Gyermekkori bántalmazás utáni szexről szóló terapeutával való beszélgetés kérdései

3 éve vagyok terápiában egy nagyszerű terapeutával. Igazi istenisten volt. A probléma az, hogy nehezen beszélek vele a szexről, gyermekként bántalmaztak és több mint 30 évet töltöttem azzal, hogy hibáztattam magam a történtekért. De most úgy érzem, kész vagyok intim kapcsolatba lépni valakivel, azonban a bizalomhiányom és a tapasztalatlanságom nagyon idegesített a szex miatt. Beszélni akartam vele a gyermekkori bántalmazásom néhány részletéről, megpróbáltam átdolgozni néhány félelmemet és szorongásomat, csak nem tudom, hogyan is kezdjem el a beszélgetést.
A szexet mindig szégyenteljes cselekedetnek tekintettem, és a gondolat, hogy beszélek vele, olyan zavart okozott, hogy egész foglalkozásokat töltöttem vele anélkül, hogy beszéltem volna. Hogyan javasolnád, hogy ezt kezeljem?

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2019.01.23

A.

A szex komoly megbeszélése szükségtelenül szorongást okoz a legtöbb ember számára. A szexuális zaklatás áldozata számára ez természetesen még nagyobb szorongást vált ki. Számos egyéb személyes téma létezik, amelyeket ugyanolyan nehéz megvitatni még az elsődleges orvosával is. Mindazonáltal ezeket a témákat meg kell vitatni, ha egy képzett szakembertől kapja a rendelkezésre álló segítséget. Röviden, ezt meg kell tennie, tetszik vagy nem.

Nem javaslom, hogy szexuális kérdésekről beszéljen magasan képzett és szakmailag képesített fogorvossal. Nem számít, milyen jó a fogorvosod, egyszerűen nincs felszerelve vagy képezve arra, hogy kényes személyes kérdésekkel foglalkozzon. A terapeutád annyira képzett. Az összes lehetséges szakember közül senkivel sem lesz könnyebb beszélni, mint egy terapeutával. Készen állnak az érzékeny, személyes, kínos kérdések kezelésére és a legérzékenyebb módon. Ennek ellenére valószínűleg kezdetben némi idegességet tapasztal, de valószínűleg hamar elmúlik, gyakran röviddel a beszélgetés megkezdése után.

Megpróbálhatja elmondani a terapeutának, hogy vannak olyan szexuális problémák, amelyeket szeretne megvitatni, de tétova és ideges. Mondja meg neki, hogy le fogja írni a témákat, vagy esetleg már leírta a témákat, és szeretné, ha elolvassa őket, amikor Ön nincs jelen. Ezután meg fogja ítélni és képezni fogja, hogy segítsen Önnek kezelni ezeket a kérdéseket. Talán nem több, mint az, hogy a munkamenet után elolvassa az állításokat, és visszajelzést ad Önnek a következő munkamenet megkezdésekor. Vagy talán egyszerű kérdéseket tesz fel neked a folyamat megkezdéséhez, és céltudatosan nem kér olyan válaszokat, amelyek túl személyes jellegűek lehetnek, és nagyon magas klinikai szinten tarthatják azt. Ön bízik a terapeutájában, és mind elméjében, mind az itt írt levelében nagyon magas minősítést adott neki.

Ön nem hajlandó terjeszteni a szexuális problémák témáját terapeutájával, és amint már említettem, ez nem egyedülálló Önre nézve, de a legtöbb egyénnél jellemző, terápiában vagy sem. Egy dolgot ígérhetek neked, hogy a kezdeti szorongásod csökken, és lényegesen enyhül, ha elkezdesz erről megbeszélni a terapeutáddal. Neked nehéz ezt most megvitatnod, de meglepően gyorsan olyan lesz, mint bármely más, a tanácsadáson tárgyalt téma. Ez gyakorlatilag mindenki számára igaz a tanácsadásban, beleértve a szexuális zaklatás áldozatait is. Remélem, segítettem valamilyen apró módon - sok sikert.

Dr. Kristina Randle