Érzésben tartás: jó vagy rossz ötlet?

A barátom súlyos szorongásban és depresszióban szenved. Két különböző orvoshoz fordul - egy terapeutához, és egy másik orvoshoz, aki kezeli a gyógyszeres kezelését és (a közelmúltban) a terápiát is. Az elmúlt hónapokban több különböző gyógyszert szedett, amelyek egyike sem vált be. Depressziója, hangulatstabilizátorok, szorongásos gyógyszerek, alvást segítő gyógyszerek és antipszichotikumok szedése alatt áll. Egyébként volt az első terápiás ülése az orvosával, aki ma kezeli a gyógyszeres kezelést, és megbeszélték depresszióját és haragját, amelyet nemrégiben egy családbarát meggyilkolása okozott. Amit ő mond nekem, azt javasolta neki, hogy „tartsa be”. Azt mondta, hogy nehéz és nehéz lesz egy ideig, de visszatartani. Megdöbbentem. Nem tudom elképzelni, hogy az orvos mit javasolna egy súlyos depresszióban és szorongásban szenvedő betegnek, hogy tartsa meg az érzéseit úgy, hogy téglának üljön a mellkasában, és végül túl soká váljon. Tévedek, vagy ez teljesen kontraproduktív?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Erre a kérdésre nehéz megválaszolni, mert csak egy kis részletet kaptam a barátja és a pszichiátere közötti terápiás ülésről. A kontextusból kihúzva rossz tanácsnak tűnhet, de félreértés történhetett. Ezenkívül sokkal többet kellene tudnom a terápiáról, többek között: mit mondott pszichiáterének, hogyan viselkedett az irodában, milyen összefüggésben tették a nyilatkozatát stb., Hogy teljes körű tájékoztatást tudjak nyújtani Önnek válasz.

Lehetséges, hogy azt mondta neki, hogy „tartsa be”, feltehetően a barátja halála körüli érzelmeire hivatkozva, mert úgy gondolta, hogy az érzelmei el fogják őt borulni. Ismét spekulálok; nehéz számomra bizonyos lenni, ha csak korlátozott információval rendelkezem. Tanácsának értelmes lehet az érzelmi állapota és az, amit terápiás ülésén közvetített neki.

Az érzelmek „megtartása” kontraproduktív lehet, de attól függ, hogy a terapeuta mit értett ezen. A felgyülemlett érzelmeknek negatív pszichológiai és akár fizikai egészségi hatásai is lehetnek. Az, hogy kifejezheti érzelmeit, egészséges és biztonságos környezetben, ideális.

Vannak olyan esetek, amikor túl nehéz érzelmeket kifejezni. Például egy tragikus esemény után az egyén zsibbadhat. Más szóval, semmit sem éreznek. A zsibbadt embernek nehézségei lennének kifejezni érzelmeit, mert egyelőre nem érez semmit.

Van olyan is, amikor az egyén nem biztos, hogy pszichológiailag készen áll arra, hogy nyíltan megvitassa érzelmeit. Néha „túl korán van”. Előfordulhat, hogy az egyénnek időre van szüksége ahhoz, hogy érzéseit teljes mértékben feldolgozza, mielőtt megosztaná érzéseit.

Amit megértek, a barátja nemrég kezdte meg a kezelést. Időbe telhet, mire képes megbékélni a családbarát meggyilkolásával kapcsolatos érzelmeivel. Ha Ön és ő úgy találják, hogy a kezelés nem hatékony, akkor az ő érdekében áll, hogy fontolóra vegyen egy másik kezelést.

Zárásként a válaszom nagyon általános és korlátozott információkon alapul. Ha vissza szeretne írni, és további részleteket szeretne megadni, akkor lehet, hogy konkrétabb választ tudok adni. Sok szerencsét kívánok neked és a barátodnak. Sajnálom a vesztét. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle