A kapcsolati feltételezések ereje

Mindannyian feltételezzük a kapcsolatot. Feltételezzük, mit érez vagy gondol egy másik ember. Feltételezzük, hogy az illető hogyan fog reagálni ránk. Egy történetet készítünk a fejünkben arról, hogy mások hogyan látnak minket, hogyan ítélnek meg minket, vagy szeretnek-e minket vagy törődnek-e velünk.

Ezeket a feltételezéseket folyamatosan tesszük, de nem vesszük észre, hogy ezek feltételezések. Abszolút igazságként kezeljük őket. Mi habozás nélkül hiszünk nekik. Gyakran tévedünk.

Sok potenciálisan gazdagító, támogató kapcsolat azért szűnt meg, mert az egyik vagy mindkét egyén pontatlan feltételezéseket fogalmazott meg a másik személlyel kapcsolatban, majd ezek alapján cselekedett. A feltételezések felesleges konfliktusokat vagy távolságot okoztak. A feltételezések hamisak voltak, de az ebből fakadó sérülés valóságos volt.

Tekintsük a következő példát:

Jack és Susan 11 éve házasok. Az elején mindketten nagyon elégedettek voltak a kapcsolattal. Szerették a másik embert, és cserében szeretettnek érezték magukat.

Az évek során megtapasztalták az élet közös stresszorait: pénzügyi megterhelést, egy szülő halálát, viselkedési problémákkal küzdő gyermekeket. Megunta őket a munka és a gyermeknevelés. Kevés idejük volt egymásra. A konfliktusok megkezdődtek.

Susan kezdte érezni, hogy Jack nem törődik vele. Észrevette a munkaórákat és arra való hajlamát, hogy eltévedjen a tévében. Bántása és az elutasítás érzése haraggá változott. Hangot adott panaszainak, megpróbálta jobban bevonni őt, de ez nem sikerült. Jack csak távolabb lett. Kerülte a beszélgetést vele. Még jobban bezárta. Susan feltételezte, hogy Jack abbahagyta a szeretetét.

Jack kezdte érezni, hogy Susan őt okolja minden problémájukért. Utálta az érveket, mert mindegyik hibásabbnak, zavartabbnak és nem megfelelőnek érezte magát. Feltételezte, hogy Susan nem megfelelő férjnek és apának látta.

A valóság az volt, hogy Susan nem látta Jacket elégtelennek, csak hiányzott neki. Azt akarta, hogy szeresse és időt akarjon vele tölteni. Természetesen Jack ezt nem látta.

És Jack nem esett ki szerelemből Susanbe. Valójában a lány véleménye nagyon fontos volt számára. Azt akarta, hogy jó embernek lássa. Nem távolodott el, mert nem érdekelte. Elhatárolódott, mert nem tudta kezelni azt a gondolatot, hogy felesége kudarcnak tartja. Persze Susan ezt nem látta.

Mielőtt Jack és Susan meglátta volna az igazságot, ki kellett deríteniük annak lehetőségét, hogy a másikkal kapcsolatos feltételezéseik pontatlanok. Meg kellett fontolniuk annak a lehetőségét, hogy tévedtek. Miután ezt megtették, nyugodtabban beszélhettek. Megkérdezték a másiktól, hogy mit éreznek, és hallgattak. Jack arról beszélt, hogy Susan jó embernek látja. Susan nem vádló módon kifejezte, hogy csak többet akar Jacktől, mert annyira szereti őt. Megkezdték a gyógyulás folyamatát.

Vegye figyelembe a kapcsolatait. Kérdezd meg magadtól, hogy hamis feltételezéseket tesz-e a másik személlyel kapcsolatban. Mi van, ha te vagy? Mi van, ha valótlan feltételezés miatt bántasz egy kapcsolatot? Miért nem nézed meg nyugodtan? Kérdezze meg őket a feltételezésről, és hallgassa meg igazán, mit mondanak. Mit kell veszítenie?