Podcast: Felnövekedni egy elmebeteg szülővel

Az elmebeteg szülőkkel való felnevelés traumatikus élmény lehet minden gyermek számára. Ally Golden számára édesanyja mentális betegsége súlyos depresszió volt, amelyet később határos személyiségzavarként diagnosztizáltak. Ally könyve, Egy jó katona, krónikusan írja le életét, ahogy ebben a környezetben nő fel, elmebeteg édesanyjával, aki gyakran fenyegette az öngyilkosságot, és az őt ért pszichés traumával. Évtizedekkel később anyja végrehajtotta fenyegetését. Hallgassa meg Ally lenyűgöző történetét.

Iratkozzon fel műsorunkra!
És ne felejtsen el minket felülvizsgálni!

Vendégünkről

Ally Golden az A jó katona című memoár szerzője, amely az elmebeteg szülőkkel való együttnevelés érzelmi áldozatairól szól. Elérhető az Amazon-on és más online könyvesboltokban. Ally gyakran ír és beszél a mentális betegségek családi életre gyakorolt ​​hatásáról. Írása megjelent a New York Times, Wall Street Journal, és a atlanti. Ally az Amerikai Öngyilkosság-megelőzési Alapítvány aktív önkéntese, ahol közvetlen szemtanúja annak, hogy a mentális betegségek milyen pusztító hatást gyakorolhatnak a sértettek szeretteire. Ha többet szeretne megtudni Ally-ról, látogasson el a weboldalára.

A BIPOLÁRIS MUTATÁS ÁTÍRÁSÁNAK HATÁSA (számítógéppel generált)

Narrátor 1: Üdvözöljük a Psych Central műsorban, ahol minden epizód elmélyülten mutatja be a pszichológia és a mentális egészség kérdéseit - Gabe Howard műsorvezetővel és Vincent M. Wales társszervezővel.

Gabe Howard: Üdvözlök mindenkit, és üdvözlünk a Psych Central Show podcast e heti epizódjában. Gabe Howard vagyok és velem, mint mindig Vincent M. Wales. Ma Vince és én Ally Golden-szel, az A jó katona című könyv írójával fogunk beszélgetni, egy emlékirat az elmebeteg szülőkkel való felnövés érzelmi áldozatairól. Ali, üdvözlöm a kiállításon.

Ally Golden: Nagyon köszönöm, hogy megvolt. Nagyon izgatott vagyok, hogy itt lehetek.

Vincent M. Wales: Örülünk, hogy itt vagy. Tehát rögtön le akarom kérdezni önt - ahogy Gabe éppen olvasta - ez egy emlékirat volt az elmebeteg szülõvel való együttnevelés érzelmi áldozatairól. Mi a történet ott? Adj egy kis hátteret.

Ally Golden: Noha a történet egy viszonylag kiváltságos környezetben nőttem fel. A családom felső középosztálybeli volt, én pedig Washington DC külvárosában éltem, és papíron minden nagyon jól nézett ki. Amikor nagyon fiatal voltam, a szüleim még mindig házasok voltak, de anyám mindig szenvedett mentális betegségektől attól az időponttól kezdve, amikor a húszas évei elején jár, és mire a bátyám megszületett - ő csak pár évvel fiatalabb volt -, anya valóban romlani kezdett. Eleinte súlyos depressziós rendellenessége volt, de aztán fokozatosan kezdett kialakulni az úgynevezett borderline személyiségzavar, amely egy olyan személyiségzavar, amelyet az emberek szemléletének, saját magának és kapcsolatainak változásai jellemeznek. És sajnos édesanyám állandó ingadozása alakított ki abból a szempontból, hogy miként lépett kapcsolatba, én hogyan viszonyult közvetlen családunk többi tagjához, és hogyan lépett kapcsolatba barátainkkal és a nagycsaláddal. Nyolc éves koromban anyám kezdte megosztani velem, hogy életének végét tervezi, és a következő 20 évet sok manipuláció jellemezte, hogy megpróbáljon rávenni, hogy különböző dolgokat mondjak és mondjak hogy életben tudjam tartani, és a saját életem az irányítás játéka volt. És amíg anyám életben maradt, én nyertem meg ezt a játékot. Tehát a létezésem és a gyermekkorom valóban azon az alapon alakult ki, hogy úgy érzem, hogy irányíthatok egy másik embert, és ez természetesen, ahogy ti is elképzelhetitek, később némi problémához vezetett az úton. Tehát a könyv a gyermekkorról szól, de arról is, hogy mi történik, ha ilyen környezetben nő fel, és hogyan alakítja ki saját kapcsolatait, és hogy néha hogyan buknak meg, mert ez nem a legproduktívabb mentálisan leghatékonyabb módja az életnek. És akkor hogyan kezdhetem meg a saját családom alapítását, és milyen típusú kihívásokkal nézek szembe ott.

