„Megfertőzöm” a gyerekeimet szakaszos robbanási rendellenességemmel

Van egy 9 éves fiúm és egy 6 éves lányom. Egész életemben szörnyű, szörnyű módjaim voltak a nagy és kicsi frusztrációk kezelésére. Jó példa: ha valami dühít - triviális vagy igazán fontos, akkor vad, kínos, nagyon alkalmatlan és nagyon egészségtelen dühöt mutathatok ki. Soha nem támadok fizikailag más embert, de a saját fejemet kezdem el ütni - erősen, ismételten, mindkét kezemmel - néha nyitott kézzel, néha ököllel. Nem egy „hülye én!” olyan gesztus, mint a homlokcsapás - ezeknek a fecsegéseknek nincs szándékosan kifejező jelentése. Pontosan ugyanazok, mint egy dühös srác, aki falat vagy bútorokat üt. (Valójában én is rengeteget csinálok - általában, ha megütem magam, azért van, mert nincs a közelben semmi, amit "biztonságos" megütni - biztonságos a dolog számára, vagy biztonságos a kezem számára.)

Két gyermekem egyaránt elfogadta a fejbe ütést, és más, vadul nem megfelelő módszereket a kellemetlen események kezelésére. Ez volt az egyik legnagyobb félelmem, és most valóra vált. Hogyan, hogyan, hogyan terelhetem el őket ettől? Szomorúság és önutálat mellett állok amiatt, hogy átvették ezt a szokást, és attól tartok, hogy ez örökre megmarad náluk és károsítja felnőttkori kapcsolataikat. Természetesen tudom, hogy önmagam fejlesztése nagy részét képezi minden reménynek, hogy segíthetek nekik, de eddig semmi sem volt hatásos rám néhány hónapnál tovább. De még mindig próbálkozom. A pszichiáterem javasolta a Depakote-ot, ami engem kissé megijeszt, mert némi pénzt keresek művészi alkotásokból, és azt mondja, hogy ez a drog néha úgy érzi, hogy kevesebb ötlete van / inspirációs pillanata van. De talán megpróbálom. De közben mi lesz a gyerekeimmel ?!

P.S. egy dologra kíváncsi vagyok, főleg, hogy a gyermekeim esetleges kezelésével kapcsolatos aggodalom a * hatékonyság *: Vannak-e olyan kezelések, amelyek BIZONYÍTVA olyan gyermekek megsegítésére, akik súlyos személyközi erőszaknak, például háborús övezetben vagy súlyos családon belüli erőszaknak voltak tanúi. ? Tudom, hogy a modellezésemnek változnia kell, de talán a fenti ötletem is releváns?

Köszönöm a betekintést. Kétségbeesetten elégedetlen vagyok az aggodalommal.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Jó, hogy segítséget kérsz. Ez azt mutatja, hogy nyitott vagy a változásra. Megfelelő segítséggel megváltoztathatja viselkedését.

Említette a gyógyszeres kezelést, de a tanácsadást nem. A tanácsadás lehet a hiányzó összetevő a kezelési programban. Ha nem próbálta ki a tanácsadást, akkor lehet, hogy nem lát javulást. A kognitív viselkedésterápia hatékony kezelés a haragproblémákhoz, csakúgy, mint a célzott dühkezelő terápiák bizonyos típusai. A gyógyszeres kezelés segíthet, de nem biztos, hogy elég. Meg kell próbálnia a tanácsadást.

Kipróbálhatja a családi tanácsadást is a gyermekeivel kapcsolatos problémák kezelésére. Nyilvánvalóan befolyásolod a viselkedésüket. A viselkedésed az ő viselkedésük lett. A családterápia meglehetősen hatékony lehet e dinamika és viselkedés megváltoztatásában. Nagyon sokat segíthet.

A traumás élménynek kitett gyermekekkel kapcsolatos kérdésével kapcsolatban számos hatékony kezelés létezik. Két modell, amelyekről bebizonyosodott, hogy működnek: a gyermek-szülő pszichoterápia és a fókuszált kognitív viselkedésterápia. Az ilyen jellegű terápiákra szakosodott orvosok megtalálása nehéz lehet. Általánosságban elmondható, hogy válasszon egy mentálhigiénés szakembert, aki sikert aratott a traumát átélt gyermekek kezelésében. Kérjen beutalót pszichiáterétől, vagy kattintson az oldal tetején található „Súgó keresése” fülre, hogy terapeutát keressen meg a közösségében.

Amikor terapeutát próbál választani, mindig azt tanácsolom, hogy hívjon legalább 5-10-et. Beszéljen velük telefonon azokról a problémákról, amelyekkel kapcsolatban segítséget szeretne kérni. Tegyen fel kérdéseket a sikerek arányáról és arról, hogyan segítettek más, hasonló problémákkal küzdő embereknek. Telefonon válassza ki azt, akivel a legjobban kapcsolatba lép, és személyesen találkozhat vele egy alaposabb megbeszélés céljából. Ez segít megtalálni az Ön és / vagy gyermekei számára megfelelő terapeutát. Sok szerencsét, és kérjük, vigyázzon.

Dr. Kristina Randle