Az elutasítás legyőzése: 5 inspiráló lecke híres nőktől
JK Rowling. Úgy tűnhet, hogy a szerencse fénye mindig ragyogott a Harry Potter-írónőre és a világ egyik leggazdagabb nőjére, de Rowling sok nehéz időszakot küzdött meg. Egy interjúban elmondta, hogy amikor a szemüveges varázsló meséjét írta, nemrég elvált anya volt, aki „nagyon depressziós” és állami támogatásból élt Nagy-Britanniában. Az első Harry Potter-könyvet 12 könyvkiadó utasította el. De aztán megállapodást kötött, amely minden idők bestseller könyvsorozatává válik.
Lecke: Néha az elutasítás azt jelenti, hogy kritikusai nem láthatják a tehetséget a szemük előtt. Ne hagyja, hogy az elutasítás meghatározza értékét vagy erőfeszítéseinek értékét. Amikor az úgynevezett szakértők azt mondják, hogy „nem”, ne feledje, hogy sok tanulmány megállapítja, hogy a szakértők szörnyűek sokféle előrejelzésben.
Malala Yousafzai. Mi lenne, ha minden nap fenyegetéseket kapna, hogy abbahagyja a munkáját, különben elveszíti az életét? A 12 éves Malala pontosan ezt bírta el, amikor a pakisztáni vidéken a nők jogaiért támogatott. 2012-ben egy tálib fegyveres fejbe lőtte. Elképesztő gyógyulása után még erőteljesebben folytatta érdekképviseletét. 2014-ben, 17 éves korában Nobel-békedíjjal tüntették ki.
Lecke: Ha szenvedélyed és célod van, semmiféle elutasítás nem lazíthatja a markolatát, és nem ronthatja elhatározásodat. Döntse el, min kezdjen dolgozni: önbizalma, több barátja, új készség elsajátítása. Bármi is az, találd meg, hogy szenvedélyed és elutasításod elsorvad a jelenlétedben.
Eleanor Roosevelt. Nem könnyű első hölgynek lenni. A közvélemény minden mozdulatát megvizsgálja, néha jobban, mint az elnökét. Amerikában hatalmas first lady-k története van, és Eleanor Roosevelt példázza ezt a szellemet. Lelkes társadalmi aktivista volt, aki átalakította az első hölgy szerepét a házőrzőből a politikai erőművé. Híresen azt mondták neki, hogy "Senki sem teheti úgy, hogy alacsonyabbrendűnek érezze magát a beleegyezése nélkül."
Tanulság: Gyakran elfelejtjük, hogy a végső vétónk van az elutasításkor. Rajtunk múlik, hogy megvásároljuk-e ezt az elutasítást, vagy elutasítjuk. Valójában az a képességünk, hogy megválasszuk, hogyan gondolkodunk a negatív eseményekről, a kognitív-viselkedési terápia alapja, napjaink legnépszerűbb pszichoterápiája.
Ellen DeGeneres. Ha 30 évesnél fiatalabb vagy, akkor talán nem emlékszel az egykor népszerű ABC szituációra, Ellen. 1997-ben megjelent Ellen. A nyilvánosságra hozatala körüli médiavihar nagyrészt negatív volt. 1997-ben az Oprah-nak adott interjújában Ellen elmagyarázta, hogy "félelmetes és őrült volt ..." Még mindig híres lennék, szeretnek-e még mindig, ha tudnák, hogy meleg vagyok? " Egy évvel később műsorát törölték.
De nem hagyta, hogy a kritika vagy az előítélet visszatartsa, 2003-ban megkezdte vadul népszerű beszélgetős műsorát. A többi pedig történelem.
Lecke: Ha valamit megtanulunk Ellentől, az, hogy hitelesek vagyunk és szeretjük magunkat, segít abban, hogy továbbra is kitartóak legyünk az elutasítással szemben. A kutatások azt mutatják, hogy az önbecsülés segíti az embereket abban, hogy az elutasítás mellett is folytathassák tevékenységüket.
Helen Keller. A fogyatékossággal élő amerikaiakról szóló törvény előtti napokban Helen Keller túllépett az elképzelhetetlen akadályokon. Vak és siket egyaránt 2 éves kora előtt megtanult kommunikálni jel és írás útján. Barátja, Anne Sullivan segítségével alapképzést szerzett a Radcliffe Főiskolán, kiadta önéletrajzát, és elkezdte azt a filantróp munkát, amely az egész világra elvitte - mindezt 23 éves kora előtt. önéletrajz, azt mondta: „a karakter nem fejleszthető könnyedén és csendesen. Csak a próba és a szenvedés tapasztalatával lehet megerősíteni a lelket, kitisztítani a látást, ösztönözni az ambíciókat és elérni a sikert. ”
Lecke: az elutasítás nem csak valami mögöttünk álló dolog, hanem valami, amiből tanulhatunk és növekedhetünk. Ma a mentálhigiénés szakemberek felismerik az ellenálló képesség gondolatát, a komoly nehézségek leküzdésének képességét. Gondoljon az elutasításokra. Mit tanulhat a kudarcaiból? Mit mutat az erősségeidről?
Ez az öt nő azt tanítja nekünk, hogy az elutasítás gyakran szükséges lépés a sikerhez. Ne hagyja, hogy az elutasítás meghatározza tehetségét, megszelídítse szenvedélyét, alacsonyabbrendűbbnek érezze magát, elrejtse valódi önmagát vagy korlátozza lehetőségeit.
Hivatkozások
Camerer, C. F. és Johnson, E. J. (1997). 10 A folyamat-teljesítmény paradoxon a szakértői megítélésben: Honnan tudhatnak a szakemberek ennyit és jó előre?Az ítélkezés és a döntéshozatal kutatása: áramlatok, kapcsolatok és viták, 342.
Sommer, K. L. és Baumeister, R. F. (2002). Önértékelés, kitartás és teljesítmény az implicit elutasítás után: A tulajdonság önértékelésének szerepe.Személyiség- és szociálpszichológiai értesítő, 28, 926-938.