Gabe Howard: Csak azért, hogy tisztázzam: amikor elmondja gyermekkorát, mikor kezdődött ez hatással rád. Mármint mikor jöttél tudomásra édesanyád betegségéről, és mikor kezdődött el igazán az a számodra, hogy szeretnél személyesen hatni rád.

Ally Golden: Mindig tisztában voltam anyám betegségével. Van egy jelenet a könyvben, ahol arról beszélek, hogy olyan vagyok, mint 3 vagy 4 éves, és tanúja vagyok annak, hogy anyám sír a nappalinkban. Szóval mindig tudtam róla valami kicsit mást. De amikor igazán hatással volt rám, akkor volt, amikor öngyilkossággal fenyegetni kezdett. Mert abban a pillanatban nagyon féltem, és bármit mondtam vagy tettem, hogy biztonságban legyek. És ilyen fiatalnak lenni és úgy érezni, hogy szülőnek kell lenned, amikor csinos kisgyerek voltál, mindenképpen volt káros hatása, és csak arra késztettem, hogy soha ne tudjam, mit hoz egyik vagy másik nap. Amellett, hogy anyám sokszor öngyilkos volt, anyám nagyon ingatag volt az emberekkel való interakciók szempontjából is. Szóval soha nem tudtam, mi fog történni az élelmiszerboltban, mi fog történni az iskolában, például kivel kerül anyám konfliktusba? És hol lesz jelenet? Szóval, szinte azt mondanám, ameddig csak emlékszem, anyám betegsége létem nagyon kiemelkedő része volt.

Gabe Howard: A könyv címe, meg tudja magyarázni a címet?

Ally Golden: Szeretném elmagyarázni, hogy a cím címe hivatalosan Tori Amos néhány szövegéből származik. Tori Amos zenész, dalszerző, aki nagyon népszerű a 90-es évek elején és közepén, akkor, amikor nagykorú lettem, és az „Anya” című dala arról szól, hogy jó katona legyek azzal, hogy felemelem a kezét, és mindig helyesen cselekszünk. És ezek a szövegek valóban azért szóltak hozzám, mert így jártam az életben. Édesanyám, a társadalom által próbáltam helyesen cselekedni, mi várható, és hogyan tudok nemcsak megfelelni ezeknek az elvárásoknak, hanem meghaladom azokat? Annak ellenére, hogy a dolgoknak nem mindig van értelme, helyesen akarok cselekedni, és így ez a cím - A jó katona - gyermekkoromban lényegében háborút fogok átélni. De azt fogom tenni, amit helyesnek érzek, és ami a legjobb. Innen származik.

Vincent M. Wales: Nos, eleinte megjegyezni akartam, úgy érted, vannak hallgatók, akik nem tudják, ki az a Tori? Igazán?

Ally Golden: A fiatalabbak nem.

Vincent M. Wales: Aztán megálltam egy percre, és igen, természetesen vannak.

Ally Golden: A fiatalabbak nem.

Gabe Howard: Tori fantasztikus.

Vincent M. Wales: Tudom, hogy kibontom a Kis Földrengések CD -imet, miután leszállunk a műsorból.

Ally Golden: Ó, ez a kedvencem, és az „Anya” dal szerepel a Kis Földrengések CD-n, és tudod mit, hatalmas hallgatóságot kaptam az egyetemistákról, akik valóban benne vannak a könyvben. Mivel a könyv többnyire addig játszódik, amíg én főiskolai vagyok, és nem ... a legtöbben nem tudják, ki az a Tori Amos. Azt mondanám, hogy 80 százaléka még soha nem hallotta. Szóval igen, szomorú. Tudom, hogy szörnyű.

Vincent M.Wales: Sajnálatos.

Gabe Howard: Ez szomorú. Szomorú.

Vincent M. Wales: Szóval igen. Rendben, így leginkább az egyetem éveiben zajlik. Szerintem ez nagyon érdekes, jómagam. Melyek azok a dolgok, amiket tudsz a könyv írása során, mit nyertél ki személyesen belőle?

