A súly megtartása az igazi kihívás

Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony költségű, non-profit súlycsökkentő program olyan hosszú távú eredményeket kínál, amelyek gyakran elkerülik a diétázókat.

"Tudjuk, hogy az emberek lefogynak, majd visszahíznak" - mondta a tanulmány szerzője, Nia S. Mitchell, MD, M.P.H., a Colorado Egyetem Anschutz Egészségügyi és Wellness Központjának Általános Belgyógyászati ​​Osztályának kutatója. "Ebben az esetben azt tapasztaltuk, hogy azok az emberek, akik megújították éves tagságukat a programban, klinikailag jelentős súlyt vesztettek és nem tartották meg őket."

A „klinikailag jelentős” súlycsökkenést a testtömeg 5% -ának vagy annál nagyobb elveszítésének definiálják, mert a súlyhoz kapcsolódó egészségi állapotok, például a cukorbetegség javulhatnak a fogyás ilyen szintjével - magyarázta.

Mitchell tanulmánya az önkéntesek által vezetett súlycsökkentő programra (TOPS) összpontosított, amely egy önkéntesek által vezetett súlycsökkentő program, amelynek költsége évi 92 dollár (32 dolláros éves díj és a helyi fejezetek díjai átlagosan havi 5 dollár.)

A mintegy 75 000 résztvevőt magában foglaló tanulmány azokra összpontosított, akik éves tagságukat egymást követően legfeljebb hét évre megújították. Mitchell azt találta, hogy 50 százalékuknak klinikailag jelentős fogyása volt az első TOPS-ban eltöltött évben, és a program mellett maradók 62 százaléka hét év után is fenntartotta ezt.

Számos kereskedelmi és tudományos programtól eltérően minimális különbség van a TOPS program súlycsökkentő és súlytartó fázisai között, megerősítve a súlykezelési magatartást Mitchell szerint.

"Az évtizedes elhízáskutatások ellenére két kérdés továbbra is megfoghatatlan a súlykezelésben: jelentős, hosszú távú fogyókúrás fenntartás és széles körben elérhető programok" - mondta. "A járvány visszafordításához olyan programokat kell találnunk, amelyek hatékonyak a fogyás és a karbantartás szempontjából, olcsók, könnyen megvalósíthatók és széles körben terjeszthetők."

Mitchell szerint úgy tűnik, hogy a TOPS hatékony fogyást, súlycsökkenést és megfizethetőséget biztosít, ami különösen fontos lehet az alacsony jövedelmű, kisebbségi és vidéki lakosság számára, akik nem férhetnek hozzá strukturált fogyókúrás programhoz.

"Mivel a hosszú távú fogyást nehéz bármilyen klinikai körülmény között elérni, a TOPS életképes lehetőség lehet a túlsúlyosak vagy elhízottak kezelésére" - mondta.

A tanulmány a American Journal of Preventative Medicine.

Forrás: University of Colorado Denver