Unod már, hogy megpróbálja kijavítani az életemet

Úgy érzem, hogy az életem darabokra esik és szétszóródik minden irányba, és amikor megpróbálom felvenni az összes darabot, még többet veszítek.

Hiányzik az apám, aki 10 éves koromban halt meg tüdőrákban. Hiányzik az anyukám, aki decemberben éppen elmúlt az emlőrák miatt. Mostohaapám anélkül adta otthonába, hogy elmondta volna nekem, meghalt, mielőtt elbúcsúzhattam volna ... Minden alkalommal sírok, amikor valamiről a szüleimmel akarok beszélni, féltékenykedem, valahányszor gyermekeket látok szüleikkel.

Úgy érzem, mindent és mindenkit elveszítenek, ami fontos számomra, elveszik, és nincs irányításom vagy mondanivalóm az ügyben ...
Jelenleg a nagynénémnél élek, és iskolába járok animátornak. Életem darabjait próbálom újra összerakni, de mint fentebb mondtam, annyit veszítettem.

Az egyetlen ember, aki maradt, az öcsém, ő mindent jelent nekem. De engem aggaszt. Mindig olyan emberek közelében van, akik drogoznak, és ő is megváltozott. De nem gondolok rá kevesebbet, csak rossz álmaim vagy gondolataim vannak, hogy őt is el fogják venni tőlem.

Szeretném, ha jobb lenne az életem, fogyni akarok, olyan munkát szeretnék szerezni, ami tetszik, segíteni akarok a bátyámnak, boldoggá akarok tenni másokat. De annyira reménytelennek érzem magam. Úgy érzem, fulladok, hogy elárasztanak a problémáim (pl. Pénzügyi, egészségügyi, kapcsolati stb.).

Őrült vagyok? Egyáltalán lehetséges, hogy jobbá tudom tenni a dolgokat?

Köszönöm a rám szánt időt.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nem vagy „őrült”. Nagyon kihívásokkal teli életet élt és folytat. Más, hasonló helyzetben lévő emberek úgy éreznék, mint te.

Mindig emlékezz arra, hogy ha valami reménytelen, az semmiképpen nem jelenti azt, hogy reménytelen. Lehetséges javítani az életed minőségén, de sokkal nehezebb egyedül elvégezni. Nagy segítségére lenne mások segítsége és támogatása. Ez egy fő hiányzó elem az életedben. Azt javaslom, hogy keressen fel egy terapeutát, és fontolja meg a gyász támogató csoportját.

Ha nem hajlandó szakember segítségét kérni, kérjük, fontolja meg újra. Jogi problémák? A legtöbb ember ügyvédet alkalmazna. Egészségügyi gondok? Forduljon orvoshoz. Ha a tető szivárog, tetőfedőt alkalmazna. Ugyanezt a logikát kell alkalmazni pszichológiai problémák esetén is. A terapeuták szakértelemmel rendelkeznek azokon a területeken, ahol küzdenek. Bölcs dolog lenne érzelmi problémák szakértőjével konzultálni.

Nem egyedül vagy az érzéseidben, és a tapasztalatok sem egyedülállóak számodra. Az élet nehéz lehet. A tied nehezebb volt, mint amit mások megtapasztaltak, és jobb, mint amit másoknak el kellett viselniük. A fájdalma valóságos, és megfelelő segítséggel és támogatással csökkenthető. Kérem, vegye figyelembe javaslataimat.

A legjobbakat kívánom.

Dr. Kristina Randle