Nem veszem figyelembe a feleségemet, amikor mérges vagyok

A feleségem ÁLTALÁNOSAN türelmetlen és csalódott, amikor a dolgok nem úgy mennek, ahogy szerinte kellene. Ez engem, a 2 1/2 éves gyermekünket, a forgalmat, a számítógépet érintő problémákat stb. Foglal magában. Jelenleg nehéz terhes terhes. Gyakran hazajövök, és eléggé csalódott a napi események és a gyermekünk miatt. Azt hiszem, sok frusztrációját önmaga szabja meg.

Gyakran hazajövök, és csak kapok egy-két szót, amikor megpróbálok beszélni vele. Elég gyorsan bosszankodom / idegesítek, és nagyon személyesen veszem felém a közönyét. Gyakran érzem magam lábtörlőnek.

Ez többek között felzaklat. Amikor ideges vagyok, nem tudom kifejezni a pillanatban. Egy mormon háztartásban nőttem fel, ahol nem tárgyaltuk meg sérelmeinket. Nekem ez az alapvető kérdésem, hogy nem akarom rosszul érezni magát…. így elhallgatok. Részem szerintem távíró, hogy ideges vagyok. Még akkor is, ha megkérdezik, hogy valami zavar-e, mindig nemet mondok. A másik ok, amiért csendben vagyok, mert nem tudom, mit tegyek még, és a fényszórókba szorult szarvas vagyok.

Mire ráérezhetek a beszélgetésre, annyi kárt okoztam már, hogy „figyelmen kívül hagytam”. Mindig kiderül, hogy rosszfiú vagyok emiatt, és a kérdéseim soha nem oldódnak meg.

Mindig nagyon alacsony volt az önbizalmam / tiszteletem, és soha nem álltam ki senki mellett. Úgy tűnik, hogy én vagyok a rosszfiú, amikor vele próbálkozom.

Hogyan változtathatok meg? A „kikapcsolt” időkben (amikor nincs helyzetem) azt hiszem, legközelebb más leszek. De amikor eljön az ideje, vissza merülök a lyukamba. A feleségemnek nagyjából nulla türelme van ehhez a viselkedéshez, de nem tudom, hogyan változtassak.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Köszönöm, hogy írtál. Önnek és feleségének egyaránt jelentős problémái vannak, amelyek veszélyeztethetik házasságát és gyermekei jólétét. Egyformán hibás vagy. Az élet gyakran frusztráló, és a feleséged nem tanulta meg, hogyan kell kecsesen és hatékonyan kezelni. Az élet és a kapcsolatok felkavaróak lehetnek, és még nem tanultad meg, hogyan fejezd ki érzéseidet, és kecsesen és hatékonyan dolgozd át azokat. Ez a két kérdés ütközési pályán van. Itt az ideje a változásnak. Mindkettőtöknek van személyes növekedése mind a saját érdekében, mind pedig azért, hogy tanítsa és modellezze gyermekeit, hogyan kezeljék az élet csalódásait és felfordulásait.

Kérjük, keressen egy páros tanácsadót, aki ismeri a kultúráját és a nevelését, és aki segíthet kettőtöknek új készségek elsajátításában személyes problémáinak kezelésében. Meg kell találnia, hogyan segíthet a feleségének, amikor ideges. Meg kell tanulnia, hogyan ösztönözze Önt az érzéseinek kifejezésére. A jó terapeuta némi edzésével és támogatásával mindketten megtanulhatják, hogyan legyenek szeretetteljesebbek és támogatóbbak a kapcsolatod ezen területein.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie