Nyomás a közösségi médiában a nap 24 órájában, a tizenévesek szorongásával és depressziójával összefüggésben

Egy új tanulmány szerint az a nyomás, hogy folyamatosan elérhető és 24 órán keresztül reagál a közösségi médiában, depressziót, szorongást okozhat, és csökkentheti a tinédzserek alvásminőségét.

A Brit Pszichológiai Társaság konferenciáján bemutatott tanulmányhoz Dr. Heather Cleland Woods és Holly Scott, a Glasgow-i Egyetem kutatói 467 tinédzsernek adtak kérdőívet a közösségi média általános és éjszakai használatáról.

Egy további tesztkészlet az alvás minőségét, az önértékelést, a szorongást és a depressziót mérte.

A kutatók a tizenévesek szociális médiába vetett érzelmi befektetését is felmérték, amely összefügg a nap 24 órájában elérhetőnek érzett nyomással és a szorongással, például, ha nem reagálnak azonnal a szövegekre vagy a bejegyzésekre - magyarázták.

"A serdülőkor fokozott sérülékenységi periódus lehet a depresszió és a szorongás megjelenése szempontjából, és a rossz alvásminőség hozzájárulhat ehhez" - mondta Cleland Woods. „Fontos, hogy megértsük, hogyan viszonyul ezekhez a közösségi média használata. A bizonyítékok egyre inkább alátámasztják a közösségi média használata és a közérzet közötti kapcsolatot, különösen serdülőkorban, de ennek okai nem tisztázottak. "

Az összegyűjtött adatok elemzése azt mutatta, hogy az általános és az éjszakai közösségi média használata, az érzelmi befektetéssel együtt, a rosszabb alvásminőséghez és az alacsonyabb önértékeléshez kapcsolódott, magasabb szorongással és depresszióval párosulva.

"Míg a közösségi média általános hatással van az alvás minőségére, úgy tűnik, hogy az éjszaka bejelentkezőket különösen érinti" - mondta Cleland Woods.

„Ez főleg azokra az egyénekre vonatkozhat, akik érzelmileg nagyon befektettek. Ez azt jelenti, hogy el kell gondolkodnunk azon, hogy gyermekeink miként használják a közösségi médiát, a kikapcsolás idejéhez viszonyítva. "

Forrás: Brit Pszichológiai Társaság