Unom már, hogy azt gondolom, az életem pazarlás

Az Egyesült Államokból: Nos, itt megy:

Utálom magam, és nem szeretem a legtöbb embert. Eltoltam / kihagytam az életemből a barátaimat. Úgy érzem, nem beszélhetek a saját családommal a valódi érzéseimről. 20 éve nem vagyok romantikus kapcsolatban (középiskola óta), ami csak fokozza az önutálatom. Nincs önbizalmam nulla. A machizmust öntő karrierbe kerültem, amihez nincs. Minden nap legtöbbször az „s” szóra gondolok, és ez Jr. High óta folyamatosan következetes.

Társadalmi szorongásom odáig fajult, hogy soha nem hagyom el a házat (bepillantok az ablakon, mielőtt még megkapnám a levelet, vagy kiviszem a szemetet). Nincs közösségi média, mert a szívem egy egyszerű megjegyzéssel dobog ki a mellkasomból. Úgy érzi, hogy a világegyetem minden lehetséges akadályt eldob az utamon. A végén mindig rosszabbul érzem magam.

Ez csak néhány a hosszú listáról azokról a kérdésekről, amelyekkel minden nap megbirkózom. 20 éves koromban próbáltam meginni az érzéseimet, amelyek 32 éves koromig 30 napos rehabilitációs tevékenységet eredményeztek. Azóta nem ittam és nem fogyasztok drogokat, kivéve a gyom dohányzását 13 éves korom óta.

Félek az antidepresszánsoktól, mert nem akarok függővé válni. A korábbi orvoslátogatások során, bár a nyelvem hegyén volt, túl zavarban voltam, hogy a depresszióról kérdezzek. De úgy érzem, hogy vége az eszemnek, ami arra késztetett, hogy hozzon létre egy fiókot és "kérdezzen meg egy terapeutát". Az egyetlen dolog, amit úgy érzem, hogy nekem kedvez, az a hihetetlenül erős empátiaérzet minden iránt, különösen az állatok iránt. Őrült, igaz?

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Dehogy. Nem őrült. Valószínűleg depresszióban és szociális szorongásban szenved.

Ne vicceljen, kérem. Igen, kábítószert szed. A gyom egy kicsit sem segít rajtad. Valójában, bár ettől kicsit jobban érezheti magát, valószínűleg hozzájárul a problémához.

Már tudja, hogy segítségre van szüksége. Ezért írt nekünk. Most kérlek, kövesd a saját jó ösztönödet, és szerezd meg a szükséges és megérdemelt segítséget. Kezdje egy teljes orvosi ellenőrzéssel, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincs-e egy diagnosztizálatlan orvosi probléma, amely a probléma része. Legyen őszinte abban, hogy milyen gyakran füstöl füvet.

Ezután kérjen kezelőorvosától beutalót engedéllyel rendelkező terapeutához. Az első dolog, ami megtörténik, egy alapos értékelés. Ezután Ön és a terapeuta beszélni fog a terapeuta ajánlásairól.

A gyógyszeres kezelés ajánlott vagy nem, de erről legalább beszélni kell. (Az előírt gyógyszeres kezelés valószínűleg többet fog tenni az Ön számára, mint a marihuána.) De még ennél is fontosabb lesz érzéseinek gyökeréhez való eljutás és támogatás nyújtása az életének megváltoztatásához szükséges lépések megtételéhez.

Kérjük, kövesse. Ön csak a 30-as éveiben jár. Évtizedekig tartó jó élet várhat rád, ha vigyázol magadra a szükséges segítség megszerzésével.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie