Szorongás és kontroll kérdések
Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08Valószínűleg 15 éve foglalkozom szorongással. Csekély vagy egyáltalán nincs depresszióm ezzel kapcsolatban. Szükségem van a dolgok irányítására és a dolgok rendbetételére. Nem tudom elviselni, hogy a dolgok rosszak, vagy nem történtek meg. Bizonyos szempontból segít a munkahelyemen és az iskolában. Mindig a legjobb alkalmazottnak tekintenek. Előléptetett. Én is rendkívül keményen tanulok, és a közelmúltig szinte minden A átlaggal rendelkeztem. Ez azonban gátol a munkahelyemen is. Csak kevesebb, mint egy éve vagyok ebben a cégben. Az előző társaságnál, ahol voltam, annyira aggódtam, hogy kirúgnak, mert nem adtam eleget annyit, hogy szinte naponta sírok a munka közepén. Szinte mindig hányingerem van. Végül elemzem a valódi helyzetet addig a pontig, hogy annyira stresszes vagyok a semmi miatt, hogy pánikrohamot kapok. A férjem el van nyugodva, így a megszállott aggodalmam bosszantja és verekedéseket okoz. Nem is mehetek nyaralni minden tervezett lépés nélkül. Nem tudok csak pihenni. Csak az alkohol segít nekem. 10 évvel ezelőtt láttam valakit, aki alprazolamot adott nekem, és ez valóban működött. Ugyanakkor adtak nekem fluoxitint is, ami öngyilkos lett, mivel nem vagyok depressziós. Aztán azt mondták, hogy nem lehet alprazolám, mivel ez függőséget okoz. 6 hónapba telt, mire felhasználtam az egy üveg gyógyszert. Mi segíthet nekem. Nem veszíthetem el ezt az állást. Úgy érzem, hogy elvesztem az eszemet. Túl is eszem. Azt is érzem, hogy alkoholistává válok, és van egy anyám, akinek alkohol- és drogproblémái vannak. Nem akarom ezt az utat.
A.
Nem tudom biztosan mondani, de néhány tünete összhangban áll a rögeszmés-kényszeres betegséggel (OCD). Az OCD szorongásos rendellenesség. Jellemzi az igény vagy a vágy, hogy kényszeresen folytasson magatartást vagy viselkedéskészletet a szorongás csökkentése céljából.
A szorongásos problémád jelenlegi megoldása az alkoholfogyasztás. Bizonyos szempontból az ivás hasonlítható azokhoz a kényszerekhez, amelyekbe átmenetileg csökkentik a szorongást. Mind az alkoholfogyasztás, mind a kényszeres magatartás átmenetileg csökkenti a szorongást, de hosszú távú vagy egészséges megoldások sem a folyamatos problémájára. Valójában az alkoholfogyasztás és a kényszer folytatása továbbra is súlyosbítja a problémát.
Az OCD fő problémája, hogy általában kezelés nélkül az idő múlásával egyre rosszabbá válik. A kényszeres viselkedés átmenetileg csökkenti a szorongást, de ez nem tart fenn. Rövid távon elkerülhető szorongás, hosszú távon csak fokozza.
Megkérdezte, mi segíthet ebben a helyzetben. Azt javaslom, hogy keressen fel egy alapellátó orvost. Jelentse a tüneteit, és kérdezze meg, hogy be tudja-e irányítani Önt egy mentális egészségügyi szakemberhez, aki rögeszmés-kényszeres betegségre vagy szorongásos rendellenességekre szakosodott. A mentálhigiénés szakembertől történő kezelés a leghatékonyabb megoldás erre a problémára.
Tíz évvel ezelőtt írtak fel gyógyszert. Azóta sokat változott a rendelkezésre álló gyógyszerek típusa és az alkalmazásuk protokollja. A gyógyszeres kezelés nagyon hatékony lehet az Ön helyzetében.
Számos más hatékony kezelés létezik a szorongásos rendellenességek esetén. Remélem, javaslataim segítenek megtalálni a megfelelő megoldást problémájára. Vigyázzatok.
Dr. Kristina Randle
