Moziterápia: A filmek és a TV gyógyító ereje

Lehet, hogy egy kép ezer szót ér. Mozgókép? Talán ennél is többet.

A 2016. márciusi cikkben a Tanácsadás ma, Bronwyn Robertson tanácsadó és az American Counseling Association tagja az alábbiakat írja:

Alig kap levegőt, a pánikrohammal küzdő fiatalember habozva lép be a csoportszobába, és egy üres szék felé igyekszik. Ő és egy tucat másik „bejelentkezik”, majd egy egyszerű, nyugtató légzőgyakorlaton vezetik át őket. A fények elhomályosulnak, és a csoport tagjait arra kérjük, hogy fordítsák figyelmüket az előttük levő képernyőről érkező villódzó képekre és lüktető hangokra. Ezekkel a mozgóképekkel és hangokkal áthelyezve a fiatalember szorongása kezd elenyészni. Már nincs pánikrohamban.

Robertson a filmek és tévéműsorok erőteljes gyógyhatását írja le terapeutaként. "A mozi erőteljes, átalakító katalizátor lehet" - írja. "Engedélyezett szakmai tanácsadóként azt tapasztaltam, hogy ennek a katalizátornak, más néven moziterápiának a terápiás alkalmazása mélyen hatékony lehet még a legzavarosabb vagy legellenállóbb klienseknél is."

Filmek és tévéműsorok terápiás eszközként

Robertson az 1939-es klasszikusoktól kezdve mindent felhasználtÓz varázslója az 1993-as tudományos-fantasztikus televíziós sorozathoz Az X-akták több mint 1000 ügyféllel. A filmterápiát egy tapasztalati, figyelemorientált megközelítéssel integrálja a 3 és 70 év közötti életkorú kliensekben mind egyéni, mind csoportos terápiában. Az ő értékelése az eredményekről? "Figyelemre méltó."

"Az ügyfelek évekkel a kezelés befejezése után kerestek meg, hogy elmondhassák, hogy a speciális filmek és TV-epizódok használata a terápiában nagy szerepet játszott tartós növekedésükben és gyógyulásukban" - mondta a közelmúltban egy interjúban. "Az évek során hatékonynak találtam a filmterápia alkalmazását szorongással, szenvedélybetegséggel, depresszióval, családon belüli erőszakkal, bánattal, pánikbetegséggel, szociális fóbiával, testdiszmorf rendellenességgel, étkezési rendellenességgel és traumával kapcsolatos rendellenességek esetén."

A film és a videó pszichoterápiában történő alkalmazásáról nem sokat írtak, de a filmterápiát körülbelül négy évtizede alkalmazzák. Az egyszerűen definiált Robertson szerint ez egy kifejező, érzékszervi alapú terápia, amely filmeket, televíziós műsorokat, videókat és animációkat használ terápiás eszközként a növekedés és a gyógyulás érdekében az egyéni, a családi és a csoportterápiában. A terapeuták „felírhatnak” bizonyos filmeket vagy videókat, amelyeket házi feladatként nézhetnek meg, vagy válogatásokat jeleníthetnek meg a munkamenet során, az ügyfél problémái alapján.

Mit mutat a filmgyógyászati ​​kutatás

Számos tanulmány dokumentálta a moziterápia hatékonyságát a különböző korosztályú emberek problémáinak megoldásában és a különféle helyzetek vagy rendellenességek kezelésében.

Egy 2010-es tanulmányban a kutatók a filmterápiát hat egyéni terápiás ülésen alkalmazták három olyan koraszülött korú gyermekkel, akiknek szülei elváltak. A filmen alapuló kérdések és beszélgetések mellett a terapeuták olyan kifejező technikákat alkalmaztak, mint a művészet, a kreatív írás, a mesemondás és a dráma. A filmek minden esetben segítették a gyerekeket az érzelmek azonosításában és megfogalmazásában, a megosztás elősegítésében és a megküzdés megkönnyítésében. A tanulmány absztraktja szerint: „Kifejező válaszaikkal a gyermekek katarzist szenvedtek és terápiás szempontból releváns metaforákat hoztak létre.” 2

Egy 2005-ös tanulmány 14, sajátos nevelési igényű, örökbefogadott gyermekből álló csoportot követett. A résztvevőket egy kísérleti csoportba soroltuk, amely a videók strukturált és irányított feldolgozását vonta maga után, vagy egy kontroll csoportot, amely nem dolgozott fel videót sem a videó előtt, sem közben, sem utána. Az eredmények statisztikailag szignifikáns különbséget mutattak a két csoport között, jelezve az irányított folyamat értékét az impulzivitás és a türelmetlenség csökkentésében. 3

Az agyad a filmekhez

"A mozi nagyon mélyen képes bevonni az embereket" - magyarázta nekem Robertson. „Túl lehet lépni a hagyományos beszélgetési terápiákon, mert több szenzoros és gyorsan kiválthatja az észlelési, kognitív és érzelmi folyamatokat. A mozi megtekintése aktiválhatja az agy érzelmi feldolgozással, reflexióval, problémamegoldással és empátiával járó területeit. ” A film témái mélyen visszhangozhatnak az emberekkel, mondta, lehetővé téve számukra, hogy jobban reflektáljanak önmagukra és körülményeikre, sőt megváltoztathassák a hangulati állapotokat.

Benne Tanácsadás ma cikkében Robertson elmagyarázta azoknak a kutatóknak a munkáját, akik funkcionális mágneses rezonancia képalkotás (fMRI) segítségével mérik az agy aktivitását, miközben az emberek filmeket néznek. És a „Neurocinematics: A film idegtudománya” című, 2008-ban megjelent cikkben Előrejelzések,kutatók arról számoltak be, hogy egy film agyi tevékenységének irányítási szintje a film tartalmától, a vágástól és a rendezési stílustól függően különbözött.4 Míg egyes filmek jelentősen befolyásolhatják az agyi tevékenységet és a szemmozgásokat, mások nem. A magas pontszám bizonyos agyi területeken azt jelentette, hogy a film nagyon hatékonyan irányította a néző érzelmeit és gondolatait, és befolyásolta a néző által látottakat és hallottakat.

Már nem vagyunk Kansasban: Mulder és Scully a mentéshez

Tekintettel az agyunk különböző filmekre adott válaszainak változékonyságára, kritikus fontosságú, hogy egy tapasztalt terapeuta a megfelelő filmet válassza ki a filmterápia hatékonysága érdekében.

"A moziválasztásoknak mélyen, több szinten kell visszhangozniuk ahhoz, hogy terápiásan hatékonyak legyenek" - mondja Robertson. „Az egyén életkora, fejlettségi szintje és a moziválasztással való kapcsolata fontos tényező. Gondosan átgondolom a moziválasztást, hogy megfelelhessek ügyfeleim egyedi igényeinek. ”

Gyakran használja Óz varázslója, az 1998-as fantasy dráma Csodás álmok jönnek (egy férfiról, aki feleségét keresi, miután meghalt egy autóbalesetben), és a „Minden dolog”Az X-akták. Ebben az epizódban Scully (Gillian Anderson) boncol, amikor rájön, hogy egykori szeretője kórházba került, és ez átértékeli életében a jelenhez vezető döntéseit.

"Gyakran használom ezeket a választékokat, mert olyan hatékonyak voltak minden korosztályú és háttérrel rendelkező sok ügyfél mellett" - mondja Robertson. Segítettek ügyfeleinek az éberség alapvető fogalmainak feltárásában, mint például a rugalmasság, az együttérzés, az elfogadás és az önmagával való jelenlét.

Hogyan segítenek nekem a filmek

A függőséggel küzdő emberek számára Robertson használja a filmeket 28 nap (Sandra Bullock újságkolumnistaként szerepel, aki rehabilitációra kényszerül),Amikor egy férfi szeret egy nőt (Meg Ryan egy légitársaság pilótájának és egy anyának a felesége, aki kijózanodik és küzd azért, hogy újra összehozza házasságát), és a 2012-es dráma Repülési (Denzel Washington egy légitársaság pilótát játszik, aki szinte minden utasát megmenti egy hibásan működő repülőgépen).

Érdekelt Robertson munkája, valamint a film- és tévéműsorok terápiás eszközként való használata, mert személyesen profitáltam az inspiráló filmek, mint például A Bagger Vance legendája és Patch Adams. Mindkét film mélyen megérintett életem nagyon mélypontján, és a lelkem azon részéhez szólt, amely feladni akart.

Az a gyengéd tanács, amelyet Will Smith (mint Bagger Vance) Matt Damonnak ad arról, hogyan kell szembenézni démonaival és magáévá tenni hiteles énjét, megerősítette az elhatározásomat a krónikus depresszió leküzdésében, és Robin Williams emlékeztetője, hogy humorral használja a kétségbeesést, visszaállította a bebörtönzött rokkantat nekem.

Referenciák:

1. Robertson, B. (2016, március 29.). Minden összekapcsolódik: az éberség, a mozi és a pszichoterápia integrálása. Tanácsadás ma. Letöltve: https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
2. Marsick, E. (2010). Moziterápia a szülői válást átélő korai serdülőkkel: Együttes esettanulmány.A művészet a pszichoterápiában, 37(4) 311-318. Letöltve: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
3. Yang, H. és Lee, Y. (2005). Az egy foglalkozású filmterápia és az agresszív viselkedési tendenciák alkalmazása az örökbefogadott gyermekek körében.American Journal of Recreation Therapy, 4, 35-44.
4. Hasson, U., Landesman, O., Knappmeyer, B., Vallines, I., Rubin N. és Heeger, D.J. (2008) Neurocinematics: A film idegtudománya. Vetítések.1-28. DOI: http://dx.doi.org/10.3167/proj.2008.020102

Eredetileg a Sanity Break at Everyday Health oldalon jelent meg.