Ally Golden: Tehát eredetileg én írtam, és reméltem, hogy lesz valamilyen katarzis. Amikor emlékiratot írsz, olyan vagy, remélem, hogy ez békével tölt el. És valóban nem. Azt mondanám, hogy annak az oka, hogy végül a nap végén fejeztem be, más emberek segítése volt. És ez valóban komolyan és kissé ciki módon hangozhat, de nagyon szerettem volna ... A szakmai életemben is író vagyok. És úgy éreztem, hogy bárkinek az a helye, ahol viszonylag összefüggően beszélhetem erről, akkor az én helyem. És én ... Az egyetlen dolog, amit szerettem volna, amikor átéltem gyermekkoromat, serdülőkoromat, majd később, miután anyám (és ez egy spoiler riasztás), miután anyám véget vetett életének, nagyon idegennek és egyedül éreztem magam hogy senki sem értette igazán, min mentem keresztül. És azt kívántam, bárcsak lenne egy olyan könyvem, mint egy jó katona. És bárcsak beszélhettem volna a szerzővel, és úgy érezhettem volna, mintha valaki más megtapasztalta volna a gyermekkor típusát és a traumát. És valóban ez volt az elsődleges motivátor a befejezéséhez, szerkesztéséhez, majd publikálásához. Mert nekem az a tipikus aggályom volt, amit gondolok az embereknek, amikor emlékiratot írnak. Először is, nem voltam biztos benne, hogy jó-e. Ez nagy akadály volt, amin túl kellett esnem. Mint például, nem akartam kidobni egy darab baromságot. És akkor természetesen a megbélyegzés miatt aggódsz. Természetesen önök erről beszélnek, és mindannyian sokat beszéltünk erről a mentálhigiénés közösségben. Nyilvánosságra hozva ezeket az információkat a családomról, miközben anyám halálakor is csak nagyon kevesen tudtak a helyzetemről. Még olyan emberek is, akiket viszonylag közeli barátoknak tarthatok. Tehát a nyilvánosság elé állítása számomra nagy probléma volt. Tehát, ezek voltak a dolgok, amelyekkel meg kellett küzdenem, de csak emlékeztettem magam, nézd meg, hogy tudok-e még egy olyan embernek is segíteni, akinek van ilyen anyja, hogy kicsit jobban érezze magát a helyzetében, akkor megéri. Valószínűleg száz ember kapott e-mailt az emberektől az elmúlt évben, körülbelül egy éve jelent meg. És ezek az e-mailek csak ... Megérintenek, ide-oda levelezek az emberekkel. Igyekszem a lehető legjobban segíteni rajtuk. És bár sok ilyen helyzetre sajnos nincs igazi remény, de legalább éreztethetem velük, hogy nincsenek egyedül. És valójában ez volt a cél.

Vincent M. Wales: Rendben, hát most, amikor odaadtad nekünk a spoilert ...

Ally Golden: Sajnálom.

Vincent M. Wales: Rendben van. Mondja el, hogy meséljen arról, mi történt ott, és édesanyja melyik pillanatban vette életét?

Ally Golden: Nos, ez egy kicsit érdekes történet abban az értelemben, hogy az emberek mindig felteszik a kérdést: hát bűnösnek érzed magad? Mert bármennyire is szomorú, közvetlen kapcsolat állt fenn a viselkedésem és az anyám között, aki végül ezt tette. Mint említettem, akkor kezdett fenyegetni, amikor 8 éves voltam. És elég gyakran fenyegette. Egészen addig, amíg 30 éves koromban valóban véget vetett az életének. És végül az történt, ahogy azt mondtam anyámnak, amikor teherbe estem: Anya, tudod, évek óta előrébb helyezem az érzelmi jólétedet, mint magam. De most van még valaki, akire gondolnom kell. Nekem lesz egy babám, és annak a babának kell elsőnek lennie. És életemben először szabtam határt anyámnak. Korábban csak hagytam, hogy valamilyen módon szóljon, és azt tegyen, amit akar. És beletörődtem. Hagytam, hogy érzelmileg bármi is vezéreljen anyám szükségleteit abban az időben, mert még mindig ... Még mindig bennem volt, hogy mindenáron meg kell mentenem. Tehát azt tettem, hogy a Rhode Island-i Providence-be hajtottam, ahol volt egy kezelési program - egy világszínvonalú kezelési program - a határ menti személyiségzavar kezelésére. És azt mondták neki, hogy méregtelenítőt kapott ezekről a vényköteles gyógyszerekről, mielőtt segíthetünk, mert jelenleg még azt sem tudjuk, ki az igazi Susan Golden, mert annyira fel van háborodva ezeken a vényköteles gyógyszereken. Anyám pedig nemet mondott. Anyám azt mondta: tudod, hogy ez nem fog megtörténni. Különféle okokból van szükségem ezekre a gyógyszerekre. És akkor mondtam neki, anya, amíg nem tudok beszélni egy terapeutával, aki azt mondja nekem, hogy akkor haladtál előre, akkor ... Tudod ... Nem fogok veled beszélni, amíg nem tudjuk megtenni. És ekkor vetett véget életének. Szóval, sajnos közvetlen kapcsolatban állt cselekedeteimmel, amely végül határt szabott. És az emberek állandóan azt mondják nekem: jól érzed magad bűnösnek? És olyan vagyok, hogy nézd, megtettem, amit kellett. És 20 évvel később. 20 évig nem bírom ezt a cuccot. És a gyermekemet kellett az első helyre tenni. Mint ez volt a helyes dolog, de ez természetesen nagyon traumatikus volt, ahogy mindketten elképzelhetitek. És az anyám is ... máshogyan hajtotta végre. Úgy értem, bocsásson meg az ottani szójátékot. Ez elég makabra. De más volt, mint mindig gondoltuk, mintha mindig is tablettákról beszélt volna, és nem használt tablettákat; fegyvere volt, ami számomra nagyon meglepő és nagyon traumatikus volt. Csak nem úgy képzeltem el. És nagyon nehéz volt a rendőrségtől hallani, hogy így történt. Nagyon nehéz volt elképzelni, mikor gondolatomban újra és újra lejátszom a jelenetet.

Gabe Howard: Természetesen nagyon sajnálom, hogy az édesanyádról hallottam, és nagyon örülök, hogy beszélhetsz róla, mert sajnos sokszor hajlamosak vagyunk arra, hogy amikor ilyen dolgok történnek a társadalmunkban, hogy a szőnyeg alá söpörje őket, és nem beszélünk róluk, és az Ön véleménye szerint sokan átélték azt, amit Ön átélt, és Ön közösséget hoz létre számukra. Hogy érzi magát? Úgy értem, azért vagy tagja ennek a közösségnek, mert valami megsérült, ami történik, de ez volt az inspiráció is erre. Tehát ez itt egyfajta kétélű kard.

Ally Golden: Igen.

Gabe Howard: Hogyan áll össze mindez számodra?

Ally Golden: Számomra ez bonyolult módon áll össze. Úgy értem, éppen ezen a hétvégén történt valami, ahol ... Tehát az Amerikai Öngyilkosság-megelőzési Alapítvány önkéntes túlélő támogatójaként szolgáltam az elmúlt kilenc évben. Ha öngyilkosságot túlélő vagy, vagyis van valaki, akit elveszített az öngyilkosság miatt, akkor önként jelentkezhet, hogy segítsen másoknak segíteni a legutóbbi öngyilkosság elvesztésében, de a veszteség után egy évet várnia kell, hogy nem avatkozol be túlságosan ... a saját érzéseid nem avatkoznak be túlságosan abba, amit az illető átél. De ezt kilenc éve csinálom, és az elmúlt hétvégén el kellett utasítanom egy látogatást, mert egyszerűen nem éreztem úgy, hogy személyesen is kezelni tudnám. Szóval, tudod, néha a saját igényeimnek is elsőnek kell lenniük. De összességében azt mondanám, hogy elképesztő tapasztalat volt ennek a közösségnek a létrehozása és a nagyon hasonló, speciális helyzetben lévő emberek megsegítése. Olyan szemet nyitott számomra, hogy e-mailben olyan emberektől hallottam, akiknek szülei pontosan ilyenek. És sajnos, közülük sokan velem egyidősek, mint a 40-es évek elején, és a szüleik a 70-es és 80-as éveikben járnak, ez még mindig tart. El sem tudom képzelni. Szörnyen hangzik ezt mondani, de fontosnak tartom felismerni, hogy néha az életed jobbá válik, ha valami ilyesmi történik, mert csak kevesebb a traumád. És mondhatom, hogy csak sokkal hatékonyabb voltam emberként és szülőként, mivel anyám nem tartotta ezt állandóan a fejem felett. Nem tudom elképzelni, hogy további 30 vagy 40 évem lenne ezzel foglalkozni, és ez az, amit sok ember átél, és csak azért, hogy még a legkisebb támogatást is fel tudja ajánlani nekik, nekem személy szerint valóban hasznos volt.

Gabe Howard: Köszönöm, Ally. Lépni fogunk és meghallgatjuk szponzorunkat. Mindjárt visszajövünk.

Narrátor 2: Ezt az epizódot a BetterHelp.com szponzorálja, biztonságos, kényelmes és megfizethető online tanácsadás. Minden tanácsadó engedéllyel rendelkező, akkreditált szakember. Bármi, amit megoszt, bizalmas. Ütemezzen biztonságos video- vagy telefonos foglalkozásokat, valamint csevegjen és küldjön szöveges üzeneteket terapeutájával, amikor úgy érzi, hogy erre szükség van. Az online terápia egy hónapja gyakran kevesebbe kerül, mint egyetlen hagyományos személyes találkozás. Látogasson el a BetterHelp.com/ oldalra, és tapasztaljon meg hét napos ingyenes terápiát, hogy lássa, megfelelő-e az online tanácsadás. BetterHelp.com/.

