Mi a teendő, ha megcsal, aztán elmegy

A YourTango vendég cikkét Virginia Feingold Clark írta.

A szakítás elég nehéz, de ha van még egy nő, akkor ez duplán nehéz. Nem számít, hogy holtan gyönyörű, vagy penészes sajtnak tűnik; akárhogy is érzi, mintha valaki késet dugott volna a hátába.

Különösen nehéz legyőzni a szívfájdalmat, amikor egy másik nő kerül a képbe, mert úgy érzi, hogy nincs kontrollja. Minden esély, hogy esetleg dolgokat kellett volna megoldania vele, eltűnik, mert most életében van ez az új nő.

Megremegett egód kétségbeesetten megpróbálja helyrehozni a sérült büszkeséget azzal, hogy arra buzdít, hogy derítsd ki, miért történt ez - mintha a magyarázat megtalálása jobban érezné magát. Meg fogja vizsgálni az érzéseit, és elkezd mindenféle okot felvetni, amiért őt választotta rád.

Ez nem fogja kijavítani a szívfájdalmát. Ennek csak az lesz a vége, hogy hibáztatod magad, hogy hiányzik valami, ami neki rendelkeznie kell.

További információ a YourTango-ból: Hogyan lépjünk tovább egy fájdalmas szakításból

El kell engednie, hogy megpróbálja kitalálni, mi és miért történt. Tudom, hogy ezt könnyebb elmondani, mint megtenni, de az a hajlamod lesz, hogy felépítsd a fejében, mert neki „van”, te pedig nem. Ha túlságosan rá koncentrálsz és „rosszfiúvá” teszed, akkor elvonod a figyelmedet a helyzet igazságáról. A beszélgetést vele folytatta, és ő szakított veled.

Íme néhány dolog, amellyel elősegítheti a szakítás gyorsabb átvészelését, miközben önértékelését tapintatban tartja.

• Kerülje el a kísértést, hogy mindent megtudjon róla. Ne keresse meg a barátait, és tegyen fel kérdéseket. Ne keresse meg a Google-t, a Facebookot vagy a Twittert, és ne keressen rá. Ez csak fokozza a szívfájdalmadat. Ha ismered, ne hasonlítsd magadhoz. Tudod, mire gondolok; ne gondolkozzon azon, hogy ki szebb, vékonyabb, fiatalabb, okosabb vagy sikeresebb.
• Ne beszélje meg barátaival és családjával. Sőt, soha ne beszélj róla senkivel. Valószínűleg hallottad már azt az ötletet, hogy bármi, amire felhívod a figyelmed, kibővül. Ezt tartsa szem előtt, amikor gondolatait visszahelyezi az életébe és arra, hogy mit szeretne létrehozni magának. Minél kevesebbet él mindkettőjükön és a szívfájdalmánál, annál jobb leszel, és annál megalapozottabbnak érzed magad.

További információk a YourTango-ból: Szakértőinktől - Hogyan lehet túljutni egy rossz szakításon

Tudom, hogy nem tűnik igazságosnak, hogy valaki csak "elvetheti" tőled az emberedet, de az idő múlásával rájössz, hogy nem ő volt az oka a szakításodnak. Ha kettőtök hosszú távon együtt akart lenni, akkor a kapcsolata megakadt.

Ez nem azt jelenti, hogy nem voltál igazán szerelmes! Csak a kettőtök közötti kapcsolat nem volt elég erős ahhoz, hogy kibírja az idő próbáját, és valójában jó, hogy hamarabb megtudta.

Ígérem neked, idővel visszanézel és hálás leszel azért, hogy a dolgok úgy alakultak, ahogyan történtek.

További nagyszerű tartalom a YourTango-tól:

• Túljutni egy sikertelen kapcsolaton? Itt van, hogyan tovább
• 8 mód a továbblépésre egy korábbi kapcsolatról
• Hogyan lehet legyőzni a hűtlenségtől való félelmét