Depresszió: betegség, nem választás

Nem vagyok büszke rá.

Néhány héttel ezelőtt és hosszú évtizedek óta először beláthatatlanul belemerültem egy depresszióba, amely enyhén szólva is a fenekembe rúgott. Haha, viccelek.

Valójában nem vagyok az.

Többnyire egész életemben a mentális egészségi problémáim súlyos szorongásból és agorafóbiából eredtek, a mérsékelt depresszió csak hébe-hóba emelte csúnya fejét. De ezúttal nem. Ez több mint csúnya volt, szörnyű. Kék napok, fekete éjszakák - az egész szebang.

A Mayo Klinika szerint a depresszió „olyan hangulati rendellenesség, amely tartós szomorúságot és érdeklődés elvesztését okozza ... Problémái lehetnek a normál napi tevékenységek során, és néha úgy érezheti, hogy az életet nem érdemes élni ... Tovább nem csak a blues küzdelme, a depresszió sem gyengeség, és nem lehet egyszerűen „kipattanni belőle” ... Vannak, akik általában nyomorúságosnak vagy elégedetlennek érzik magukat, és nem tudják, miért.

Fiatalabb koromban intoleráns voltam szokatlanul szomorú gondolataimmal szemben. És ahogy a definíció fent leírja, gyakran boldogtalannak éreztem magam, de fogalmam sem volt, miért. Hittem abban, hogy a depressziós emberek, köztük én is, ürügyként használták a lerakódások érzését arra, hogy feladják és ne legyenek elszámoltathatók az életben. Vagy ami még rosszabb, hogy egyszerűen csak figyelmet akartak kapni. Más szavakkal, azt hittem, hogy depressziós volt választás.

A múlt héten megnéztem az 1957-es filmet Gunfight az OK Corral-nál Kirk Douglasszal és Burt Lancasterrel. Douglas Holliday dokit játssza; egy volt fogorvos gazember fegyveres és lelkes szerencsejátékos lett. Fejvadászok és jogászok keresik mindenhol. Holliday doki is tuberkulózisban haldoklik. Karaktere szakadatlanul köhög, kapkodja a levegőt és ágyi pihenésre van szüksége. Betegsége ellenére mindenki félti tőle, és a film egészében kiveszi a részét a rosszfiúk megöléséből.

Van egy emlékezetes jelenet, amikor Holliday pókerezik egy szalonban. A pókerasztal, amelynél ül, közvetlenül az ablak előtt van. Ugyanakkor egy durva lovas banda lő fel a városba. Lövések, sikoltozó és ordító emberek hallhatók kint. A golyók elrepülnek Holliday összetörő lámpái, italos palackjai és unalmas lyukak mellett a szalon falain. A rémült kártyakereskedő remeg az életéért, amikor kacsázik a golyók sikoltozó támadásától. Könyörög Hollidaynek, hogy fejezze be a játékot, és takarodjon. Holliday azonban nem rezeg, nem pislog és nem mozgat egy izmot annak ellenére, hogy az ólom hóvihara a fején süvít. Holliday sztoikusan azt mondja: „Csak tovább foglalkozz. Nem töröm meg ezt a futást. Üss meg!"

Az elítélt Holliday dokit nem érdekli, ha golyót vesz. Tudja, hogy betegsége végül megöli, ezért úgy dönt, hogy nem mozdul. A sorsa már megpecsételődött.

A depresszió hasonló lehet. Ha akut, nem adsz dudát. Nem érdekel, hogy mi történik veled. A probléma az, hogy a legtöbb esetben nem választhat, mint Holliday doki.

Amikor depressziósak vagyunk, nem a gondolatainkat választjuk - a depresszió választja helyettünk. Ez hidegrázás. Olyan közel van az aljához, amennyire csak lehet.

Egy másik, kétségbeesett és gyógyíthatatlan betegségben szenvedő karakter Walter White a nagy sikerű tévésorozatban Breaking Bad. White bátran és becsületesen úgy dönt, hogy gondoskodik arról, hogy családját anyagilag gondozzák, mielőtt lejár a rák. Bizonyára bűncselekményes életet választ, amelyet nem helyeselek, de nem vesz tudomást a törvény következményeiről, mivel Holliday doki nem vesz tudomást a golyókról.

A különbség megint az, hogy mindkét karakter választja - ugyanaz a kétségbeesés, más kognitív folyamat. Ráadásul Holliday doki és Walter White valóban haldoklik. Ha depressziós vagy, akkor csak az az érzés, mintha meghalnál.

Most már rájövök, miért viszonyultam mindig olyan karakterekhez, akiknek nincs vesztenivalójuk. Ez azért van, mert kevésbé érzem magam egyedül, amikor beleteszem magam a cipőjükbe. Ismerem az érzést. Lemondott perspektívájuk megvigasztal.

Az egyik tanárom a középiskolában azt mondta nekem, hogy a depresszió hozzáállás. Gerinctelen módon engedték meg magukat a harcnak. Ez egy lehetőség volt. Hittem neki, ugyanúgy, ahogy elhittem mindazt, amit a felnőttek elmondtak nekem gyerekkoromban. Tanárom tudta nélkül, hallva, hogy ez megerősítette azt a szégyent, amelyet évekig hordoztam érzelmeimen.

Az igazság az, amíg nem tapasztalja meg maga, amíg nem tudja, milyen az, ha nem érdekel, ha eltalál egy golyó vagy végzetes betegségben szenved, a depresszió mély valósága túl mély ahhoz, hogy a kipróbálatlan elmék felfogják.

Tehát minden eszközzel kezeltem a depressziómat. A legfontosabb az volt, hogy mások felé nyúljon, mert tudtam, hogy egyedül nem tudom megtenni. Húsz évvel ezelőtt és azon túl azonban egyszerűen érvénytelenítettem volna kilátástalanságomat, mint hibás gyengeséget, és nem tettem volna lépéseket a gyógyulás érdekében. Még azt is fenyítettem volna, hogy “hagyom, hogy ez megtörténjen velem”.

Bár szerencsére nem vagyok Holliday doki vagy Walter White, vagy bárki, akinek nincs vesztenivalója, mégis elkísérhetem a teljes kétségbeesést. Amikor kétségbeesést mondok, nem azt értem, hogy félek. Arra az egzisztenciális rosszullétre gondolok, hogy ideiglenesen elvesztette életcélját, és nem tudta, hogyan szerezze vissza. Más szavakkal, a boldogulási vágy hiánya.

Arthur Schopenhauer német filozófus egy alkalommal meghatározta saját antidotumait a depresszió egzisztenciális rosszullétére: „Lehetetlen a boldog élet; a legjobb, amit egy ember elérhet, az egy hősies élet ”

Köszönöm, Holliday doki és Walter White.