Vincent M. Wales: Üdvözlök mindenkit. Itt vagyunk Ally Golden-szel, a Jó katona szerzőjével.

Gabe Howard: Amikor rájött, hogy édesanyja halála után javult az élete, rosszul érezte magát emiatt? Azt hiszem, sok hallgató azonnal úgy érzi, hogy ó, várj, örültél ennek, örültél? És nem hiszem, hogy azt mondanád, hogy örültél neki. Csak azt mondod, hogy sajnos ott volt ez - a szavaddal élve - ez a fajta macabre ezüst bélés. Biztosan nehéz ezt körülölelni.

Ally Golden: Azaz. És határozottan nem voltam boldog. Valójában egy évig volt PTSD-m. Végül is idő előtt szültem gyermekemet - vagy nem feltétlenül miatta, de mondjuk azt, hogy valószínűleg volt valami kapcsolat, mert terhes voltam, ne feledje. Tehát anyám tudta, hogy terhes vagyok, aztán mégis megtette. Tehát tudod, hogy koraszülött babával kellett megküzdenem, és sok stressz volt ezzel összefüggésben. Szóval határozottan nem voltam boldog. Nyomorult voltam, és az egyetlen ok, amiért végül ezüst bélésem lett, az az, hogy megszabadultam a folyamatos stressztől, amely bizonytalanság miatt nem tudtam, hogy anyám másnapra él-e. Ez olyan, mint - szeretek összehasonlítani egy végzetes betegséggel. Nem akarod ... senki sem akar látni valakit, akit annyira szeret. Édesanyám egy bizonyos pontján ez olyan lett, mint egy végzetes betegség. De egyszerűen nem volt képes jobbá válni. És lehet, vitatkozhatunk, akár egy másik podcastot is eltölthetnénk arról, hogy mindent megtett-e, amit tudott? Volt .. tudod ... Elég volt? Például történt valami más, ami történhetett ezen az eredményen kívül? És ez egy egész egzisztenciális pszichológiai vita. És beszéltem róla emberekkel. De azt hiszem, hogy empátiás vagyok iránta, és a végén el tudtam dönteni, hogy tudod, ennek különösen édesanyámnak kellett történnie, és mindenképpen nem mindenkinek. Nem az öngyilkosságot támogatom megoldásként, de anyám nagyon-nagyon beteg volt, és abbahagyta a szenvedést. Tehát mindenképpen volt egy pozitív dolog abban, hogy megpróbálok visszatekinteni rá, és jól mondom, nem érte el 80 éves korát, hogy minden nap teljesen nyomorult legyen. Remélhetőleg bárhol is van most, a tanulás, a béke jobb helyén van. Nem tudjuk, mi történik. Nincs mód, hogy megtudjuk, de szeretek azt gondolni, hogy a szenvedése legalább elmúlt.

Vincent M. Wales: Mit tanácsolna ezen a ponton az elmebeteg szülők más gyermekei számára, amelyek segíthetnek nekik egy kicsit?

Ally Golden: Tehát van egy pár formanyomtatvány, amelyet tanácsok adnának az elmebeteg szülők más gyermekei számára. Ha gyermek vagy, keressen más támogatási forrásokat, ahol csak lehet. Néha ez problematikus lehet, mert az elmebeteg sokszor elhatárolódik vagy elszigetelődik. Nem mindig választás szerint. Néha azért, mert betegségük izolál más embereket, és ez megnehezíti. De próbálj meg más támogatási forrásokat találni, más családtagokat, más szülőket, mentortanárokat, valakit, aki megmutathatja neked, mit jelent normális stabil emberi felnőttnek lenni, és valakinek, aki feltétel nélkül szerethet. Szerintem ez nagyon fontos. Azokat az embereket tekintve, akik elmebeteg szülők felnőtt gyermekei, fontosnak tartom a határok kitűzését. És ezt soha nem tettem. De képes vagyok azt mondani, hogy nézd, előbbre kellett helyeznem magam. Ha nem vagyok mentálisan egészséges, nem tudok másnak segíteni. És hogy azt mondhassam, nézd, hajlandó vagyok támogatni, de nem adom át magad neked. És a saját érzelmi jólétem soha nem volt prioritás, amíg teherbe nem estem. És ha belegondolunk, akkor sem volt prioritás. Ez a babáról szólt; nem magamról beszéltem. Tehát ez nagyon nehéz lehet. Ez lényegében olyan, mint ha egy lovat vízhez vezetünk, de nem tudod meginni őket, és tudatosíthatod magadban az összes kezelési lehetőséget, és megpróbálhatod rábírni az illetőt ezekre, majd támogatni őket, amíg átélik. . De nem élheted valaki más életét helyettük. És azt hiszem, ez egy nagy tanulás volt. Anyámnak azt kellett tennie, amit tennie kellett. És meg kellett tennem, amit tennem kellett, és nem tudtam rá kényszeríteni semmilyen konkrét helyzetre. Tehát úgy gondolom, hogy ezt bárcsak szeretném, ha már korábban ismertem volna, de azt gondolom, hogy sajátos helyzetemben sok éven át csak ezt kellett átélnem, csak megpróbáltam kijavítani, mielőtt rájöttem, hogy nem igazán tudom megjavítani . Ha valaki kijavítja, akkor meg fogja javítani, hozzáféréssel a megfelelő kezeléshez, amely abszolút megvolt. Csak nem volt elég az ő esetében, ami szomorú helyzet volt. És remélem, hogy az emberek rájönnek arra is, hogy rengeteg lehetőség áll rendelkezésre. Ha van elmebeteg szülője vagy valaki, akit szeret, akkor nagyon sok erőforrás áll rendelkezésre. Nem tökéletes. A gyógyszeres kezelés nem tökéletes. A terápia nem tökéletes. A támogató csoportok nem tökéletesek. De most sokkal jobb helyzetben vagyunk, mint mondjuk 20 évvel ezelőtt, ahol az ilyen podcastoknak köszönhetően beszélünk ezekről a kérdésekről. A szabadban válik ki. Nem tudtam volna őszinte podcast-interjút készíteni, amikor édesanyám először meghalt emiatt, de most úgy érzem, hogy a töltőajtók nyitva vannak, részben a hírességek okai miatt. Sajnos sok olyan hírességünk volt, akik az elmúlt években befejezték életüket. Ez pedig átláthatóbbá vált. És akkor csak keressen más támogatást magának. Azt hiszem, az utolsó tanács különösen annak, aki tudja, min megy keresztül, ha talál ilyen forrásokat, ahol valóban őszintén beszélhet valakivel, aki ott járt. Szerintem nagyon hasznos, ha nem érezzük magunkat ennyire elidegenedettnek és elszigeteltnek.

Gabe Howard: Köszönöm szépen. Nem tudunk többet megegyezni. Nagyon nagy rajongói vagyunk annak, ha azt mondjuk, hogy sokkal nyitottabban kell megvitatnunk a mentális betegségeket, a mentális egészséget és a pszichológiát. Úgy gondolom, hogy a használt szó átláthatóbb volt benne. Mert ez valójában nagyon gyakori a társadalmunkban. És nem öngyilkosságra gondolok; Csak mentális betegségre vagy mentális egészségi válságra gondolok, vagy akár csak olyan dolgokra, mint a bánat és a stressz, vagy a túlterhelésre. De bármilyen okból, tudod, sok ilyen dolgot valamennyire megtartunk magunknak, amíg el nem érnek egy forráspontot. Szóval nagyon értékeljük, hogy ilyen nyitott vagy, mint tudod, oly személyes dologra, mint az anyáddal való kapcsolat, és hogy ez milyen hatással volt rád és milyen hatással volt az életedre. És erre a pontra a következő kérdésem az, hogy milyen hatással volt ez a kapcsolat más kapcsolatokra? Mert sokat beszélsz az anyáddal fennálló kapcsolatodról, de más emberekkel vannak kapcsolataid. Hogy megy ez?

Ally Golden: Ez egy nagyon jó kérdés, hogy a könyvnek kétharmada van ennek szentelve, amely a második és a harmadik rész, és ez számomra igazán kellemetlen utazás volt, és őszinte leszek veled, Úgy gondolom, hogy anyám betegsége rám gyakorolt ​​legnagyobb hatását az interperszonális képességeimre gyakorolta, mert csak… nem tudtam, hogyan viszonyuljak az emberekhez olyan módon, amely nem jár szükségszerűséggel és manipulációval, és nem voltam képes Szerencsére nem határolom magam, de azért felvettem néhány ilyen tulajdonságot, mert ezt neked mintázták. És nem tudtam, hogyan lehet külön létezni, amely nem vonja maga után azt, hogy valakire rávágjam, és szükségleteimet az ő igényeiknek tegyem ki, és fordítva. Tehát hajlamos voltam korai életemben - főleg romantikus életemben, amikor nagyon fiatal vagy tizenéves voltam - hajlamos voltam olyan egymásra épülő kapcsolatok kialakítására, amelyek nem feltétlenül voltak egészségesek, és végül mégiscsak találkoztam valakivel, aki nagyon stabil volt és nagyon megbízható, és 20 éves koromban egy élettársi döntést hoztam az alapján, hogy stabil és normális volt, és tudod, hogy nem fog elhagyni engem, és nem lesz turbulens és Azt hittem, hogy a következő néhány évben sokféle kapcsolati zűrzavart elkerülhettem, amelyet anyám átélt. De, tudod, úgy értem, ahogy öregedsz, felismered, hogy meg kell tanulnod bizonyos dolgokat magadról, és így… még mindig házasok vagyunk, férjemmel csaknem huszonkét éve vagyunk együtt, de néhány másikban kapcsolatok a családtagokkal, megtanulom, hogyan lehet kiszolgáltatott és hogyan fejezhetem ki a szükségletet anélkül, hogy ez mindent elárasztana. De határozottan azt mondanám, hogy ez volt a legnagyobb életemben rejlő kihívás. Megfordítottam attól, hogy valaki valóban egészségtelen, nem produktív magatartást tanult, és egy teljesen működő felnőtté váljon, amikor a kapcsolatokról van szó. Szóval ez nehéz volt. És a saját gyermekeimmel, tudod, azt hiszem, nagyon óvatos voltam, hogy ne mutassak túl sokat előttük. És azt hiszem, ha nagyon őszinte lennék, valószínűleg túl messzire mentem volna a másik irányba. A gyermekeimnek látniuk kell, hogy ember vagyok, de sok gondom van az érzelmek megmutatása előttük, az igények megmutatása előttük, mert csak annyira zsigeri módon zavart a gyerekeim felöltöztetésének gondolata bármi olyasmi, amit anyám tett rám. Szóval, tudod, úgy értem, hogy ez nem lesz tökéletes az biztos.És tudod, azt hiszem, a nevelésem alapján nem leszek tökéletes szülő. Nem leszek tökéletes ember. De a lehető legjobbat teszem, és ez azt hiszem, az az üzenetem, amely más embereknek szól, csak annyi, amit tehetsz, az a legjobb, amit tehetsz, tanulhatsz tapasztalataidból, megpróbálhatsz támogatást szerezni és egyszerre csak egy napot vehet igénybe.

Vincent M. Wales: Most úgy gondolom, hogy a legutóbbi kérdésem ismét az édesanyáddal kapcsolatos. Jómagam… Nos, nevezzük szokatlan kapcsolatnak néhai anyámmal. Voltak jó idõszakok? Biztos vagyok benne, hogy valamikor biztosan voltak. Beszélhetne erről egy kicsit?

Ally Golden: Tehát azt gondolom, hogy az egyik oka annak, hogy az anyámmal való kapcsolatom annyira problémás volt, az az, hogy következetlen volt, és nem tudom, milyen volt a tied, de anyámmal ... ha ő általánosan szörnyű lett volna, és te tudd, mint a gonosz mostohaanyja, akiről a Hamupipőkében hallasz, akkor sokkal könnyebb lenne elmennem, vagy azt mondani: ez a nő őrült; Semmi közöm hozzá. De nem ez volt a helyzetem. Anyám - különösen, amikor nagyon-nagyon fiatal voltam, amikor csecsemő voltam, amikor fiatal kisgyermek voltam - anyám kiváló anya volt. A könyvben beszélek róla, hogy mindig ő volt az én sarkomban. Ő ösztönözött arra, hogy író legyek. Mindig kiállt mellettem, amikor más emberekkel voltak problémáim. Ő volt az a személy, aki denevérezni akart az iskolában. Mindig ő volt az az ember, akivel beszélni akartam, amikor problémám támadt, és sok szempontból nagyszerű támogatási forrás volt. És valóban szeretett engem. Valóban úgy érzem, hogy anyám a legjobb tudása szerint szeretett. És ha jobb szülő lehetett volna, akkor is. Gyereket akart, és különösen lányt akart. Tehát amikor ezt megkapta, valóban azt gondolom, hogy ha nem a betegség lenne, egész életemben csodálatos kapcsolatba kerültünk volna. És csak a betegség lopta el tőle. De nem mondom, hogy tudod, hogy nem voltak jó idők. Bizonyára voltak. És mint mondtam, ha több lett volna minden vagy semmi, akkor azt megkönnyíteném. De az a tény, hogy soha nem tudtam, mi fog történni, hogyan viselkedik anyám velem szemben egy adott napon, mi indítja el őt, és ez tulajdonképpen egy bizonyos szempontból még rosszabbá teszi, és én nem tudom, tudsz-e ehhez kapcsolódni a tapasztalataid alapján, de az mindenképpen zavaró volt.

