Nincsenek közeli barátok

Évek óta nincsenek barátaim, és valóban nem tudom, miért. A múlt héten vettem egy új telefont, és a pénztáros, aki telefont váltott, csodálkozott, hogy az egész hónapban csak 40 telefonpercet használtam fel. (Gondolom, ez egy plusz, ha nincsenek barátaim - perceket takarítok meg :-) Én jól kijövök a munkatársaimmal, és több csoportba tartozom, többek között egyházi csoportba, kórusba, szingli csoportba és a PTA-ba. Egy másik csoport vezetője vagyok.

Van egy gyermekem és nincs más család a közelben. Úgy érzem, az egyetlen ember, akit felhívhatok, ha problémám van, a volt férjem lenne, de ő nehéz, és nem valaki, akivel rendszeresen szeretnék foglalkozni.

Tehát sok embert ismerek és erőfeszítéseket teszek. Láttam pszichológust ebben a kérdésben. Mondtam neki, hogy nincsenek barátaim, és ő javasolta, hogy szerezzek néhány barátot, mintha csak ilyen egyszerű lenne. Ez körülbelül három évvel ezelőtt történt, és erőfeszítéseket tettem, és most elfoglaltabb vagyok, de még mindig nincs senki, akivel beszélhetnék vagy összejönnék. Senki sem látogat meg, és nem hív meg az otthonába.

Gyógyszert szedek depresszióra, és nem érzem magam depressziósnak. A lányomnak fogyatékossága van, ami korábban nagy stresszt okozott, de hatékony beavatkozásokkal sokkal jobb lett az elmúlt években. A munkám is jobb lett, és nem érzem magam túlterheltnek.

Néhány évig volt barátom, de most nem szól hozzám. Tehát a szerelmi életem sem megy jól.

Egyébként nem vagyok biztos abban, hogyan tudok kapcsolatba lépni az ismeretségi szintet meghaladó emberekkel. Néha az emberek azt mondják, hogy össze akarnak jönni, de amikor arra kérem az embereket, hogy menjenek ki egy adott eseményre, vagy amikor javaslatot teszek egy csoportos társasági összejövetelre, akkor nem kapok pozitív választ. Kezdtem szégyenkezni, amikor engem így elutasítanak, így már nincs kedvem nyitányokat csinálni.

Régen voltak barátaim. Fiatalabb koromban ez nem jelentett problémát, de körülbelül 15 éve probléma. Azt hiszem, elég érdekes vagyok, jó hallgató, aggódom másokért, és szórakoztató tudok lenni, ezért egyszerűen nem vagyok biztos benne, hogy mi történik.

Válaszolta Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP, 2018-05-8

A.

Nagyon sok funkcionális részlet áll rendelkezésére erőfeszítéseiről és a sikertelenségről. Ez egy nagyszerű hely a változtatások megkezdéséhez. Leveléből hangzik, hogy pontosan tudja, mi történik. Úgy gondolom, hogy a megoldás a most bekövetkező dinamika rögzítésében és a minták mögöttes tényezőinek megismerésében rejlik.

Úgy gondolom, hogy a csoportos pszichoterápia folyamatára van szükség.

Nem támogató csoportról vagy helyreállítási csoportról beszélek. Inkább egy dinamikus interaktív csoportos élményt javaslok, amely támogatni fog, de ugyanakkor kihívást jelent, és betekintést nyújt a származásba. Itt van egy könyvtár, amely segít megtalálni a csoport pszichoterapeutáját a környéken. Érdemes megnéznie az oldal tetején található súgó keresését is.

Türelmet és békét kívánva,
Dr. Dan
Bizonyító pozitív blog @