Folyamatos figyelem a szem villogására

Szia! Emily-nek hívnak. Van mit kérdeznem tőled, és ha tudnál időt szakítani a válaszadásra, nagyon megköszönném! Oké, itt van ... Tudom, nagyon furcsán hangzik .. de a probléma az, hogy folyamatosan tudom, hogy a szemem villog. Minden ébrenléti pillanatban megpróbálom ellenőrizni a szemem villogását, és ez nagyon irritálóvá válik. Talán szenzomotoros OCD vagy valami hasonló? Nekem ugyanez volt a problémám a légzéssel is - minden lélegzetet folyamatosan kontrolláltam. De sok szorongást okoz, és mindig gondolkodom rajta ... Eltereli a figyelmemet a dolgokról, elhatárol másoktól, és már majdnem 5 hónapja tart, így kissé depressziós lettem .... hogy tudom ezt pozitív hozzáállással legyőzni? Főiskolai hallgató is vagyok, és az osztályok átadására és a boldog társasági életre kell összpontosítanom ... nehéz, amikor ez felemészti az életemet :( Bármilyen válasz nagyszerű lenne, köszönöm :)

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Nehéz megtudni, mi történhet. Két lehetőség létezik: a szem folyamatos pislogása orvosi problémának (azaz Tourette-szindrómának) köszönhető; vagy ez a rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD) jele. Fontos megvizsgálni mindkét lehetőséget.

A probléma megoldásának legmegfelelőbb módja az, hogy az orvosi gondot kizárja az elsődleges orvosától. Beszélje meg az összes tünetet, és mindenképpen említse meg, hogy ez a probléma jelentősen megzavarja az életét. Meg kell értékelnie egy terapeutának is, aki az OCD-ben szenvedő egyének kezelésére szakosodott. Az alapellátási orvos és a terapeuta értékelése elősegíti a probléma pontos természetének jobb feltárását.

Addig is érdemes elolvasnia a „hiper-szándékról”. A hiper-szándék alapkoncepciója, hogy az ember félelmeit vagy problémáit súlyosbítja az a rájuk irányuló intenzív figyelem. Korábban itt írtam a hiper-szándékról, és ezekre a bejegyzésekre kereshet. Ön is konzultálhat Az ember jelentése keresése, Viktor Frankl könyve, amely részletesebben elmagyarázza a koncepciót.

A pszichoterápia segíthet a nem kívánt viselkedés megszüntetésében. Egy másik lehetséges kezelési lehetőség a pszichiátriai gyógyszeres kezelés. A gyógyszeres kezelés csökkentheti azt a vágyat, hogy a szemedre koncentrálj. Mindkét lehetőséget megvitathatja elsődleges orvosával vagy terapeutájával.

Remélem ez segít. Az oldal tetején található „Súgó keresése” fül segít terapeuta felkutatásában a közösségében. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle