Lassítás a Kickstart kreativitás érdekében
Míg a lassú mozgások - az ételtől kezdve a városokig is - felzárkóznak, a lassúságot továbbra is egy mögöttes stigma övezi. Elvesztegetett idő, jobb esetben lanyha, rosszabb esetben.
De a lassítás gyakran a kreativitás érett menedéke. Amikor leválasztjuk és lejátszjuk, az ötletek átitatódnak és alakot öltenek.
A kreativitás lelassításának és szikrázásának számos módja van. Több művészrel és szerzővel beszélgettünk, hogy gondolataikat a kreativitás lassításával fejlesszék.
Az időszemlélet megváltoztatása
Christine Mason Miller, vegyes média művész és szerzője Inspirációs vágy: Kreatív szenvedély felhasználása a világ átalakításához, a lassítás az időszemléletének felülvizsgálatáról szól. Kimerítő mozdulat után és minden nagyobb határidő nélkül megtanulja másként élni napjait.
„Ahelyett, hogy nagyon pontos időblokkként jeleníteném meg a napomat, amelyet a lehető legnagyobb mértékben ki kell használnom annak érdekében, hogy mindent áthúzhassak a teendők listájáról, inkább folyékonyan, rugalmasabban és spontánabban próbálom végigcsinálni napjaimat. . ”
(Itt van még egy egyedülálló módszer az idő érzékelésére.)
A tested mozgatása
A lassítás nem azt jelenti, hogy csökkenteni kell a sebességet, vagy le kell állítani a mozgást. Valójában ez a tevékenység örvénye lehet. Maya Stein, költő és írástámogató tavaly tavasszal és nyáron 1200 mérföldet biciklizett Massachusetts-től Wisconsinig - írógép vontatva - idegenektől származó történeteket gyűjtve.
Miért érdemes biciklizni? Amint Stein a honlapján írja: „Imádtam az elégséges lassítás gondolatát ahhoz, hogy valóban lássam, hol vagyok, olyan tempóban haladni, amely lehetővé tette a környezetem mélyebb elkötelezettségét.”
Stein a mindennapi tevékenységében is mozgásra vágyik, különösen túl sok csend és magány után. Aktivitása táplálja kreativitását. „A biciklizés mindig segít ötleteket készíteni - valami a mozgás állandóságáról -, ha hosszú sétákat teszek, a vad elhagyás és meglepetés érzésével ajándékozok meg, a csapatsportok pedig abban segítenek, hogy a kreativitásról mint beszélgetésről gondolkodjak, ami megadja a projektjeimet sokkal több textúra és interakció. "
Engedélyt adni magának a játékra
A lassítás azt is jelentheti, hogy hagyja magát játszani, gólok és napirendek nélkül. "Miután hónapokig hagytam a port összegyűjteni az összes műtárgyamon és egyéb kreatív eszközemen, a közelmúltban kezdtem el újra kísérletezni" - mondta Mason Miller. „… A„ nem célorientált ”művészi játék a legjobb módja annak, hogy elültessem a magokat, bármi is törjön elő.”
A lassítás elengedhetetlen Catherine Just kreatív folyamatához. Just, egy díjnyertes fotós és edző is rendszeresen játszik művészeti kellékeivel. Valójában fiával általában egy festményt készítenek együtt. "Nagyon szórakoztató elengedni, és nem akad el a tökéletesség bizonyos elvárásainál."
Fotóséta
Az iPhone-jával a kezében a Just lassítja a fotós sétát. "Úgy látom, hogy a fotóséta egyfajta meditáció, főleg, amikor megadom magamnak azt a kalandot, hogy megkeressem, hogyan hull a fény a körülöttem lévő témára."
Séta során a Just nagy figyelmet fordít olyan szimbólumokra is, mint például egy szív alakú szikla vagy levél, amelyek arra emlékeztetik, hogy „valóban nyissa ki a szemem, és lássa a számomra mindig elérhető szeretetet”.
Rituálék készítése
Télen a Just felváltja a fotósétákat egy másik rituáléval: minden nap más tárgyat fényképez. Ennek a folyamatnak a leírása gyönyörűen szemlélteti, hogyan képes egy apró cselekedet meggyújtani a képzeletet.
Kezdem észrevenni a fényt, amely a napom folyamán az adott pillanatra esik. Abbahagyom a következő tennivalók listájának tervezését, és összekapcsolódom a szememmel, a szívemmel és a kamerámmal. Ez egy mélyebb kapcsolatba kezd a mindennapjaimmal. Amikor észreveszem, hogy ezek a pillanatok valóban olyan egyediek, amikor lelassulok, hogy észrevegyem őket, egész életem művészeti alkotásnak tűnik. A művészeti készítés folyamatát már nem csak szankcionálják, amikor a stúdiómban alkotok. Élőbb, lélegzőbb kifejezéssé válik a napom során. Ez tájékoztatja a stúdiómunkámat és fordítva.
Ihletet keres a csendes terekben
A könyvtár a lelassulás szentélyeként szolgálhat, főleg go-go-go társadalmunkban. Mikor csúsztatták utoljára a könyvtárkártyáját? (Van ilyened?) Vagy a halmok közé szorított zsámolyon ültél, elragadtatva egy olvasmányban?
Csak szereti átolvasni a művészeti könyveket a könyvtárban. "Végül ugyanazokat a könyveket néztem újra és újra, de ez valóban belekerül a zónába, hogy kreatív legyek, és sokkal lassabban tapinthatóbb folyamat, mint egyszerűen csak online nézni a képeket."
Visszavonulásokon való részvétel
A visszavonulások lehetőséget kínálnak a mindennapi élet zavaró tényezőinek és tennivalóinak felszámolására, és valóban az alkotás művészetére összpontosítanak.Még akkor is, amikor Just visszavonulást vezet, képes megszakításmentesen dolgozni saját projektjein. "Szeretek eltávolodni a mindennapi életemből, és új helyre megyek."
A lassítás sok mindent jelenthet. Fontolja meg, hogy néz ki számodra a lassítás. És soha ne korlátozd magad. Csak nem. „Nem szeretek úgy érezni, hogy csapdába esek a dolgok egyetlen módja. Szeretem a sok lehetőséget. Ez a választási szabadság abban a pillanatban segít megtisztelni, hogy ki vagyok, ami viszont a legjobbat hozza ki kreativitásomból. ”
További irodalom
Örömömre szolgált, hogy interjút készítettem Christine Mason Millerrel és Maya Steinnel is kreativitásuk folyamatairól. Tudjon meg többet arról, hogyan alkotnak Mason Miller és Stein.
Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!
