Hogyan találhatok segítséget?

Egy nőtől az Egyesült Államokban: Több mint egy éve próbálok segítséget keresni, nulla eredménnyel. A Medicaid-en vagyok, és folyamatosan utalnak a többcélú közösségi egészségügyi klinikákra, amelyek mindig tele vannak ócska és vázlatos emberekkel, akiknek egy évnél hosszabb a várólistájuk. Van ptsd-m, amelyet ez a környezet is kivált.

Van-e olyan forrás, ahol olyan pszichiátereket kereshetnék, akik valóban segítenek a csúszó skálájú betegek elfogadásában? Észrevettem azokat, akik azt mondják, hogy valóban nem, és csak ezért az árért adnak tovább egy gyakornokhoz. Most súlyos válságban vagyok, és szinte naponta pánikrohamok fordulnak elő. Ennyi idő után keresgélni kétségbeesett vagyok. Bármilyen útmutatást értékelni kell. Kösz!

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker 2020-03-11-én

A.

Nagyon sajnálom, hogy olyan nehézségekkel küzd, hogy megtalálják a szükséges segítséget. Ez az egyik kényszerítő ok, ami miatt nemzeti egészségügyi ellátásra van szükségünk az Egyesült Államok politikájában - igen, vannak olyan módszerek, amelyeken segítséget kaphat.

Először keresse fel orvosát. Az Ön életkorában csak lehet egy mögöttes orvosi probléma, amely hozzájárul a szorongásához. Fontos ezt ellenőrizni. Az is lehetséges, hogy orvosa hajlandó segíteni Önnek szorongás elleni gyógyszerrel.

Szerintem szüksége van egy kis beszélgetési terápiára is. Ehhez nincs szüksége pszichiáterre. Szélesítse keresését a mentálhigiénés tanácsadókra, akik magánrendelésben vannak. Soknak van csúszó mérlege.

Továbbá - A városában sok olyan iskola képezi az embereket, hogy pszichoterapeuták legyenek. Az ilyen iskolákban gyakran vannak olyan programok, ahol diákjaik ingyenesen látják az embereket. Ne írja le őket, mert diákok. Gyakran tehetséges, okos, együttérző emberek, akik diplomát szereznek, mert segíteni akarnak az embereken. Továbbá tapasztalt terapeuták felügyelik őket, akiknek az a feladatuk, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy jó segítséget kapnak-e.

Eközben fontolja meg a csatlakozást az egyik fórumhoz itt, a Psych Central-nál. A hasonló problémákkal küzdő emberek támogatást és tanácsokat nyújtanak egymásnak. A csatlakozás segít abban, hogy kevésbé érezze magát egyedül, és gyakorlati segítséget és érzelmi támogatást nyújthat, miközben folytatja a terapeuta keresését.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie