4 A demenciával kapcsolatos legfontosabb kockázati tényezők

A Framingham Heart Study (FHS) adatainak tanulmányozásával a Bostoni Egyetem Orvostudományi Karának kutatói olyan tényezők kombinációit azonosították, amelyek idősebb korban a demencia fokozott kockázatához kapcsolódtak. Az eredményeket a Journal of Alzheimer's Disease-ben tették közzé május 8-án.

A kutatók kijelentették, hogy módosítható kockázati tényezőkre kívánnak összpontosítani, amelyek segíthetik az embereket a megfelelő beavatkozások megtervezésében, hogy hatékonyan csökkentsék a neurológiai betegség kialakulásának esélyét.

Az alábbiakban felsoroljuk a négy legfontosabb, élethez kapcsolódó kockázati tényezőt:

1. Kor.

Nem meglepő, hogy ennek a betegségnek a legjelentősebb kockázati tényezője az életkor, amely ritkán érinti a 60 évnél fiatalabbakat. Az Alzheimer-kórus becslése szerint minden harmadik idősebb amerikai meghal valamilyen demenciában. A demencia számos formája létezik, az Alzheimer-kór a csúcson van.

Ehhez kapcsolódóan a Yale School of Public Health 2018-as tanulmánya megállapította, hogy az öregedéshez való hozzáállás szintén fontos szerepet játszhat. A 4765 idősebb amerikai kohorsz elemzése után a kutatás megállapította, hogy a pozitív életkorú meggyőződéssel rendelkezőknél 49,8 százalékkal kisebb a demencia kialakulásának esélye, mint a negatív életkorú meggyőződéssel rendelkezőknél.

2. BMI

Ellentmondásos eredmények születtek azokból a vizsgálatokból, amelyek a testtömeg-indexet (BMI) vizsgálták a demencia lehetséges kockázati tényezőjeként. Míg egyesek szerint az alacsonyabb BMI a bűnös, mások ezt elutasították, és úgy találták, hogy a magas BMI az, ami a megnövekedett kockázathoz kapcsolódik. Egy 2017-es áttekintés arra a következtetésre jutott, hogy a szakirodalom többsége bizonyítékot szolgáltatott arra vonatkozóan, hogy az életkor közepén az elhízás a demencia magasabb kockázatával függ össze, míg a betegség és a túlsúly közötti összefüggés a legjobb esetben is következetlen maradt.

Megjegyezték, hogy a felesleges testsúly az élet közepén hozzájárulhat a neurodegeneratív károsodáshoz, ami növelheti a demencia esélyét. Noha jelenleg nincsenek biztos módszerek a demencia megelőzésére, a jelenlegi legjobb bizonyítékok szerint az egészséges testsúly fenntartása, beleértve a derék körüli zsigeri zsírral járó gyulladás csökkentését is, kulcsfontosságú módja az agyunk egészségének megőrzésében.

3. Családi állapot

Az új tanulmány azt is megállapította, hogy a „megözvegyültek” családi állapota szorosan összefügg a demenciával. Korábban a kutatások hasonló eredményeket szolgáltattak egyedülálló vagy házastársukat elvesztett idősebb felnőttekről. A pszichiáterek arra az általános konszenzusra jutottak, hogy az alacsonyabb kockázat nem közvetlenül a jegygyűrű viselésének volt a hatása. Utaltak valamilyen, „lehetséges védőhatásnak” nevezett dologra, amely különféle életmódbeli tényezőkhöz kapcsolódik, amelyek kísérhetik a házasságot, például a magány alacsonyabb esélye, általában egészségesebb életmód, több társadalmi stimuláció stb.

4. Aludj

Azok is, akiknél az élet közepén kevesebb alvás tapasztalható, nagyobb eséllyel fejthetik ki a demenciát. Egy 2017-es tanulmány kimutatta, hogy azoknál az embereknél, akiknek 90 percnél tovább tartott a REM (az alvás ötödik szakasza) bejutása, nagy volt a demencia kialakulásának kockázata. Bár ismert, hogy a rossz alvás hozzájárulhat a kognitív hanyatláshoz, az asszociáció hátterében álló mechanizmusokat még nem határozták meg szilárdan. Világos, hogy az alvászavarok kezelése, a rutin kialakítása és az alváshigiéné jó minőségének előtérbe helyezésének megtanulása nagyon ajánlott az élet elején, a rövid és hosszú távú egészségügyi problémák elkerülése érdekében.

Miután átfésülte ezeket a kockázati tényezőket, meglepődhet, ha megtudja, hogy a felsorolt ​​négy közül több mint a fele jóval az ellenőrzésünk alá tartozik, mint az alvás, a BMI, bizonyos fokig, és az öregedési folyamatról alkotott felfogásunk. Fontos, hogy ne vonjuk le az alvás minőségét, amelyet következetes alapon kellene elérnünk, az általános BMI-t és az általános életszemléletet / hozzáállást. A túlsúly végül az elhízás felé terelheti a skálát, és a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a magas vércukorszint (cukorbetegség) közvetetten Alzheimer- és más demencia-formákhoz vezethet. Kiderült, hogy a demencia bizonyos aspektusai / tényezői környezeti tényezők, és jobban kontrollálhatjuk őket, mint azt eredetileg gondoltuk - kissé megnyugtató gondolat ennek a szívszorító betegségnek a fényében.

!-- GDPR -->