Life 2.0: A válással való megbirkózás
Az események idején 8 évig voltunk házasok és összesen 15 évig - az egész életem 40% -a - együtt, és szinte lehetetlen volt elképzelni az életet nélküle. A különválás első tizenkét hónapjában két visszatérő látványom volt. Az első az volt, hogy félmeztelenül, lázasan futottam, amilyen gyorsan csak tudtam, a zsúfolt Los Feliz Blvd járdáján lefelé, aggódó és zavart bámészkodókon keresztül, akik hármasan haladtak, oda, ahol nem tudom. A másik látvány arról szólt, hogy magam próbáltam a vad folyó mélyén felszínen tartani, és kétségbeesetten próbáltam magamat fölfelé húzni a szaggatott sziklákon, míg rájöttem, hogy próbálkozásaim haszontalanok és ideje elengednem. Megadva a tomboló vizek egy nyugodtabb, kanyargós folyóhoz vezettek le, ahol elvittem.
A péntek délutáni terápián való részvétel mellett cikkeket olvastam az elválásról, a válásról, a változásról, a veszteség kezelésének módjáról és a továbblépésről. Olvastam, hogy hány elvált férfi izolálja magát, és hajlamosabb lesz a szívbetegségekre, a magas vérnyomásra és agyvérzésre, mint a házas férfiak. Nyugtalanítóbb módon azt olvastam, hogy az elvált férfiak is nagyobb valószínűséggel végeznek öngyilkosságot, mint a házas férfiak.
Olyan cikkeket fedeztem fel másoktól, akik váláson estek át, akik megosztották, hogy nem számít, mit, még akkor is, ha ennek nincs most kedve, ezt túléli. Volt olyan időszak, amikor őszintén szólva nem voltam biztos abban, hogy egyike leszek azoknak, akik ezen túljutnak. Tudtam, hogy van választásom vagy süllyedni, vagy úszni.Gondoltam azokra, akik elakadnak, azokra, akik képtelenek megfordítani az életüket, és az ettől való fulladástól való félelem elegendő motivációt adott a csúcsra úszáshoz.
Elhatároztam, hogy nemcsak túlélem, hanem kiaknázom az energiát, hogy inspiráljam a változásokat és megtapasztaljam a bánat kínálta bölcsességet, és remélhetőleg később segíthetek másoknak.
Amit az elmúlt két és fél évben megtanultam, az az, hogy a bánat időbe telik, és különböző szakaszokban és fázisokban megy keresztül. Nincs gyors előre gomb. Jelen kell lennie, kedvesnek kell lenned magaddal és türelmesnek kell lenned. Hébe-hóba fel fog csúszni, legyen az eseményeken való kérődzés vagy esetleg olyan rossz szokások elől való menekülés, mint például a túl sok ivás, de határozottnak kell maradnia, hogy ezt túl fogja élni.
Kezdetben csak arra vágysz, hogy életed csodával határos módon visszatérjen a helyzetére - függetlenül attól, hogy azok az idők valóban jók voltak-e vagy rosszak -, vagy pedig varázslatosan át akarsz jönni a másik oldalon, földre szállni a lábadon és mozogni könnyedén beilleszkedik új életébe.
A tény az, hogy nem lehet gyorsítani a szakaszokat. Megpróbálva megérteni és megbékélni, hogy miért és hogyan kényszerültetek átélni ezt a bánatot, lesznek olyan esetek, amikor "megértitek" a bánatotokat, mert ez most talán arra az új útra vezetett, amely másképp nem volna képes " nem történtek. Természetes, hogy megpróbáljuk értelmezni az eseményeket. Nincs ezzel semmi baj; bánatunkban van valami, amire ragaszkodhatunk - tudnunk kell, hogy ez a bántás nem hiábavaló. Az igazság az, hogy még ha elválásunk vagy válásunk is felébresztett bennünk valamit, és új útra vezetett minket, fontos tudnunk, hogy az új utunk nem mindig lesz könnyű, egyenes vonal. Egyenetlen felületek lesznek, két lépést halad előre és egyet hátra, és az út elhomályosul, vagy elvezet a látszólag egyik zsákutcához. De bíznod kell és el kell hinned, hogy jó úton jársz, és csak tovább kell járnod.
A különválás vagy a válás utáni élet utazás. Ez a felfedezés és az újrafelfedezés útja. A veszteségedből való gyógyulás nem azt jelenti, hogy már nem érzel szomorúságot, amikor az exedre, az emlékekre és a közös életre gondolsz, hanem tanulsz és a tapasztalatokból gyarapodva közelebb hozhatsz magadhoz.
