Ki profitálhat az egyéni terápiából?
A rövid válasz: igen. Mindenki profitálhat abból, ha átgondolja az életét és javítja a megküzdési képességeit.
De van egy embercsoport, akinek olyan problémája van, amely különösen jó a terápiára. Olyan emberekről beszélek, akik úgy érzik, hogy más perspektívára van szükségük.
Sokan ebben a csoportban találjuk magunkat életünk egyik vagy másik pontján. Sok oka lehet annak, hogy végül új perspektívára van szüksége.
Talán olyan eseménysorozatot tapasztalt az életében, amelyet nem tud a saját erőforrásaival értelmezni. Talán van olyan helyzeted, amikor nem támaszkodhatsz a barátaidra és a családodra elfogulatlan nézőpontból, vagy megpróbáltál beszélni velük, és ez nem segített. Talán mentálhigiénés kérdése van, ahol szakmai perspektívát szeretne. Lehet, hogy csak beragadtnak és beteljesedhetetlennek érzed magad, és más módot kell találnod az életed nézésére.
Bármi legyen is az oka annak, hogy új perspektívára vágyik, a terapeuta nagyszerű forrás lehet egy új szög megtalálásához a dolgokon, amely lehetővé teszi a növekedést és a továbblépést.
A terapeuták adnak neked valamit, amit nem kapsz meg a családodtól, a barátaidtól vagy akár önmagadtól: semleges kapcsolatot, személyes előzmények nélkül. Ez a kapcsolat olyan külső perspektívát nyújt Önnek, amelynek segítségével új módot találhat a dolgokra, és betekintést nyerhet az életébe.
Ebben az Ask the Therapist videóban Marie Hartwell-Walker és Daniel J. Tomasulo az ilyen jellegű kapcsolat néhány előnyéről és az egyéni terápia egyes előnyeiről beszél. Nézze meg az alábbi videót, és nézze meg a YouTube csatornáját a pszichoterápiáról szóló további videókért:
