Tanári bátorság: 3 lépés

A felelősségteljes élet egyik legegyszerűbb, mégis leghatékonyabb módja az, ha minden nap ismeretlen, jövőbeni halálpont szemszögéből közelítünk meg. Ezt úgy tehetjük meg, hogy naponta megkérdezzük magunktól: „Hogyan éljem meg ezt a napot úgy, hogy békében lehessek önmagammal, amikor halálomtól visszanézek?”

Az élet elkerülhetetlen valósága, hogy egyikünk sem menekül el élve. De nem látom ezt okként a múlt hibáinak felidézésére vagy bánatára, vagy a jövő miatt, amely egyikünk számára sem garantált. Ehelyett ezt a valóságot arra hívom, hogy legyen bátor - fejlessze az élet lehetőségét és gyakorlatát a saját értékei, jövőképe és választási lehetőségei szerint, amíg az élet véget nem ér.

Az igazi bátorságot nem lehet megtanítani vagy csupán elméletileg megfogalmazni; mindennapi életünkben gyakorolni kell. Mint a legtöbb dolognál, minél többet gyakorolunk, annál ügyesebbek leszünk a bátor életvitelben, ha bátor módon viselkedünk.

Pontosan azért, mert a jövőnk bizonytalan, nem szabad halogatnunk a jövőnk fejlődésétbátorság izmait. Ha arra törekszünk, hogy bátorsággal rendelkezzünk azokban az időkben, amikor erre a legnagyobb szükségünk lesz, akkor most el kell kezdenünk gyakorolni - és még akkor is gyakorolnunk kell, amikor úgy érezzük, hogy nem tudunk. Ahogy a népies kifejezés hangzik, „érezd a félelmet és tedd meg mindenképpen” (amikor a „cselekvés” természetesen az értékeidet és a jövőképedet szolgálja!).

Lehet, hogy kíváncsi arra, hogyan folytassa a bátorság gyakorlását, hogyan kezdje el ezt a gyakorlatot. Annak kockáztatásával, hogy furcsának tűnjek, egyszerűen alávetem magam, hogy a bátorság gyakorlása beletörődika legjobb önmagunknak lenni - egy nap és egy pillanat.

Ha még mindig bizonytalan abban, hogy miről beszélek, íme néhány példa a mindennapi bátorságra. Ne feledje azonban, hogy a bátorság nagyon személyes, és a bátorság cselekedeteinek tükröznie kella te legjobb én - nem valaki más valósága.

Példák a bátorságra:

1. Olyan személy, aki hangosan nem ért egyet pletykálás közben, vagy rasszista viccet mondanak.
2. Olyan üzletember, aki elismeri hibáit, és nem hajlandó kompromittálni etikáját akkor sem, ha pénzügyi veszteségekkel és egyéb lehetséges következményekkel néz szembe.
3. Olyan személy, aki úgy dönt, hogy elhagy egy bántalmazó kapcsolatot, annak ellenére, hogy fél attól, hogy megéljen, hogy eltartsa önmagát és gyermekeit.
4. Fizikailag akadályozott gyermek, aki mindennap iskolába jár, annak ellenére, hogy más gyermekek megértésének hiányával szembesül.
5. Egy kisebbségi csoportból származó egyén, aki nem engedi a tudatlanságot vagy az előítéleteket, akadályozhatja álmát.

Röviden: bátornak lenni annyit jelent, mint a legjobb éned. Vegye figyelembe, hogy ez nem azt jelenti, hogy a tiéd legyéltökéletes maga. Valójában az utóbbi célra való törekvés antitetikus az előbbivel szemben, és gyakran a bátorságot gyökerezi. Ne felejtsd el, hogy az emberi tökéletesség nem létezik, és ha elhiszed, hogy igen, akkor ez csak az örök önkritika és a szenvedés felépítése.

Csodálatosan tökéletlen emberi lényként hasznos, ha konkrét tervünk van a legjobb énünk aktiválására. Itt van egy 3 lépésből álló, egyszerű, mégis rendkívül hatékony eszköz, amelyet bármikor használhat, amikor elakad, és szüksége van egy kis (vagy nagy!) Adag bátorságra. Az úgynevezettTriple A technika:

1. elismerni

Első,számba vegye külső körülményeit és belső állapotát (külső és belső körülményei). Kritikus, hogy a lehető legobjektívebb és őszintébb legyél önmagaddal szemben bármilyen kihívással vagy problémával, amellyel foglalkozol, valamint a félelem vagy szégyen érzései miatt, amelyek megtagadhatják vagy elkerülhetik a zsákutcádat.

2. Elfogad

Második, ismerje fel a valóságot, amellyel éppen most szembesül. Ezt a folyamatot gyakran félreértik. Ne feledje, hogy elfogadni valamit nem feltétlenül tetszik, egyetért vagy jóváhagy. Például, ha nem hajlandó elfogadni a félelem érzelmi állapotának valóságát, valószínűleg csak még több érzelmi „elakadást” okoz, mivel valószínűleg szégyent és ítéletet ad a meglévő félelemhez. Így ha valamilyen esélyünk van valamire változtatni, akkor először pontosan azt kell elfogadnunk, amilyen.

3. törvény

Végül,cselekszik. Ennek a folyamatnak az első két lépése kétségtelenül bátorságot igényel, de ez a bátorság hiábavaló, ha nem követi ez az utolsó és döntő fontosságú lépés. A cselekvés magában foglalja a jelenlegi körülményekkel való cselekedetet, hogy megkísérelje a kívánt változásokat.

Habár a legtöbben küzdenek a cselekvés hiányával a céljaink és a legjobb önmagunk felé, fontos megjegyezni, hogy az igazi bátorság éppúgy óvatos és reális, mint a kockázatvállalás. Végül is a vak ugrások az ismeretlenbe gyakran arra késztetnek bennünket, hogy bármiféle kényelmetlenség vagy elégedetlenség ellenére visszabújjunk a bénulás állapotába. Végül tehát bátornak lenni azt jelenti, hogy vigyázzunk magunkra kívül és belül.

• Mi az a mostani elégedetlenség az életedben, amire esetleg alkalmazhatod a Triple A technikát?
• Mit jelent számodra „a legjobb éned lenni”? Hogyan néz ki a gyakorlatban?
• Mi szokott akadályozni annak elismerésében, elfogadásában és / vagy cselekvésében?
• Ismer valakit, aki szembesült a halál elkerülhetetlenségével? Mit tanított ez a személy a bátorságról?
• Milyen félelmeid vannak a halálozásoddal kapcsolatban? Mi a legnagyobb félelmed ebben a tekintetben?
• Személyes történelmének mely darabjaival emlékeztetheti magát a bátorság fontosságára? Melyek a legegyszerűbb emlékeztetők?
• Milyen módszerekkel gyakoroltad a bátorságot a múltban?
• Milyen módon szeretne most bátran megjelenni az életében?