Senki sem emlékszik a születésnapomra
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.0860yoWDF vagyok, akinek nincs gyereke és kis családja. Az elmúlt 15 évben volt egy kis közeli baráti társaságom, és egyesével elköltöztek. Nehéz bíznom abban, hogy az emberek most közel kerüljenek hozzám.
Életem mintája, hogy én vagyok az események tervezője és szervezője, különösen az emberek születésnapjai. Az emberek attól függenek, hogy szervezek-e eseményeket, azonban ritkán emlékeznek a születésnapomra. Ez egy minta. Nagyon depressziós vagyok, amikor közeleg a születésnapom. Volt olyan év, amikor senki sem emlékszik rá. Közöltem az emberekkel mindezt ... úgy tűnik, ez nem változik. Megtanultam különleges csemegéket tervezni magamnak a születésnapomon, és "megpróbálni", hogy ne sérüljek meg, de úgy tűnik, hogy ez évről évre rosszabb. Az az igazság, hogy nagyon lehangoltan érzem magam emiatt, mivel a születésnapom a jövő héten van. Az egyetlen betekintésem, amelyet megtanultam elvált szüleimtől bűnös ajándékok révén szeretni, csak így tudták kifejezni szeretetüket irántam. A múltban is olyan embereket választok, akiknek „szükségem van” rám, mint barátok. Tévedek, ha azt akarom, hogy az emberek viszonozzanak? Hogyan változtathatom meg az ezzel kapcsolatos érzéseimet? Előre is köszönöm a segítséget.
A.
Azt hiszem, két külön kérdéssel foglalkozunk. Az egyik a vágy, hogy kapcsolatba kerülj emberekkel, a második pedig az a tény, hogy úgy érzed, a jelenlegi barátaid használják és használják ki őket.
Nagyon természetes és normális kapcsolatokat akarni más emberekkel. Az egzisztenciális filozófiában ezt az emberi kommunikáció szükségességének tekintik. Más szavakkal, az emberek jelentős kapcsolatokat vagy értelmi kapcsolatokat akarnak. Gyakran ezt családon keresztül érik el, de barátsággal is könnyedén elérhetik. Ezt önkéntes munkával találhatja meg, amely közvetlen kapcsolatban állna másokkal. A barátok ott vannak, ahol megtalálod őket. Ez magában foglalhatja a munkahelyet, a környéket, az iskolát vagy a buszmegállót. Arra bátorítalak benneteket, hogy keressenek értelmes kapcsolatokat.
A második kérdést tekintve úgy tűnik, hogy a jelenleg meglévő barátai nem viszonozzák az Ön aggodalmát. Nem úgy bánnak veled, mint te. Ha többet adsz nekik, mint ők, akkor kihasználnak téged.
Ha ezt egyszerűen meg tudnám fogalmazni, akkor ezt a hasonlatot adnám önnek. Ha mindketten adtátok a másik pénzt, és többet adtatok, mint a barátotok, idővel nem volt pénzetek, és a barátotoknak megvolt az összes pénz, amivel korábban rendelkeztek. Egy párkapcsolatban elengedhetetlen, hogy idővel azonos értékű dolgokat adj egymásnak. Talán születésnapi partit tervez egy barátjának, és ők nem neked terveznek ilyet. Ez egyenlőtlennek tűnik. Talán az a barátod, aki soha nem rendezett neked születésnapi partit, minden hétvégén bevisz az üzletbe élelmiszerboltokért. Bár a barátod soha nem adott neked születésnapi partit, valami hasonló értékű ajándékot adott neked. Hasonlóképpen, talán tavaly a barátod többet tett érted, mint te érte, de idén többet teszel érte, mint ő érted. Ez egy újabb példa az egyenlőségre a barátságban.
Nagyon lehetséges, hogy a jelenlegi barátaid nem annyit adnak neked, mint te. Ebben az esetben úgy kell éreznie, hogy kihasználta. Ennek gyógyírja természetesen az, hogy új barátokat találjon. Új barátok keresése nem jelenti azt, hogy le kell tagadnod jelenlegi barátaidat. Ehelyett azt jelenti, hogy meg kell találnia olyan barátokat, akik viszonozzák az Ön gondozásának szintjét, és azok lesznek azok, akikkel mélyebb kapcsolatban van. Többet kellene fektetnie azokba a barátokba, akik viszonozni fogják a gondoskodás szintjét.
Remélem, hogy ez segített; ha nem, kérem, írjon vissza, hogy megpróbálhassak további segítséget nyújtani.
Dr. Kristina Randle
