Nem tudom abbahagyni az arcom felkaparását

Egy kamasztól az Egyesült Államokban: Van egy "szokásom" az arcomon válogatni. Próbáltam abbahagyni, de az a helyzet, hogy észre sem veszem, amikor csinálom. Nem tudom, miért csinálom, vagy hogy is kezdődött.

Valahányszor tükörrel találkozom, késztetést kapok, hogy ássam a körmömet, és karcoljam ki az arcomon látható összes hibát. Csak átöltözök a fürdőszobában, és a következő dolog, amiről tudom, hogy vér folyik az arcomon. Természetesen akkor iszonyatosan csúnya hegek vannak a végén. Nagymamámnak nincs semmi ellenérzése, hogy rámutasson, milyen csúnyák, és úgy érzem, hogy ez még rosszabbá teszi a helyzetet. Azt mondja, hogy hagyjam abba, és én szeretném, de nagyon nem tudok. Korábban már megszegtem a rossz szokásokat, és ezt sokkal nehezebb kezelni, mert nem tudom, mikor csinálom. Mintha transzba kerülnék. Bármilyen jó érzékem van, eltűnt. Egy órát töltöttem bezárva a fürdőszobában, és csak az arcomat válogattam.

Számomra nyugtalanító, hogy nem állhatok meg. Nagyon igyekszem a csecsebecsékkel elfoglalni a kezemet, vagy zsebben tartani, sőt kesztyűt is felvenni, de mindig közvetlenül a tükör előtt végzek, vérrel az arcomon és a körmöm alatt. A körmöm nyírása segít, de sikerül a megfelelő szöget elérnem, és még mindig okozhatok némi kárt, bár sokkal kevesebbet, mint eredetileg.

Bocsánatkérés, ha ez kissé rendetlen, csak nem tudom, mit tegyek ez ellen.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018-04-27

A.

Nagyon örülök, hogy írtál. Bátorságra van szükség, hogy szembesüljünk egy problémával, amikor akkora szégyent érzetek emiatt.

Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül. Sokszor hallottam már hasonló történeteket. Mindenki, aki a bőrszedésbe esik az „önfejlesztés” szokásaként, abba akarja hagyni, és úgy érzi, hogy nem lehet. De van kezelés, és megtanulhatja irányítani a késztetést.

A bőrszedés általában a testdysmorf rendellenesség egyik formája. Dr. Sabine Wilhelm és csapata a Massachusettsi Általános Kórház / Harvard Orvosi Iskola Body Dysmorphic Disorder (BDD) Klinikáján és Kutatási Osztályán évek óta kutatnak annak kezelésére. A gyógyszeres kezelés, a kognitív viselkedésterápia és a támogatás kombinációja segít abban, hogy mit nem tehet magának. Azt javaslom, hogy látogasson el a weboldalukra, hogy információkat szerezzen, és a terapeuta lokátorával keresse meg a problémára szakosodott terapeutát.

Kérjük, kövesse. Minél tovább késlelteti a kezelést, annál jobban károsodik a bőre - és annál inkább szenved az önértékelése. Megérdemli azt a jó segítséget és támogatást, amelyet a terapeuta tud nyújtani.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie