Hogyan lehet újra kapcsolatba lépni a korábban szeretett dolgokkal

Felhagytuk a szeretett dolgokat, mert méltatlannak hisszük magunkat.

Feladta a szeretett dolgokat?

Nem téged szeretett, múlt idő, akkor őszintén megállt szerető - például hordópartik vagy Angry Birds. Úgy értem dolgokat - helyeket, témákat, bármi - téged még mindig szerelem, de engedd el.

Talán azt mondtad magadnak, hogy már nem szereted őket így tovább, debil ebben az átlagos hangban csak önmagunkra használjuk.

Lehet, hogy ennek valamilyen aspektusa fájt valahogy, bánatban, szégyenben és sokkban hagyva.

Talán azt mondtad magadnak, hogy már nem érdemled meg azt az örömöt, azokat a jutalmakat, az újraegyesítést valódi éneddel.

Talán azért kényszerítetted magad, hogy hagyd abba, mert nem voltál abban tökéletes, sőt nem is voltál olyan jó, mint Buddy X vagy Y testvér. Talán azért, mert nem voltál szakértő vagy mester, vagy rengeteg időd volt rá, hogy eltöltsd, nem volt jogod.

Felhagytuk a szeretett dolgokat, mert méltatlannak tartjuk magunkat: túl öregek, túl alkalmatlanok, túl önzők, túl abszurdok. Talán arákat tanítottunk beszélgetésre, vagy hordókban pattogtunk a vízesések felett, de azért álltunk meg, mert mert…

Egy rokona feladta kedvenc ételeit, miután fogyatékossá vált és kerekesszéket igényelt. Egy nyomorék, aki egész nap körül ül, gúnyolódott, elvesztette a kiváltságát, hogy zsíros ételeket fogyaszthat.

Évekig felhagytam az utazással, mert én nem akkor utazott, amikor valaki messze volt, és szüksége volt rám. Egész életemben szerettem volna utazni, de azt mondtam magamnak, hogy elveszítettem a jogaimat.

Felhagytuk a szeretett dolgokat, amikor túl szépnek, magunkat pedig csúnyának látjuk, és a különbség elviselhetetlenné válik. Azt mondjuk magunknak, hogy a leszokás tudatos választás, de gyakran nem az. Gyakran élő temetésről van szó. A büntetés, amelyet krónikusan várunk.

Miután abbahagytuk a szeretett dolgokat, azt mondjuk a világnak - és magunknak -, hogy már nem vagyunk ez vagy az. Mondtam: Nem vagyok többé utazó. Hamarosan mindenki elhitt nekem. Erőszakkal elfelejtettem Madridot.

Mivel azok, akik hajlamosak vagyunk megvetni magunkat, annyira hajlamosak az önkárosításra, idővel vadul könnyű, hogy elkezdjük félni kedvenc dolgainkat, mert ők azok, amelyek a legigazibbnak, a legigazabbnak és a leghitelesebbnek érezzük magunkat, így a támadásnak leginkább kitett.

Amikor ez megtörténik, a szerelem annyira fáj, hogy arra törekszünk, hogy elutasítsuk azt, amire még mindig vágyunk és imádjuk. Mereven mondjuk, hogy úgysem szeretünk már korcsolyázni vagy énekelni.

Azt mondjuk, hogy kinőttük ezeket a dolgokat, vagy túl sok időt vesztettünk rájuk, vagy hogy valójában nem a miénk volt, hogy kezdjük, hanem csak affektációkkal, vagy olyan emberek kényszerítették ránk, akiket most el akarunk felejteni.

De titkos pillanatainkban, szilárdan ülve azokon a kezeken, amelyek korábban faragtak vagy úsztak, beismerjük:

Hiányzik.

Itt van három technika, amelyek segítenek újra kapcsolatba lépni olyan dolgokkal, amelyekről lemondott, de mégis szerethet.

1. Képzeld el.

Semleges megfigyelő szemszögéből nézve képzelje el ezt a dolgot, amelyet szeret, de engedje el. Képzelje el, hogy részt vesz benne. Képzelje el, hogy mások is foglalkoznak vele. Képzelje el, hogy önmagában „dolog”. Jegyezze fel a felmerülő érzelmeket, majd hagyja őket elsodródni anélkül, hogy megragadná őket. Vegye figyelembe azok hatásait és kölcsönhatásait. Ha jön a fájdalom, mi hajtja? Ha jön az öröm, mi gyújtja meg?

2. Kövesse az Életvonalat.

Képzelje el, hogy a tengeren van, de egy kötelet dobtak, amelyet követhetett a partra. Amikor visszatért a biztonságba, képzelje el a kötelet magában foglaló fizikai szálakat, mint metafizikai szálakat - emlékeket, tapasztalatokat, érzéseket -, amelyek magukban foglalják az adott dolog iránti szeretetét, amely akkorra nyúlik vissza, amikor először szerette.

3. Beszélj róla.

Tegyen úgy, mintha interjút készítenének. Kérjen meg valakit, akiben megbízik (vagy egy képzeletbeli barátot), hogy megkérdezze: Miért szeretett bele ebbe a dologba? Mit szeretett benne? Csak annyit kell tennie, hogy válaszol, minél több részletre kiterjed (mert azt szeretné, hogy ez jó interjú legyen), és ameddig csak lehet.

A nem is titok: Ezek a technikák mind a szerelem tanulságai. Bevezetés önmagadba, mint aki szeret.

És ahhoz, hogy szeressünk, nincs szükségünk sem tökéletesekre, sem szakemberekre, sem szakértőkre, sőt, külső mércével mérve sem kell összehasonlítani. Csak éreznünk kell.

Ez a poszt a spiritualitás és egészség jóvoltából.