Azt hiszem, enyhe depresszióban szenvedek

Butaságnak érzem ezt. Tudom, hogy sokan olvastak egy tünetről, és azt gondolják, hogy Istenem, én teljesen én vagyok, így még inkább úgy érzem, mintha túl reagálnék. Az elmúlt hónapokban NAGYON fáradt voltam, csak otthon akarok lenni, ha alszom, ha nem alszom, arra gondolok, mikor tudok majd szundítani, ha be tudom illeszteni a menetrendembe néhány hogyan. Az a néhány alkalom, amikor nem gondolok az alvásra, csak azt érzem, hogy minden rosszul megy az életemben (a férjem kivételével ő az egyetlen jó dolog, amit életemben látok). A legkevésbé sírok tovább, gyomorproblémáim vannak, hasmenésem, majd székrekedésem és mindig jelen lévő emésztési zavarom. Régebben szerettem sütni, és most utálok mindent, amit sütök, és általában kiborulok, amikor csinálom. Azt hiszem, lehet, hogy a depresszió enyhe formájától szenvedek, de amikor elkezdem azt gondolni, hogy azt mondom magamnak, hogy tévedek, és csak keresek valamit, ami nincs. Csak azt mondom magamnak, hogy stressz az alázás és az, hogy nem tudok teljes munkaidőt találni (a férjem ugyanezt csinálja) és az éjszakai munka (de tavaly nem így éreztem magam, amikor pontosan ugyanezt tettem) . Azt hiszem, az igazi kérdésem az, hogy elmegyek-e orvoshoz, vagy csak feltételezem, hogy stressz és túl vagyok reagálva.

Válaszolta Dr. Marie Hartwell-Walker, 2018.05.08

A.

Szerintem nem vagy ostoba. Nem hiszem, hogy túlreagálod. Szerintem beteg vagy. Kérjük, azonnal menjen orvoshoz. Az Ön által jelentett tüneteket jó néhány betegség okozhatja.

Helyettes tanárnak lenni az egyik legnehezebb munka a világon, igaz. Az, hogy képtelen munkát találni, és aggódni a jövője miatt, minden bizonnyal megterhelő. Mielőtt azonban stresszel kapcsolatos érzéseit leírná, feltétlenül alapos orvosi felmérést kell végeznie. Azt hiszem, hogy tudod, hogy valami nincs rendben, és nem akartál szembenézni vele. De az igazság a következő: Ha mégis van orvosi problémája, az csak akkor fog súlyosbodni, ha nem kap diagnózist és kezelést.

Kérd meg a férjedet, hogy menjen veled az orvoshoz rendelt megbeszélésre. Úgy érzi magát, mint ön, szüksége van a támogatásra.

Remélem, hogy minden rendben lesz. Ha mégis, akkor egyeztessen egy tanácsadóval, hogy megtanuljon néhány stresszcsökkentő technikát. De ha valóban beteg, akkor megtette az első lépést az ellátás felé.

Jót kívánok neked.
Dr. Marie