Élet mentális betegségekkel: a mentális egészség világnapja, 2014

Bármilyen mentális betegséggel élni soha nem könnyű. Sehol sem igazabb az, hogy amikor az embernek a skizofrénia, a depresszió vagy a bipoláris rendellenességekkel kell szembenéznie.

Néha úgy tűnik, hogy a kezelések nem működnek olyan hatékonyan, mint ígérték. Máskor találkozunk barátokkal vagy családtagokkal, csak nem igazán tudva, hogyan viselkedjünk körülötted. Lehet elsöprő, kihívást jelentő és frusztráló - mindezt egy nap alatt.

Az elmúlt két évtizedben nagy előrelépéseket tettünk abban, hogy az emberek megértsék, hogy a mentális betegségek oka nem személyes kudarc vagy csak valamilyen probléma, amelyet mi magunk hoztunk létre. Bár nem jellemezném, hogy a megbélyegzés halott lenne, ha mentális betegségről van szó, azt mondom, hogy ez eléggé verhető empátiával, megértéssel és tudással.

Remélem, hogy nap mint nap mentális betegségekkel élünk, egyikőtöknek sem kell soha megtapasztalnia. De ha mégis megteszed - vagy tudsz egy szeretett emberről, aki küzd vele - remélem, ezek a szavak segíthetnek egy kicsit.

Túl sok kihívást lehet felsorolni, ha mentális betegségben élünk, de itt van néhány a gyakoribbak közül:

• Mit tesz, ha a kezelés abbahagyja a hatékonyságát, vagy idővel kevésbé hatékony?
• Hogyan folytatja beszélgetését barátjával vagy munkatársával a mentális betegségéről?
• Hogyan mondja el a családjának (vagy egyáltalán)? Mennyit kellene megosztani velük ??
• Mit csinálsz, amikor a kezelőid minimalizálják a fájdalmat vagy az érzéseket?
• Mit csinálsz, ha a terapeutád úgy dönt, hogy ideje befejezni a terápiát, de még nem érzed magad késznek?
• Hogyan sikerül tartania egy munkát, amikor gyakran úgy érzi, hogy a tünetei alig vannak féken?
• Hogyan kezelheti betegségének hullámvölgyét, amikor egyes napokon valami normálishoz hasonlót érez, más napokon pedig csak azt szeretné, ha mindenki magára hagyna?

E kérdések némelyikére egy vagy „helyes” válasz adható. Ennek egy része attól függ, hogyan érzi magát, milyen a kapcsolata másokkal stb.

De ennek ellenére megpróbáltuk megragadni ezeket a "együtt élni ..." kérdéseket itt, a Psych Central-on. A következő hónapokban növekszünk és bővítjük ezeket a részeket, mert tudjuk, hogy egy mentális betegséggel való együttélés még nagyobb kihívást jelenthet, mint az első diagnózisa és kezelése.

Élet egy mentális betegség sorozat

Ezek a cikkek segítenek az indulásban:

• A depresszióval élni
• Bipoláris zavarral élni
• Élet krónikus fájdalommal és depresszióval
• Az ADHD-vel élni
• Szorongásos zavarral élni
• Skizofrénia él
• Skizoaffektív rendellenességgel élni
• Milyen az OCD
• Egyidejűleg előforduló mentális és szerhasználati rendellenességek
• Határozott személyiségzavarral élni

Folytatjuk az új rendellenességek felvételét ebbe a listába, valamint kibővítjük ezeket a szakaszokat, hogy segítsük az embereket nemcsak élő rendellenességgel, hanem boldogulni miközben él.

Két történetet szeretnék kiemelni, amelyeket szerintem különösen érdemes elolvasnia, tekintettel arra, hogy az idei mentális egészség világnapjának témája: „Élet a skizofrénia mellett:”

• Skizofrénia él
  Mike Hedrick, a Psych Central rendszeres munkatársa elmondja megrendítő történetét a skizofréniával való együttélésről.

• Joshua története: Élet a skizofréniával
  Ez egy interjú egy másik skizofréniában élő személlyel, aki egy dokumentumfilmben vett részt.

Remélem, hogy ez segít a mentális betegségben szenvedőknek abban, hogy jó irányba haladjanak.

* * *

A Mentális Egészség Világnapjának blogpartija ma van

Élő! A 2014. évi mentális egészség világnapjának további bejegyzéseihez kérjük, nézze meg a blogpartit!