OCD-vel a szekrényből
Olvastam, hogy az obszesszív-kényszeres betegség gyakran 18 és 25 között kezdődik, de az enyém megelőzi ezt az időszakot, és mint emlékszem, Scarlet-láz (hétéves koromban) különösen súlyosbította, és pubertással elhúzódó rohamom alatt felnevelte csúnyább töviseit. .
Ahogy az OCD megy, a tünetek válogatott ellenőrzőlistáját nem érdemes otthon írni. Az enyémet enyhe vagy mérsékelt állapotban diagnosztizálnám, amelynek mélysége és áramlása, valamint esetenként nehéz ingadozásai vannak. Néhány rituálém az évek során megváltozott, csak újabbak váltották fel őket. Érdekes tény, hogy még az úgynevezett normális emberek is kacérkodhatnak az OCD-vel, amikor stressz éri őket, például felkészülnek egy fontos üzleti repülésre - csomagolják és csomagolják újra a bőröndöt, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy az alapvető dolgok 50 font alatt vannak.
Szeretem úgy gondolni a dilemmámra, mint a tudás és az érzelem „elzárására”. Például TUDOM, hogy kikapcsoltam a tűzhelyet, mert a tárcsát OFF állásba állítottam. LÁTAM a szó alatt elhelyezett jelölőt is. Érzem, hogy a tárcsát nem lehet tovább forgatni.
És mégis, és mégis ...
Ez a bizonytalanság válsága! Lenne Ön hagyja el a házat, ha a te gázégő be volt kapcsolva? Én sem. Az lenne nem eltúlzott félelem kérdése. Kétség kérdése, nem összekapcsolni azt, amit érzel ... azzal, amit tudsz.
TUDOM, hogy a gázégőm ki van kapcsolva; Csak kikapcsoltam. Azonban nem hagyhatom el a házat, amíg ezt a tényt nem érezhetem. Tehát megismétlem a műveletet. Fogja meg erősebben a tárcsát. Bámulja közelebb az OFF jelölőt. Forgassa el és igazítsa be a gombot. Öblítse le és ismételje meg.
Van valami felesleges ismétlés, bármennyire is értelmetlen, ami megerősíti a meggyőződés érzését. Talán lezárásról, megnyugvásról van szó abban, hogy - amit tettek - kész volt. Számomra és a legtöbb OCD-ben szenvedő számára az ismétlés tűnik a legfontosabb szereplője ebben a betegségben. Másrészt nem mindig az ismétlésről van szó, egyedül. Más helyzetek során arról lehet szó, hogy hamisítson egy rendérzetet. Szeretem például bizonyos tárgyakat egymástól egyenlő távolságra elrendezni. A tárgyak nem érintkezhetnek, és nem lehetnek görbék. Szép párhuzamos elhelyezések.
Talán ez egyfajta érzelmi babona. Mint egy rituális esőtánc kántálás közben. Ha meg tudom állapítani a rend látszatát, akkor valószínűleg nem történnek rossz dolgok. Talán a gondosan elhelyezett tárgyak kevésbé hajlamosak leesni. Talán könnyebb lesz rendezni őket. Talán szervezett elrendezésük rendezett nyugalmat teremthet bennem. A harmónia és a nyugalom fog uralkodni.
Az ilyen szigorú megkönnyebbülési kísérletek paradoxona, hogy gyakran csak újabb frusztrációhoz és pátoszhoz vezetnek.
Mi ennek a nemezisnek a jellege? A lehetséges okok feltárása továbbra is fennáll. Talán egy „törésvonal” a meggyőződés és a bizonytalanság között az elülső cinguláris kéregben, valamint az e rendellenességben érintett más agyi struktúrákban rejlik.
Íme egy tipikus "fénypont" a mai kor elején: felébredtem és kimentem a fürdőszobámba, kivettem néhány tablettát a gyógyszeres szekrényemből. Visszatette a piruladagolót a polc megfelelő helyére. Tanulmányozta a polcon való helyzetét. Pillanatnyi részletességgel kiegyenesítette álláspontját. Újra és újra beállította a helyzetét. Végül becsukta a gyógyszeres szekrény ajtaját, és felsóhajtott. Ah, ezzel kész.
Valamiért a fiókok és az ajtók különleges problémát jelentenek számomra. Amikor bezárok valamit, tudnom kell, hogy a belső tartalom biztonságos. Semmit sem hagyhatok a sorsra. Semmit sem szabad zavarni.
Az OCD-vel való élet bonyolult lehet; talán ennek következtében túl gyakran kompromisszumokat kötök. Egy felhalmozóval ellentétben azt tapasztalom, hogy minél kevesebb dolog marad a ház körül lógva, annál kevésbé kell aggódnom miattuk. Kevesebb az esély a rendetlenségre. Minimalista vagyok ezért.
Referenciák:
Milyen életkorban kezdődik az OCD? (2014. január 10.). Letöltve: https://www.everydayhealth.com/anxiety-disorders/experts-what-age-does-ocd-begin.aspx
PANDAS-kérdések és válaszok. (nd). Letöltve: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/pandas/index.shtml
Bostan, S.N. (2018. január 13.). A rögeszmés-kényszeres betegség agyi aláírása. [Blog bejegyzés]. Letöltve: https://www.psychologytoday.com/us/blog/greater-the-sum-its-parts/201801/brain-signatures-obsessive-compulsive-disorder
Mi a felhalmozási rendellenesség? (2017). Letöltve: https://www.psychiatry.org/patients-families/hoarding-disorder/what-is-hoarding-disorder
