Az emberek valóban változhatnak?
Nem, az emberek megváltozhatnak.
De nem csak úgy csettinthet az ujjaival, és búcsút inthet a jól bevált mintáknak, még akkor sem, ha ezek a minták rossz következményekkel járnak. Persze, bárcsak könnyebb lenne. Lehet, hogy türelmetlen magaddal szemben, jó szidást adva magadnak: „Csak hagyd abba már!” Ó, mennyire utálom az „csak” szót, amikor az a változásra vonatkozik. Nem változtatunk „csak”, mert valaki (akár mi magunk is) azt akarja.
Az ellenkező álláspont azonban tele van hibákkal is. Kergesd el azokat a démonokat, akik azt mondják neked, hogy nem tudsz megváltozni: túl nehéz, nincs a DNS-edben, túlzott erőfeszítést igényel. Egy ilyen gondolkodásmód szabotálja erőfeszítéseit, még mielőtt elkezdené. Bár igaz, hogy „te vagy az, aki vagy”, és hogy a személyiségstruktúrád „olyan, amilyen”, nem igaz, hogy nem tudod módosítani, megváltoztatni vagy módosítani a viselkedésed számos aspektusát.
Szóval, hogyan változtatsz?
Ez egy folyamat, amely a tudatossággal kezdődik. Ez nyilvánvalónak tűnhet, de nem az. Ha mindenki mást hibáztatni szokott a problémáiból, akkor nincs tudatában. Ha kábultan éled az életed, hibáztatod a balszerencsét, akkor tagadod. Hogyan fog valaha változtatni bármit is, ha nem rendelkezik azzal, hogy gondolkodása és viselkedése hogyan hozza létre azt a nehéz helyzetet, amelyben Ön van?
Az első lépés a megítélés nélküli öntudat, hasonló ahhoz, ahogyan az antropológus megfigyeli a viselkedést annak megértése érdekében. Mégis teljes mértékben tudatában lehet rossz szokásainak, és még mindig nem változtathat meg. Mi hiányzik?
Hiányzik a változás melletti elkötelezettség. Az alkalmi elkötelezettség nem fog sikerülni. Ha egy hétig diétázik, az nem csapkod be. Két hétig adjon gyakorlatot a keverékhez, még mindig nem csapkodja be. Mi az a semmitmondó elkötelezettség a változás iránt? Az igazság csendes pillanatában, amikor egyedül vagy, és senki vagy senki nem gyakorol rájuk nyomást, te, az „érzelmi” éneddel összhangban álló „végrehajtó” éned ünnepélyes ígéretet tesz a változásra.
Nincs több kifogás. Nincs többé varázslatos gondolkodás. Nincs több ön szabotázs. Tudod, hogy nem lesz könnyű, de akkor mi van? Elkötelezett a cél mellett.
Tudomásul veszi az önfegyelem, a kitartás és a kemény munka szükségességét. Tudod, miért akarsz változtatni. Tudod, ki akarsz lenni. Tudja, hogy cselekedeteinek be kell tartania meggyőződését. Tudod, hogy nincs értelme azt állítani, hogy változtatni szeretnél, de aztán semmit sem tenni ez ellen. Unod már, hogy csalódást okozz magadnak. Elege van a csalódottság érzéséből. Üdvözöljük a változást. Készen állsz az indulásra. Leszáll a fenekéről. És leszállsz a mentségedet okozó „de” -ról.
Az új módszerek alkalmazása elsőre ritkán jön kényelmesen. Nagy ellenállást érezhet a változásokkal szemben. De ha a változásra mint a növekedés lehetőségére, nem pedig mint nem kívánt teherre gondolsz, elképesztő dolgok történhetnek.
Tetszik, hogy Muhammad Ali felvállalta, amikor azt mondta: „Egy ember, aki ötven évesen ugyanúgy tekint a világra, mint húsz évesen, harminc évet vesztett életéből.”
Tehát, függetlenül attól, hogy Ön ötven évnél fiatalabb vagy ötven évnél idősebb, remélem, hogy meghozza a kívánt változást. Ne hagyja, hogy a merevség vagy a félelem elfojtsa növekedését. Ne ereszkedj le azzal, hogy elhiszed, hogy csak azért, mert minden nem változott, semmi sem változott.
Már a mérsékelt változás is érdemi előnyökkel járhat. És itt van az összes legjobb hír. A pozitív irányba mozduló változás nemcsak a bizalmát terjeszti ki, hanem gazdagíthatja kapcsolatait, javíthatja karrierjét és felhatalmazza jólétét. Hú, micsoda kifizetés!
