Vajon én vagy azok?

Nem érzem úgy, hogy megfelelő módon kifejezhetem magam mások előtt. Úgy értem, hogy nem állíthatok szembe valakit anélkül, hogy arra gondolnék, hogy meg kell győződnöm arról, hogy hangos és tiszta vagyok. Úgy gondolom, hogy emiatt korlátozza az emberekkel való kapcsolataimat. Nem szeretem, hogy skizofréniám van, továbbá kíváncsi vagyok, hogy Schizo-hatékony vagyok? Anyámnak Bi-Polar-ja van, és úgy gondolom, hogy nekem is ugyanez a rendellenességem lehet. Könnyen elkeseredek, amikor mások nem kezelik saját felelősségüket vagy "problémáikat". Nem csak ez, hanem az is, hogy kiborulok, ha valaki nem tart strukturált formátumot. Szeretem, ha napomnak legalább valamiféle rendje van, és hogy ne legyek kaotikus. Nem szeretem, ha az emberek elárulják a bizalmamat, vagy [szándékosan bántanak], vagy olyasmit tesznek, ami irritál. Ügyelek arra, hogy őszinte legyek velük, és mondjam el nekik a peeveimet. Őszintén szólva azonban nem veszik ezt komolyan. Ezt tiszteletlenségnek tartom. Nem is beszélve arról, hogy nincs senki, aki segítségért fordulna. Az emberek azt hiszik, hogy kitalálom ezeket a dolgokat. NEM hazugság. Nem tudom elviselni azokat az embereket, akik nem vesznek komolyan és / vagy tudják, mikor kell megfelelően viccelődnöm. Az életem pokoli volt, de igyekszem erős maradni és sikerülni az életben. Csak valamilyen útmutatásra van szükségem, hogyan kezeljem azokat az embereket, akikkel vagy akikkel nem kommunikálok. Nagyon szomorú vagyok, hogy a saját barátnőm nem is tud megnyílni előttem vagy kommunikálni velem. Nagyon kedves volt velem, amikor először találkoztunk és randiztunk pár hónapig. Most azt hiszem, hogy ellenem fordult, vagy éppen beteg a betegségemtől. Zavarban vagyok, hogyan kezeljem mindezt.

Válaszolta Kristina Randle, Ph.D., LCSW, 2018.05.08

A.

Lehet, hogy „te” vagy „ők”. Csak a benyomásom van a helyzetről, így nehéz meghatározni, hogy kinek a problémája. Lehet, hogy te vagy az emberek, akikkel kapcsolatba lépsz, vagy mindkettőtök.

Amikor szembeszáll valakivel, az a célja, hogy üzenete „hangos és világos” legyen. Nem vagyok biztos benne, mit jelent ez a kifejezés. A „hangos és tiszta” kifejezésen talán arra gondolsz, hogy agresszív vagy. Ha igen, az emberek ezt kellemetlennek találhatják. Úgy érzékelhetik, hogy „aljas” vagy nehezen boldogul.

Amikor úgy gondolja, hogy valaki nem „kezeli a saját felelősségét”, kíváncsi vagyok, ha elmondja neki, mit gondol. Ha igen, akkor durván viselkedhetnek. A kéretlen tanácsok felajánlása udvariatlannak tekinthető. A tanácsadás felajánlásának motivációja abból fakadhat, hogy valóban segíteni akar, de rájön, hogy nem mindenki fogja így látni.

Megemlítette azt is, hogy inkább nagyon strukturált módon végez dolgokat. Ha rákényszeríted ezt a „struktúrát” másokra, akkor túl merevnek vagy túl igényesnek tekinthetik. A barátok és a család nehezményezheti, hogy alkalmazkodnia kell a te dolgodhoz. A kapcsolatok minden aspektusának egyenlőnek kell lennie. Más szavakkal, ez nem lehet állandóan „az ön módja”.

Ha ez továbbra is problémát jelent, akkor javasoljuk, hogy keressen fel egy terapeutát. A terapeuta elemezheti másokkal való interakcióit, majd tanácsot adhat arról, hogy mit tehetne jobban. Ő is segíthet a szociális készségek fejlesztésében.

Végül azt mondta, hogy skizofrénia van. A skizofréniában szenvedő egyének gyakran rossz szociális készségekkel rendelkeznek. Lehet, hogy nincsenek teljesen tisztában azzal, hogy viselkedésük hogyan hat másokra. Számos skizofrénia-kezelés magában foglalja a szociális készségfejlesztő gyakorlatokat. Ha úgy dönt, hogy terapeutához fordul, vegye fontolóra azt, aki skizofréniában szenvedő egyénekkel foglalkozik.

Remélem ez segít. Vigyázzatok.

Dr. Kristina Randle