Azt hiszem, képes vagyok megölni

Az utóbbi időben sokat gondolkodtam az erkölcsemen, a Death Note megtekintése óta. Nem tudom segíteni, de gondolkodjak azon, mit tennék, ha kiesne az égből; használnám vagy sem? Hónapok óta megkérdőjelezem az erkölcsemet. Mindig azt mondtam, hogy senkinek sem szabad megkapnia a halálbüntetést, de azt tapasztalom, hogy gyakran ezt folytatom anélkül, hogy észrevenném. Nemrég figyeltem Dextert, (ne gondold, hogy romantizálom az életét, vagy bármi más), és nem tehetek róla, de arra gondolok, hogy ha megúsznám, ha egy rossz embert tehetetlenül kötnének le egy asztalra előttem, hogy megölöm. Valamint sokáig azt hiszem, hogy enyhe szadista tendenciákat fejlesztettem ki. Soha nem éreztem úgy, hogy valakit bántanék a való életben, de imádom látni, hogy a karakterek szenvednek az univerzumukban. Arra gondoltam, hogyan történt ez, és elgondolkodtatott egy 3-4 évvel ezelőtti időszakban, amikor megjelent az ISIS lefejezésére készült videó. Féltem nézni, mert valóságos volt, de látni akartam, hogy néz ki a halál. Végül nem néztem meg, de megnéztem a Facebook videót, amelyben a hajléktalan embert lelőtték. A weboldal leírása figyelmeztetett a nézésre, mondván valamit annak mentén, hogy „ez tönkreteszi az egész napodat”, de miután megnéztem, csak csalódtam, mert mennyire anti-klimatikus volt. Tudom, hogy egy srác meghalt, de még most sem tudom rávenni magam, hogy törődjek vele vagy sajnáljam őt vagy családját, pedig tudom, hogy muszáj.

Aggódom emiatt a mentális egészségem miatt. Azt hiszem, megértem az erkölcsöt, de aztán ellentmondok neki, és bármit is teszek, komolyan el tudom képzelni, hogy megölök egy rossz embert, ha csak egy asztalra kötik, és megúszhatom. Lelkiismeret-furdalást érzek, így tudom, hogy nem vagyok szociopata, de amikor elképzelem, hogy megütök egy gyereket autóval, vagy nézem, ahogy valaki meghal előttem, egyáltalán nem tudom elképzelni, hogy pánikba esnék. Néhány évvel ezelőtt sötét idõszakon estem át, és még az anyám és a húgom megölését is fontolgattam, hogy tudjam, milyen érzés. Már nem tudom, mit gondolok. Kérem, segítsen.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

A halálra és az erkölcsre gondoltál. Elképzeled, mit éreznél, ha bizonyos események történnének, de az az igazság, hogy nem tudod, hogyan reagálnál. A képzelet és a valóság nem ugyanaz. Valószínűleg egészen másképp reagálna egy hajléktalan ember lövöldözésének szemtanújaként, mint a számítógép képernyőjén, saját otthona kényelmében.

A valós élet esetében fizikailag ott vagy, elmerülve a helyzetben. Lehet, hogy cselekedni kell. Ez utóbbiban hasonlít egy olyan film megtekintésére, amelyben nincs szerepe és nincs kapcsolata, és így nem szükséges semmilyen cselekedet. Valószínűleg ezért lehet ugyanolyan egyszerűen megnézni Dextert, mint egy hajléktalan emberről készült videót. A képernyőkön keresztül látszólag nincs érdemi különbség.

Kultúránkban érzéketlenné vált a halál és az erőszak. A filmeket, televíziós műsorokat, videojátékokat és az internetet borzalmas erőszak éri. Sokan megnézték az ön által említett ISIS lefejezési videót. Internet nélkül nagyon kevesen látták volna ezt a videót. Ezek és más videók csak egy kattintásnyira vannak.

Az emberek érzéketlenné váltak az erőszaknak a médiában való megjelenése iránt. Már nem ugyanazokat az érzelmi reakciókat váltja ki, mint egykor. Ez a deszenzitizáció negatívan befolyásolhatja, hogyan bánunk egymással. Tanulmányok összefüggést mutattak az erőszakos média nézése és a fizikai agresszió között. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy azok az emberek, akik rendszeresen néznek erőszakos médiát, nagyobb valószínűséggel fizikailag erőszakosak.

Van egy régi mondás: „Te vagy az, amit eszel”. Ez azt jelenti, hogy ha jól eszel, a tested egészséges, és ha rosszul eszel, a tested egészségtelen. Ugyanez vonatkozhat a médiafogyasztásra is. Talán te vagy az, amit nézel. Az Ön által fogyasztott média pszichológiai károkat okozhat. Lehet, hogy túlzott mértékű erőszakot figyel. Egyes kutatások szerint a túlzott erőszakos médiumokat napi két óránál hosszabbnak definiálják. Korlátoznia kell a nézett erőszakos tartalmat, főleg abban az összefüggésben, hogy gondolatai vannak anyja és nővére megölésével kapcsolatban.

Ideális esetben hagyja abba az erőszakos tartalmak megtekintését. Legalább ki kell egyensúlyoznia az erőszakos tartalmat az erőszakmentes és felemelő tartalommal. Esetleg próbáld meg nézni a Netflix The Kindness Diaries című sorozatát. Egy másik pozitív anyagforrás megtalálható az „Omeleto” YouTube-csatornán. Ezek a programok és videók nagyon különböznek a Dexterétől.

Végül érdemes megfontolni egy terapeutával való konzultációt, hogy kiderüljön, mi vonzza az erőszakos médiát. Ezek és más kérdések hatékonyan kezelhetők a tanácsadás során. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle