Párkapcsolati szakértői tanácsok a boldogan és örökkévalóság számára
Hol van boldogan valaha? Mindannyian újra és újra ki vagyunk szolgáltatva a filmek és a televízió romantikus történeteinek, és a történet mindig akkor ér véget, amikor a romantikus partnerek végül összeállnak és boldogan élnek.
Valójában ekkor aigazi kapcsolattörténet kezdődik. A kapcsolatok több szakaszon mennek keresztül az idő múlásával, de a legtöbben a boldog életet akarják - és úgy gondoljuk, hogy kapcsolatunknak könnyűnek kell lennie. Ez egy mítosz.
Elégedett, érett kapcsolatok akkor fordulnak elő, amikor mindkét ember keményen dolgozik azért, hogy fenntartsa a biztonságérzetet egymással.
Több a YourTango-ból: 3 ok, amiért rohanunk a kapcsolatokba
Stan Tatkin PhD szerint a szerelmi kapcsolatoknak van néhány szakasza. Ezek a szakaszok segítenek azonosítani, hogy hol tart a saját kapcsolata kialakulásában. Mindhárom nagyon különböző érzelmi állapotokat foglal magában, ezért minden átmenethez kiigazítást igényelnek.
A 3 szerelmi kapcsolat szakasz
1. Romantikus szerelem
Ebben a szakaszban arra késztet, hogy idealizálja potenciális partnerét. Megtapasztalja az öröm és az izgalom érzelmeit. Az új szerelem újdonsága arra készteti Önt, hogy éjjel-nappal gondolkodjon partneréről, elképzelve minden lehetőséget, hogyan teljesítheti ez a személy a legmélyebb vágyait. Szeretné minden nap minden pillanatát új partnerével tölteni az újonnan felfedezett szerelem boldogságában.
Itt emlékeznie kell a következő mondásra: "Ha túl jó ahhoz, hogy igaz legyen, az általában az." Ennek a mondának oka van. A romantika ezen szakaszában az agyad nem képes elérni és beépíteni a piros zászlókat vagy hibákat a potenciális partneredbe. Csak akkor látja a bennük rejlő lehetőségeket és érzéseket, amikor velük van. Az agyad szó szerint rabja a szerelem érzésének. Ebben a szakaszban biológiailag elveszíti agya prefrontális lebenyének (az agy gondolkodási és logikai része) érvelési képességét.
A romantikus szerelem a hollywoodi filmek és történetek takarmánya. A romantikus szerelem eladja, és nem tudunk betelni vele. De ezeknek a történeteknek a média általi ábrázolása hamis képet ad arról, hogy milyen legyen egy kapcsolat, és csalódást okoznak a valós kapcsolatokban.
2. Reális szerelem
Tanácsadóként újra és újra ugyanazt a történetet hallom: „A kapcsolatunk már nem könnyű vagy szórakoztató.” Ezzel kezdődik a szerelmi kapcsolatok második szakasza, amely a reális szeretet. Leggyakrabban ebben a szakaszban akadnak el az emberek. Csökken a partnered idealizálása, és elkezded látni, hogy ki is a társad valójában - és ők is látni kezdenek téged. Minden hibád ki van téve egymással, és itt van az, amikor a párok valóban kihívást jelentenek a kapcsolatban.
Ebben a szakaszban a párok vagy sikerülnek, vagy pedig megtörik. Ennek a szakasznak az időkerete vadul változik. Egyes kapcsolatokat azonnal elárasztanak, mások sok éven át elviselik a civakodást és a kielégítetlen igényeket. Ha csak a romantikus szerelemben hiszel, akkor buborékod ebben a szakaszban kétségtelenül meg fog szakadni. Kezdeni fogja érezni, hogy becsapják, vagy hogy "letelepedett" egy olyan partnerrel, aki nem az az ember, akibe beleszeretett. Kezd neheztelni, és igénybe veszi partnerének hibáztatását kielégítetlen igényeiért. Így elindul a hibáztatás, a bántás és a kétségbeesés körforgása. Ha úgy érzi, hogy te vagy, akkor előbb utóbb vegye fel a kapcsolatot házassági tanácsadóval.
Tapasztalatom szerint a párok túl sokáig várnak arra, hogy tanácsot kérjenek. Évekig élnek hibáztatással, nehezteléssel és bántással, mielőtt segítséget kérnének.Néha az egyik partner mindent megtesz a kapcsolat összetartása érdekében, és ez a stratégia végül kimerültnek és csalódottnak érzi magát. Végül a kimerült partner eldönti, hogy teljesen készen vannak-e, és partnere meglepődik, amikor a kapcsolat véget ér. Néhány partner felmegy a tányérra, és adni kezd a kapcsolatnak, amikor rájön, hogy már nem tud csak levenni belőle.
Van egy egészséges módja a reális szerelmi kapcsolat ezen szakaszának átmenetére és a kölcsönösen biztonságosabb működésre való áttérésnek. Arra biztatok minden házaspárt, aki felismeri, hogy negatív viselkedési mintákkal él, hogy kérjen segítséget kapcsolatukhoz. Ez a segítség magában foglalja önmagának és partnerének megismerését alapvetően mélyebb szinten. Tudja meg, mi a kielégítetlen igénye, és törekedjen partnerének kielégítetlen igényeinek kielégítésére is.
Ebben a szakaszban haladni és együtt maradni választás. A MailOnline Blog szerint az Egyesült Királyság vezető szexpertje, Tracey Cox szerint a hosszú távú kapcsolatok elkötelezettségre szorulnak. Az elkötelezettség, hogy együtt maradunk, függetlenül attól, hogy milyen akadályokat vetnek az utadra, ez változást jelent. Mindketten úgy döntöttek, hogy a párkapcsolaton dolgoznak. Idővel élvezheti ennek a munkának az előnyeit, ha érett szerelembe költözik.
További információk a YourTango-ból: A hatékony kommunikáció első számú kulcsa
3. Érett szerelem
Ezt a szakaszt a kapcsolat biztonsága és biztonsága jellemzi. Mindkét ember úgy érzi, hogy kiteljesedett és törődött a másik emberrel. Nem erre vágysz és vágysz? Az érett szerelem megszerzésének egyetlen módja az előző szakaszok átdolgozása: nincsenek parancsikonok. Ebben a szakaszban Ön és partnere mély és belső szinten ismeri egymást. Ismeri saját vágyait és sebeit, és úgy dönt, hogy sorban elfogadja partnere vágyait és sebeit. Más szavakkal, hátatok van egymásnak - jóban vagy rosszban.
Mindenki ember és hibázik. A szeretet minden szakaszát hibákkal dolgozzák fel; az a fontos, hogy ketten vállaljátok a hibák átdolgozását és a biztonság építését. Ebben a szakaszban a szerelem cselekvés és érző szó. Már nem aggódik a kapcsolat elvesztése miatt, ezt a fajta szeretetet biztonságosnak, kielégítőnek és szenvedélyesnek élheti meg.
További nagyszerű tartalom a YourTango-tól:
A nők nagyobb valószínűséggel csalnak meg, mint a férfiak - és itt van miért
Szüksége van párok tanácsadására? Itt van, hogyan mondjam el
A szerelem 7 módja átalakítja az agyadat
