Elfekszik a düh?

Én és a barátnőm az autómban voltunk egy parkolóban. Szóbeli vitába keveredtünk. C-szónak hívtam. Az arcon ütötte. Nagyon dühös volt. Megfogtam a karjait, hogy abbahagyja az ütést. Amikor megfogtam a karját, egész teste felsikoltott. Azt kiáltotta: „megütöttél, hívom a rendőröket”; azonnal azt mondta: „Nem ütöttelek meg téged”; ... miután megnyugodott, elengedtem. Kiszállt a kocsiból és felszállt. ez 6 hónappal ezelőtt volt. nem fog hozzám szólni. Nem akarok távoltartási végzést kapni, ezért tartottam a távolságot. Egy hónappal a történés után azt mondta anyámnak egy szövegben, hogy „nem volt biztos abban, amit anyámnak mondtam (a barátnőmnek levelet küldtem, amelyben elmagyaráztam a történteket), de csak annyit tud, hogy nincs biztonságban nekem"; Valóban hiszem, hogy hisz abban, hogy megütöttem. van-e „elsötétített düh” feltétele; ahol nem tudja helyesen feldolgozni az ilyen valós eseményeket? egyszer azt mondtam, hogy a c-word bruce banner lett a hihetetlen tömeg (az USA-ból)

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2020-05-21

A.

Az áramszünet mindkét oldalon megtörténhet. Valahányszor dühös lesz a düh, gyakran torzul a történés. Azt mondod, hogy volt áramszünete, amikor éppolyan részt vett a folyamatban, mint amennyire volt, pontatlan lehet - bármennyire is gondolnád, vagy meggyőznéd magadról.

Az intimpartneri erőszak (IPV) széleskörűen vizsgált jelenség. Az erről szóló cikkek, például ez, a folyamat részletes leírása és ez a kvíz, mind jó forrás az Ön számára.

Ha nem magyarázza neki a verzióját, amikor úgy érzi, hogy fenyegeti a történtek, az nem fog segíteni. Az a személy, aki fenyegetettnek érzi magát, és fél attól, aki megszakította kapcsolatait, nem akarja, hogy elmondják neki, mennyire pontatlan az emlékezete a helyzetről. Ha azt mondják nekik, hogy tévednek azzal kapcsolatban, amit éreznek, nincs szükségük arra, hogy megvédjék magukat, és valóban az a személy volt a hibás, aki ezt okozta, pontosan az a megközelítés, amely megpróbálja a hibát áthelyezni ahelyett, hogy felelősséget vállalna részedről benne.

A „c-szó” verbális erőszak, és pontosan annak része, amelyet tanulmányoznak, amikor a párkapcsolati erőszakot vizsgálják. Amire összpontosítania kell, az a verbálisan visszaélő reakciója - nem pedig az ő válasza és a történtek értelmezése. Megpróbálta meggyőzni arról, hogy téved, mert megvédi önmagát, hogy a történéseitek értelmezése pontosabb, és hogy ő elsötétítette, nem jut el ahhoz, amit meg kell tennie, hogy segítsen magának és a jövőbeni kapcsolatoknak. Az érme oldalán az elsődleges feladat annak kitalálása, hogy mik a további lehetőségeid, és mit tehetsz ezek gyakorlása érdekében, ha heves vita van. Hogyan lehet uralkodni a verbálisan visszaélő nyelvén egy vita során? Mi akadályozta meg abban, hogy kiszálljon az autóból, amikor ütést kapott, és nem a reakciója? Ez a két dolog az, ahol a munka áll - nem próbálva meggyőzni arról, hogy téved, mert megvédi magát, mert elsötétült.

Nagyon ajánlom, hogy nézze meg reakcióit az egyéni terápiában. Az oldal tetején található Súgó keresése fül segíthet abban, hogy a környékén találjon valakit, aki a haragkezelésre szakosodott.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @