Valószínűleg baj van velem, azt hiszem

Nem igazán tudom, hogyan kezdjem ezt megfelelően, ezért egyenesen elindulok. L vagyok, 14 éves és rosszul alkalmazkodó álmodozó. Mindig másnak éreztem magam, mint a többi gyerek, mintha tudtam volna valamit, amit senki más nem, és volt bennem valami, ami megkülönböztetett a tömegtől (még nem kellett kitalálnom, hogy mik azok a „valamik”). Az iskolában 6-8 éves koromtól fizikailag zaklattak, három különböző ember. Kevés vagy egyáltalán nem emlékszem semmire akkoriban, csak néhány „kép”. Ezt követően iskolákat költöztettem, és néhány évig rendben voltam, de amikor elkezdődött a középiskola, a barátaim elvágtak, és elkezdtem önkárosítani. Nagyon sötét időszakot éltem át, amelyben számos alkalommal az öngyilkosság küszöbén álltam (most próbálok gyógyulni, ami egy fene egy út, de azt hiszem, lassan odaérek)

Egyébként az én pontomra: folyamatosan próbálom magam „mássá” tenni. Valami bennem nem érzi magát normálisnak addig a pontig, amikor guglizok minden lehetséges választ arra, hogy mi lehet ez. Mindenfélét megfontoltam, a DID-től kezdve a rokoni közösségig, és ez már eljutott odáig, hogy bármilyen választ meghozzak. A legtöbb „következtetés”, amelyre jutok, a disszociatív rendellenesség valamilyen formája, megküzdési mechanizmus vagy valami, ami a hangok hallásával kapcsolatos. Gondolom, az álmaim álmainak mégis ez lehet? 11 éves korom óta csinálok ilyesmit, amikor hozzáférhettem az internethez, de már korábban megpróbáltam kitalálni, hogy mi van ez.

Lényeg: Normális dolog ez a tizenévesek számára? Figyelmet keresek? Vagy csak néma vagyok?

Nem kérek diagnózist, csak néhány mutató jó lenne.

(És még mielőtt mondanád, hogy szóljak a szüleimnek, már beszéltem velük. Azt hiszik, hogy nevetséges vagyok. Nincs is pénzük arra, hogy magánpszichiáterhez / pszichológushoz vigyenek, és többször elmondta nekem.)

(Az NHS csak elvisz a CAHMS-be, amely kognitív-viselkedési terápiát (CBT) kínál. Már kipróbáltam. És valójában nem nekem szólt)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.11.25

A.

Általánosságban elmondható, hogy sok tinédzsernél ugyanolyan típusú problémák lépnek fel, mint te (néhány kivételtől eltekintve, amelyeket alább ismertetek). Ez azért van, mert a tinédzser évek nagyon kihívásokkal bírnak. Itt az ideje, amikor megismered magad, ki vagy, milyen kedved és nem szereteted stb. Nagyon zavaros időszak ez az ember életében. Ha azt mondanánk, hogy a tinédzser évek nehézek, akkor lebecsülendő lenne.

A fejlődéslélektani elméletben az ember identitása miatt zavart az ifjúkorban az emberi fejlődés normális szakaszának számít.Erik Erikson pszichoszociális fejlődési elmélete szerint előfordulhat, hogy „identitás kontra identitászavart” tapasztal. Ez a szakasz általában az ember középiskolás éveiben következik be. Az élet ezen szakaszában az egyének megpróbálják megtalálni saját identitásukat. Ez magában foglalja sok új dolog kipróbálását, hogy megtanulja, mi tetszik. Ez idő alatt az egyének megpróbálják meghatározni, hogy kik is ők, mit szeretnek, kik akarnak lenni stb. Ennek a szakasznak a végső célja az, hogy az egyén megtalálja saját identitását, és végül független gondolkodóvá váljon. Ha az egyén sikertelen ebben a szakaszban, akkor „szerepzavarokat” tapasztal. Ha sikeresek lesznek, akkor több egyértelműségük lesz identitásukról, tetszésükről és nemtetszésükről stb.

Korának ismeretében előfordulhat, hogy az identitás vagy az identitás zavartsága tapasztalható. Ha igen, ez normális lenne az életed ezen szakaszában.

Említette, hogy azt gondolja magáról, hogy „más”, de nem magyarázta el, hogyan. Általánosságban elmondható, hogy minden embernek megvan a maga egyedi személyisége. Valószínűleg nagyon különbözik más emberektől, és ez nem feltétlenül rossz. A normál relatív.

Említette, hogy önkárosító tevékenységet folytat, és öngyilkosságot fontolgatott. Bár sok tinédzser önbántalmazásba kezdett és öngyilkossági gondolatai vannak, ez nem szokás. Ez arra utalhat, hogy valami nincs rendben. Jellemzően a boldogtalanság és a depresszió mutatói. A kulcsa annak, hogy tudjuk, hogyan lehet ezeket a problémákat gyógyítani, meghatározza a mögöttes motivációkat. Ezt leginkább tanácsadással lehet megtenni.

Több konkrét kérdést tett fel, többek között: (1) ez normális dolog a tizenévesek számára? (2) Figyelmet keresek? (3) Vagy csak néma vagyok?
Az ezekre a kérdésekre adott válaszokkal az alábbiakban foglalkozunk.

1) Bizonyos mértékben a tapasztalatok egy része „normális” lehet, amint azt korábban kifejtettük, azonban a vágás és az öngyilkossági gondolatok rendellenesek, és annak jele, hogy valami nem stimmel.

2) Nem, nem kérsz figyelmet. Egyszerűen tudomásul veszi egy lehetséges problémát, és megpróbálja leírni. Ha mentálisan nem érzed jól magad, akkor jó ezt tudomásul venni és segítséget kérni hozzá.

3) Nem vagány vagy. Te vagy a felelős. Kár, hogy szüleid úgy vélik, hogy „nevetséges vagy”, de lehet, hogy egyszerűen nem tudják, hogyan segítsenek neked.

Említette, hogy kipróbálta a kognitív viselkedésterápiát (CBT), és nem neked szólt. A CBT a létező egyik leghatékonyabb terápiás kezelés. Talán más terapeutára van szüksége. Nem mindegyik egyforma. Egyesek biztosan jobbak, mint mások. Érdemes kipróbálni egy másik terapeutát. Nem szabad abbahagynia a jó segítség keresését.

Azt is megkérdezheti, hogy elérhető-e dialektikus viselkedésterápia (DBT) a CAHMS-nél. A DBT hatékony bizonyos típusú problémákkal és rendellenességekkel küzdő emberek számára, beleértve a határ menti személyiségzavart, többek között önkárosító egyénekben. Nem ritka, hogy a CBT-t ismerő terapeuták ismerik a DBT-t is. Érdeklődhet, hogy elérhető-e a DBT, és hogy megfelelő-e az Ön számára. A legjobbakat kívánom neked. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle