen áll a cserére.

A végső jel, hogy megvan a megfelelő matrac

Olyan sok matrac típus, kiegészítő és ár szempontjából a vásárlási tapasztalatok elképesztőek lehetnek. És kíváncsi lehet, hogy a legjobb matracon alszik-e. Ezzel az egyszerű kérdéssel határozhatja meg, hogy a megfelelő terméket vásárolta-e: Hogy érzi magát reggel? Ha felfrissül, és a hát és a nyaka készen áll arra, hogy a nap befogadja, valószínűleg a jobb matracon alszik.

Források megtekintése

Matrac kiválasztása: mindent, amit tudnia kell. Sleep.org. https://sleep.org/articles/choosing-a-mattress/. Belépés 2017. szeptember 25-én.

Döntse el, melyik matracot fogja ágyba fektetni. A Better Sleep Council webhelye. http://bettersleep.org/mattress-education/mattress-types/. Belépés 2017. szeptember 25-én.

Kadel J. Oka, hogy miért számít az ágymagasság? Dreams Ltd webhely. http://www.dreams.co.uk/sleep-matters-club/4-reasons-why-your-bed-height-actually-matters/. Belépés 2017. szeptember 25-én.

Mikor kell matracot vásárolni? Sleep.org.https: //sleep.org/articles/buy-mattress/. Belépés 2017. szeptember 25-én.

Matracod megérdemel egy ölelést. A Better Sleep Council webhelye. http://bettersleep.org/mattress-education/mattress-accessories/mattress-pads-protectors-encasements-toppers/. Belépés 2017. szeptember 25-én.