Blogjaink legjobbja: 2015. június 19

Szinte hivatalosan nyár van. Mit hoz számodra a szezon?

Míg a hosszabb napok megkönnyebbülést jelentenek azok számára, akik SAD-ban vagy szezonális affektív rendellenességben szenvednek, mások a nyári napokban tapasztalják meg a súlyos depressziós rohamaikat.

Gyerekként a nyár hosszú időt jelentett az alapjáraton, az úszáson és a játéklehetőségeken. De felnőttként az egyik legforgalmasabb időszak is lehet a nyaralás, a többféle tevékenység kocogása és a szokásos munkarend mellett megpróbálni mindent beütemezni. Hogyan nem hagyja, hogy az évszak befolyásolja fizikai és érzelmi wellnessét?

Ahelyett, hogy azokra a dolgokra összpontosítana, amelyeket szeretne elérni ebben a szezonban, miért nem térhet vissza gyermekkora nyarához? Vegyen részt olyan dolgokban, amelyeket általában „időpazarlásnak” tarthat, mint például egy könyv elolvasása csak a móka kedvéért, az erdőben járás a gyerekekkel vagy egy másik évad megpirítása, amelyet túléltél egy frissítő pohár jeges teával vagy limonádéval .

Létrehozhatja magának a kívánt típusú nyarat, így emlékezetessé teheti azt. Ez nem feltétlenül jelent fenomenális utazásokat vagy egyszeri tevékenységeket. Ez egyszerűen arról szólhat, hogy megengedi magának, hogy élvezze a hétköznapi nyári napokat.

Az emberek nem változnak
(Gyermekkori érzelmi elhanyagolás) - Gondolod, hogy nem tudsz megváltozni? Itt van két döntő tényező, amely meghatározza, hogy Ön vagy valaki, akit szeret, készen áll-e a pozitív életváltásra.

Miért késztettem a mentális betegségemre, hogy elhatározzam, hogy nem lesz gyerekem
(Being Beautifully Bipolar) - Nehéz döntést hozni, de az egyik Elaina bátran megosztja itt. Ha valaha is lemérte a gyermekek felelősségét azzal a felelősséggel, hogy gondoskodjon magáról, akkor - ahogy kommentelői is elmondják - ehhez a bejegyzéshez fog kapcsolódni.

Az első terápiás munkamenet: 9 fontos kérdés
(Gondozók, család és barátok) - Felkészülés az első terapeutával való foglalkozásra? Ne felejtse el feltenni neki ezeket a kérdéseket.

Ne kövesse el ezt a 10 hibát, ha társat választ
(NLP felfedezések) - Mielőtt a szívedbe ugranál, használd a fejed. Olvassa el, milyen tíz tényező jelezheti a bántó és romboló kapcsolat kezdetét.

Mindezt a szégyen nevében ...
(Béke, szerelem és gyermekkori nehézségek) - Lehet, hogy szégyen által irányított életet élsz, és nem is tudsz róla. Ez a blogger rájött, hogy sok választása (például a karrier, a kapcsolatok és még a megvásárolt dolgok) összefüggésben áll azzal, hogy nem érezte elég jól magát. Hagyja, hogy inspiráló bejegyzése megszabadítson minden olyan hiedelemtől, embertől és múltbeli tapasztalattól, amely jelenleg leereszt.