A munkahelyi stressz okozhatja a PTSD-t?

Ausztráliából: Tehát egy olyan iparban dolgoztam, amely körülbelül 5 évig jól ismert azzal, hogy "mérgező" munkakörnyezettel büszkélkedhet. Ez idő alatt szerettem a munkámat, és kissé tudatlan voltam a bánásmódom irányában, amíg az nagyon rosszra nem fordult, és karrierem véget ért sérülés nem alakult ki bennem. Pályafutásom 4. és 5. évében nem bántak velem tisztelettel, semmi jele nem volt annak, hogy megbecsültem volna az összes plusz órámat, vagy hogy megbetegedés és sérülés ellenére sem volt megbízható. Nem voltam kedves ember, és jászolom még rosszabbá vált addig a pontig, amikor már nem tudtam kérdéseket feltenni nekik, mivel tudtam, hogy a visszaélés következik.

Aztán amikor kialakult ez a sérülés, nem volt számomra támogatás, a karrier, amelyet szerettem, és amire annyi időt és erőfeszítést fordítottam, hamarosan elszakadt tőlem, ami alapvetően elidegenített a többiektől, amikor elkezdtem dolgozni a munkahely kevésbé fizikai részén. Gyűlöltem a helyzetemet, utáltam az életemet, gyakran mentem haza és összeomlottam, annyira fizikai és pszichológiai fájdalmaim voltak, hogy elkezdtem bezárkózni mindenki előtt a munkán kívül. Hosszú történet, krónikus fájdalommal élek, de kijutottam abból a munkahelyből.

Most egy új karrierben vagyok, egy új városban, a fájdalmam többnyire kezelhető. Tetszik az új munkám. De a főnököm és a vezetőségem nem nagyszerű. Nem bántalmazzák, de valahányszor a főnökömtől hallom, úgy érzem, hogy minden hibám rám hárul, mindig úgy érzem, hogy valamit rosszul tettem vagy tettem. Amikor valami történik, a főnök előzetes értesítés nélkül megváltoztatja a váltásomat, vagy figyelmen kívül hagyja a jármű biztonsági kérdésével kapcsolatos üzenetemet, úgy érzem, elsöprő mennyiségű érzelem árasztja el az elmémet, és kissé kontrollálhatatlannak érzem magam.

Azt hiszem, sok minden van benne, de kíváncsi vagyok, hogy ez a stresszszint okozhat-e valamilyen PTSD-t, vagy valami mást, amit érzek. Csak jobban szeretném megérteni, hogy miért érzem magam ilyen túlterheltnek ezekben a helyzetekben. Amit talán tehetek az egész minimalizálása érdekében ..

Előre is köszönöm

Dr. Marie Hartwell-Walker válasza: 2018-09-20

A.

Ez nagyon jó kérdés. Biztos vagyok benne, hogy sok ember képes kapcsolatba lépni. Természetesen bármilyen traumatizáló helyzet okozhat PTSD-t, de szükséged van egy mentálhigiénés tanácsadó értékelésére, hogy megállapítsd, hogy ez történik-e neked.

Az is lehetséges, hogy még mindig felépül egy szörnyű munkatapasztalatból. Van egy mondás: „Az emberek nem lépnek fel a munkahelyükről, hanem a főnökökről”. Rámutat arra a tényre, hogy a világ legcsodálatosabb munkája is mérgezővé válhat, ha a vezető megosztó, megbecsülhetetlen, tiszteletlen és / vagy szervezetlen. Megtapasztalta a kúszó hatásokat, ha egy ideig rosszul bántak velünk. Egyáltalán nem szokatlan, hogy az emberek egy ideig nem értik, mi történik. Senki nem várja, hogy bántalmazzák. Gyakran a munka iránti lelkesedés vakítja az embereket a negatív interperszonális dinamikára - legalábbis eleinte.

Számomra van értelme, hogy nehezen bízik abban, hogy új helyzete más vagy legalábbis elég más. Számomra logikus, hogy túlságosan személyre szabhatja az új főnöke kommentjeit. Másrészt lehetnek olyan piros zászlók, amelyeket nem bízol meg annyira magadban, hogy figyelj. Természetesen szorongsz.

Függetlenül attól, hogy megfelel-e a PTSD kritériumainak, megérdemel némi támogatást és gyakorlati segítséget a múlt rendezéséhez és ahhoz, hogy reálisan éberen álljon egy olyan helyzetre, amely nem egészséges az Ön számára. Emiatt úgy gondolom, hogy hasznos lenne egy pár foglalkozás mentálhigiénés tanácsadóval vagy az alkalmazotti segítségnyújtási programmal. Remélem, komolyan veszi magát, és hamarosan megbeszél egy találkozót.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie