Saját szabotázsom problémás

Katarban egy tiniből: küzdöttem az ön szabotázsával. Úgy tűnik, hogy nem tudom átvenni az irányítását, aminek eredményeként életem számos aspektusát ön szabotáltam, köztük egy fontos barátságot.

Pár évvel ezelőtt nagyon közel voltunk egymáshoz, aztán eltávolodtunk egymástól, és azt hiszem, ez miattam történt. Nem tudtam kinyílni és cserbenhagyni az őrségemet, és mérgező voltam, amikor belegondoltam. Párszor megbántottam a barátomat, és azóta a fejemben ragadt, és nem tudom ezt megbocsátani magamnak.

Alacsony önbecsülésem és képtelenségem csak önmagam lenni (érzéseim is voltak iránta, ami miatt jobban idegesítettem körülötte, mint hogy lehűltem és kényelmes vagyok) végül elrugaszkodott tőlem. 2015-ben levelet írtam neki, amelyben elmagyaráztam, hogy sajnálom az egészet, és azt hiszem, jó helyre kerültünk, de nem voltam benne biztos. A problémám az, hogy elakadtam a gondolataimnál. Túl sokáig tartott, mire rájöttem, hogy tönkreteszem az egészet. Később, 2015-ben befejeztem a barátságot, és arra gondoltam, hogy jó okom van rá. Az okom az volt, hogy nem lehettem a barátja, ha nem voltam hű hozzá és önmagamhoz.

Idén újra beszéltem vele, és gondoltam, hogy megoldhatom a dolgokat, de ez nem sok különbséget jelent. Közömbös irántam, és tudom, hogy ezt megérdemlem. Azt is tudom, hogy az élet megváltozik, és néha elkerülhetetlen az eltávolodás. Önző embernek érzem magam, mert épp itt ragadtam magamba szabotáló szokásaimban, és tisztázni szeretném a dolgokat.

Tudod, amikor az ember minden cselekedete foltos és tönkreteszi valakinek a felfogását? Ezt tettem az övével. Ha meg tudnám javítani a dolgokat közöttünk, és ha tudom, hogy az összes foltot, vagy legalábbis a legtöbbet elmostam, képes lennék önmagam lenni és megnyílni.

Hogyan kezdjem el mondani neki, hogy az ön-szabotázsom elvezetett minket idáig? Hogyan lehetek nyers, őszinte és lényeges, anélkül, hogy önzőnek és vonzónak lennék? Hogyan javíthatnám meg a dolgokat, és hogy jobban érezné magát általában velem kapcsolatban (bár tudom, hogy közömbös irántam)?

Mi van, ha jobban járok, ha egyáltalán nem magyarázom el, mert végül csak megalázom magam?

Köszönöm

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Nem gondolom, hogy a problémád ön szabotázs. Szerintem a probléma az, hogy nem hajlandó engedni a dolgokat ezzel az egykori barátjával. Közölte veled, hogy nem érdekli a kapcsolat folytatása vele. Ezen a ponton nem mindegy, miért. Mindketten tizenéves korban vagytok. A kamaszkor munkájának része az, hogy kitaláljuk, kivel kapcsolódunk a legkönnyebben, és kivel nem. Megpróbáltad megjavítani a dolgokat, és nem működött. Nem érdekli az újabb próbálkozás. Elengedni.

Ha engem látna terápiás kezelésben, szeretném felfedezni veletek, hogyan töltené az idejét és az energiáját, ha ezt elengedné. Mire gondolna helyette? Ez elmondhatja nekünk, miért marad olyan elfoglalt ezen a párkapcsolaton való túlgondolkodás. Lehet egy fontosabb, de nehezebb kérdés, amelyet félrelök, ha megszállja, mit tett és mit nem tett ebben az egyetlen barátságban. Kérem, gondoljon bele. Ha nem tud továbblépni, kérjük, vegye igénybe tanácsadó segítségét.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie