Szexuális felnőtt vagy?
Ennek eredményeként, bár sokan egészséges felnőttekké fejlődtünk pályafutásunk során, valamint szülőként vagy barátként betöltött szerepeinkben, a szex terén elakadtunk.
A saját szexuális elménkbe való belépés gondolatának elmélkedése félelmet és szorongást okozhat. Vallási, kulturális és családi megítélés és üldöztetés van azért, mert közvetlen és őszinte a szex iránt. Félhet attól, hogy szembenézünk önmagunk olyan részeivel, amelyeket nem értünk, és félhetünk olyan dolgok felfedéséről, amelyek rossznak vagy szégyentelennek érzik magukat. Érthető vonakodás van a múltunk fájdalmas vagy felkavaró szexuális tapasztalataiba való visszatérés iránt.
Természetes ellenszenvvel jár a saját nemi életünk közvetlen megtekintése is.
Tehát hogyan lehetsz felnőttebb, ha szexualitásodra gondolsz?
A szex egy olyan terület lehet, ahol kissé eszméletlenek akarunk maradni. Lehet, hogy nem akarunk lemondani a menekülésről és felszabadulni felnőtt felelősségünk alól. Hihetünk abban az elképzelésben, hogy a szexnek csak áramlania kell, természetesnek kell lennie, és nem igényel gondolkodást vagy munkát. Azt gondolhatnánk, hogy nincs kevésbé szexi, mint őszintén beszélni a szexről.
De ha egy életen át tartó egészséges szexuális energia érdekel, akkor a szexkel való kapcsolatodra gondolni és beszélni rendkívül gyümölcsöző. Egészséges emberi fejlődésünk bármely más aspektusához hasonlóan, a fizikai és az intellektuális, az érzelmi és a spirituális fejlődés között, a szexuális növekedés is figyelmet és munkát igényel. És mint fejlődésünk más területein, a szexuális úton történő továbblépés tudatosabbá válást jelent.
Szexuális tudatossá válunk, ha őszinte és együttérző pillantást vetünk szexuális gondolataink, érzéseink, fantáziáink és félelmeink teljes skálájára. Ez a folyamat gyakran lassan halad, amikor azon dolgozunk, hogy a szégyen vagy az ítélet falain túllépjünk. Szükségünk lehet szakmai támogatásra, hogy szembenézzünk a traumatikus múltbeli tapasztalatokkal, vagy hogy támogassunk bennünket olyan változások végrehajtásában, amelyek tükrözik fokozott szexuális őszinteségünket.
A szexuális tudatosságnak ára van, ugyanúgy, mint a gyermekkorból a felnőttkorba való elmozdulás: Ez magában foglalhatja a szabadságvesztés érzését. A nagyobb őszinteség és tudatosság felé haladva elveszítjük azt a szabadságot, hogy a szexet arra használjuk, hogy megszökjünk önmagunk elől, és tudattalan problémáinkat kezeljük.
Amit cserébe kapunk, az egy másikfajta szabadság. Megszabadulunk attól, hogy olyan pszichológiai minták irányítsák őket, amelyek nagyrészt tudatunk radara alatt működnek, és olyan szexuális élményekbe vezetnek bennünket, amelyek nem illenek a felnőttek többi részéhez. Ahelyett, hogy ugyanazokat a régi viselkedéseket ismételnénk meg, erőre kapunk, hogy tudatosan döntsünk arról, hogyan teljesíthetjük igényeinket és vágyainkat, és képesek vagyunk kielégülést találni az egésznek és helyesnek érző szexuális élmények terén.
Tehát függetlenül attól, hogy 20-as vagy 80-as éveiben jársz, egyedülálló vagy házas, fontold meg a szexuális növekedés útját. Szerezze be a szükséges támogatást, hogy biztonságosan visszatekinthessen szexuális történelmébe, és mélyen belenézhessen jelenlegi szexuális énjébe. Fedezze fel, ki vagy szexuális lényként. Próbáljon objektív módon tekinteni az alkohol vagy a drogok szexuális életében betöltött szerepére. Legyen őszinte magával a testével való kapcsolatával kapcsolatban.
Ha kapcsolatban áll, gondolkodjon el azon, hogy mit kommunikál partnerével szexen keresztül, és mit kommunikál azáltal, hogy NEM szexel. Nézd meg, hogyan játszódnak le szexuális életedben az ellenőrzés, az önbecsülés és az elégtelenségtől való félelmek. Kezdje közvetlenül beszélgetni a partnerével a saját szexuális énjéről, és finoman tegyen fel kérdéseket a partner szex iránti gondolataival és érzéseivel kapcsolatban.
Ezek a nehéz és gyakran kínos lépések a szexuális tudat felé nagy bátorságot igényelnek, de a kifizetés mélyreható lehet. Azáltal, hogy megszabadítjuk magunkat régi mintáink börtönéből, felszabadítjuk szexuális energiánk kreativitását és intenzitását, és kiaknázzuk felnőttkori szexuális erőnket.
