Tud-e pozitív élményt tenni a gerincműtétről? Én csináltam!
A szerkesztő megjegyzése:Betegek ezreinél évente gerinc műtéttel szembesülnek. Lehet, hogy a gerincműtétet tervezi kezelési lehetőségként. A SpineUniverse.com köszönetet szeretne mondani La Vaun M. Johns asszonynak, aki hozzájárult tapasztalataihoz. Cikkét ismerteti számos fontos döntésről, amelyekkel az egészséges és aktív élet visszaszerzése érdekében dolgozott.
Szóval mérlegeli a gerinc műtétét? Talán csak a gerinc műtétre gondolva halálra rémít. Talán már szörnyű történeteket hallott a gerincoszlásról. De ... az állandó napi fájdalom, amely a normál élet végét hozta, eloszlatja ezeket a félelmeket. A szokásos mindennapi dolgokat szinte lehetetlen megtenni - munkát, társadalmi tevékenységeket és sportot. Annak érdekében, hogy visszanyerje az életét, mindenféle nem műtéti kezelést kipróbált, beleértve a fájdalomcsillapítókat, a lövedékeket és a fizikoterápiát - mindezt kevés vagy semmilyen javulás nélkül. Úgy tűnik, hogy napról napra, hónapról hónapra csak rosszabbodik.
Felteheti magától: "De gerincműtét - nincs más út, valami más, ami működhet? Bármi, csak műtét!" Végül is oly sok emberről hallottál, akiknél a műtét után rosszabb volt, és el sem tudja képzelni, hogy rosszabb lenne, mint jelenleg. Mint oly sok beteg, egyszerűen beteg és fáradt vagy beteg és fáradt! Talán már sok orvos láttál, és kimerültek a vizsgálatokból és tesztekből. Talán inkább mentális betegnek érzi magát, mint fizikai problémával rendelkező betegnek!
Van gerincműtét nekem?
Amikor a gerincközpontba sétáltam (valahogy másztam), a normál rutin folytatására tett erőfeszítések ellenére sem volt életem. Mindaddig, amíg a hátam elkezdett zavarni, normális, egészséges, aktív ember voltam. Néhány héttel az első vizsgálat és az MRI elvégzése után elmentem műtéti értékelésre. Itt megtanultam a problémám valódi súlyosságát. Azt mondták nekem, hogy gerincműtét nélkül állapotom csak rosszabbodni fog. Otthon megbeszélték a két lehetőséget: (1) így élni, vagy annál rosszabb örökre, vagy (2) megragadni egy esélyt, hogy normalizáljam az életem. Döntöttem a műtétről.
Megértsék a helyzetet
Fontos számomra volt egyértelmű, hogy milyen műtétet fogok átengedni. Összeállítottam egy mérföld hosszú kérdéseket az orvosomnak.
Megtanultam, hogy egy normál korong tartalmaz vizet (hidratált). A korongom a gerincem L5 / S1 régiói között szakadt, és már nem volt hidratálva. Az MRI képen a lemez fekete árnyékként jelenik meg.
Az én esetemben a műtét egy elülső / hátsó fúziót tartalmazott. A sebész bemetszést végez a testem elülső (elülső) részén, és a gyomromon keresztül belép a gerincbe. Ezen bemetszésen keresztül a sebész eltávolítja a lemezt, és a gerinc elülső részéhez rögzíti a csontcsontot. A gerinccsontot a gerinc biztosítékának elősegítésére használják. Ezután a sebész újabb bemetszést hajt végre a hátamon (hátul), rögzít egy darab csípőcsontomat a gerinc hátulsó részén, és titán csavarokkal mindent stabilizál (támogat).
Az eljárás magyarázatának meghallgatása féltem, de izgatottan éreztem magam ismét az új élet lehetőségét illetően. Hallgattam orvosomat, és követtem a levél utasításait műtét előtt és után.
Töltés és a célok kitűzése
Célom az volt, hogy megtaláljam a módját a fájdalom kezelésére közvetlenül a műtét után és gyorsan gyógyuljon. Otthon mindent kutattam, amit tudtam a fájdalomkezelésről és a gerinc műtétéről. Számomra fontos volt felkészíteni a testem és az elmém. Az orvos kijavítja a problémát, de engem rajtad múlik. Hacsak nem voltam hajlandó állandó változásokra az életemben, ott leszek vissza, ahol voltam. A végeredmény a kezemben volt, nem az orvosok. Tehát elkezdtem lefogyni, leszokni a dohányzásról, és elkezdtem olyan gyakorlatokat, amelyek célja az izmaim műtéti előkészítése. Ezenkívül elköteleztem magam egész életemben rendszeres testmozgás mellett.
A műtéti előkészítés fontos része a pozitív kilátások megőrzése. Nem a műtétre összpontosítottam, amit nyernék. Igen, féltem és sokszor akartam visszavonni a műtétet, de ez azt jelentette, hogy feladtam egy esélyt az aktív élet visszaszerzésére. Úgy döntöttem, hogy mindent megtanulok a műtétemről és a gyógyulásról.
Hogyan kezeltem a műtét utáni fájdalmat
A műtét utáni fájdalom kezelésére való felkészüléshez önhipnózist és légzési gyakorlatokat tanultam meg. Ezt az információt online találtam. A CD-t természetes hangokból is égettem. Vízesések, óceánhullámok, eső, madarak éneklése, bármi, ami megnyugtatónak tűnt. A családomnak utasítást kapott, hogy helyezjen rám fejhallgatót, amint a kórházi szobámba hozták, és állítsa be a CD-t folyamatos lejátszásra. Az intravénás intravénás fájdalomcsillapítás és a nyugtató természet hangjai kombinációja a kórházon kívül máshová hozza a gondolataimat. Egyszer sem éreztem kínos fájdalmat, még a műtét után sem. Tisztában vagyok azzal, hogy minden ember fájdalomtűrése különbözik, de nem hiszem, hogy ezen egyszerű lépések nélkül is jártam volna.
A séta nagyszerű terápia
Amint engedték, elkezdtem sétálni. Nem tudom elég hangsúlyozni, mennyire fontos ez. Nem éreztem magam sétálni, de miután elkezdtem, azonnal erősebbnek éreztem magam. Sétáltam fel és le a folyosón, amennyire csak tudtam, és elviszem az ápolóm dióját. A séta a kezdeti kulcsa az erősebbé váláshoz, a gyors gyógyuláshoz és a fájdalom csökkentéséhez.
Progresszív helyreállítás
Az első hetekben a legtöbb időt ágyban pihentem. Legfeljebb 20 percig ültem, és naponta többször sétáltam. Néhány hét után fokozatosan megnöveltem a sétára fordított időt. Levettem a merevséget és fájdalmat ... a séta volt az, ami jobban érezte magát.
A műtét utáni hét héten heti három napon kezdtem fizikai és masszázskezelést. Ez volt az utolsó lépés az életem visszaszerzése felé. Körülbelül öt hónappal a műtétem után észrevettem a test változását. Ekkor tudtam, hogy helyes döntést hoztam. A terápia befejezése után csatlakoztam egy edzőterembe, és hetente két-három napig edzek, és legalább 30 percig járom.
Fúziós tippek a betegek számára
Fúzió után két fontos dolgot kell tudni.
Először is, a hegszövet az idegek körül kialakulhat és fájdalmat okozhat. Győződjön meg arról, hogy orvosa és / vagy terapeuta gyakorlatokat végez a hegszövetek kialakulásának megelőzése érdekében.
Másodszor, az olvasztott terület már nem mozog. Ezért a gerinc többi részének fel kell vennie a laza elemet. Emiatt más lemezek megsérülhetnek, további évekkel később további műtétet eredményezve.
Tudtam, hogy lesz olyan tevékenységek, amelyeket korlátozni vagy korlátozni kell. Számos dolgot kellett megtanulnom, például a hajlítás és csavarás legjobb módját, és nem kellett makacskodni a dolgok mozgatásához vagy felemeléséhez segítségért.
Záró gondolatok
Függetlenül attól, hogy mennyire jól érzem magam, megértem korlátomat - még akkor is, ha nem érzem magam korlátozottnak! Számomra egy kis árat kell fizetni. Sikertörténet vagyok nem csak a jó sebészek miatt, hanem azért is, mert elköteleztem magam azután, hogy gyógyuljak, és pozitív, életet megváltoztató döntéseket hozzam annak érdekében, hogy a gerincem egészséges maradjon egész életemben.