Vincent M. Wales: Köszönjük a megosztást.

Gabe Howard: Igen. Nagyon szépen köszönöm. És köszönöm, hogy részt vettél a műsorban. Feltételezem, hogy megtalálhatjuk könyvét az Amazon-on és valószínűleg sok más könyvkereskedőnél online és offline. Hol találjuk a webhelyét, Ally?

Ally Golden: Tehát a webhelyem az AllyGolden.com, és lényegében csak néhány alapvető információt tartalmaz rólam és a könyvről. És akkor természetesen a könyv neve Egy jó katona. És egy dolgot remélek, hogy - tudom, hogy sok hallgatótok hasonló dolgokat él át, és őszintén szeretem hallani az emberektől, így e-mailt küldhet nekem az Ally Golden weboldalán keresztül, és visszajövök. Mindenkit visszaírok. Tehát, ha az emberek tanácsot akarnak ... mármint megint, nem vagyok… valójában nem is gondolom, hogy egyszer ezt mondtam, de nem vagyok mentálhigiénés szakember, ezért nem tudom helyettesíteni azt, aki képes vagyok valódi tanácsadásra, de tudok tanácsot adni valakinek, aki ott volt, és ezért tettem ezt. Szóval szívesen meghallgatnám az emberek véleményét a könyvről, még akkor is, ha utálod a könyvet. Mármint én is ezt akarom hallani. Mit utáltál benne? Mit gondoltál, mi nem csengett igaznak, vagy mi nem rezonált? Mint hogy a visszajelzések néha ugyanolyan értékesek. Szóval várom mindenkitől.

Gabe Howard: Nem tudtunk többet megegyezni, és nagyon köszönjük, hogy ennyire kiszolgáltatottak és átláthatók vagyunk, és megint a kortárs támogatás nagyon értékes. Korábban már beszéltünk erről a műsorban. Ilyenek vagyunk Vin és én. Sok szempontból kínálunk társak támogatását. A bipoláris rendellenességekkel való életről beszélek. Vin arról beszél, hogy depresszióval élünk, és életünk megpróbáltatásairól, és hé, hogy idáig eljutottunk. Akkor miért ne? Úgy gondolom, hogy pontjaink nagyon helytállóak, és örülünk, hogy a tiéd is.

Ally Golden: Ők, és ti nagyszerű munkát végeztek. Ez egy nagyszerű előadás, és nagyon köszönöm a közösség szolgálatát, mert ez nagyon fontos, és valóban változtat az embereken.

Vincent M. Wales: Köszönöm.

Ally Golden: Szóval köszönöm.

Gabe Howard: Ezt nagyon értékeljük, és köszönjük mindenkinek, hogy ráhangolódtak. Hallgatóink nélkül nem lennénk semmi. Ne feledje tehát, hogy a BetterHelp.com/ webhelyen bármikor és bárhol kaphat egy hét ingyenes, kényelmes, megfizethető, privát, online tanácsadást. Segítsen nekünk támogatni szponzorunkat, és a jövő héten mind találkozunk.

1. narrátor: Köszönjük, hogy meghallgatta a Psych Central Show-t. Kérjük, értékelje, tekintse át és iratkozzon fel az iTunes alkalmazásban vagy bárhol, ahol megtalálta ezt a podcastot. Javasoljuk, hogy ossza meg műsorunkat a közösségi médiában, valamint a barátaival és a családjával. A korábbi epizódok a .com/show oldalon találhatók. A .com az internet legrégebbi és legnagyobb független mentálhigiénés webhelye. A Psych Central felügyeletét Dr. John Grohol, a mentálhigiénés szakértő és az online mentális egészség egyik úttörő vezetője felügyeli. Házigazdánk, Gabe Howard, díjnyertes író és előadó, aki országosan utazik. A Gabe-ról további információt a GabeHoward.com oldalon talál. Műsorvezetőnk, Vincent M. Wales képzett öngyilkossági megelőzési válságtanácsadó és számos díjnyertes spekulatív szépirodalom szerzője. Tudjon meg többet Vincentről a VincentMWales.com oldalon. Ha visszajelzése van a műsorról, kérjük, küldjön e-mailt [email protected].

A Psych Central Show Podcast házigazdáiról

Gabe Howard díjnyertes író és előadó, bipoláris és szorongásos rendellenességekkel él. A népszerű műsor, az A Bipolar, a skizofrén és a Podcast egyik műsorvezetője is. Előadóként országosan utazik és elérhető, hogy kiemelje rendezvényét. Ha Gabe-nel akar együtt dolgozni, kérjük, látogasson el a weboldalára, a gab kuidagiard.com-ra.

Vincent M. Wales egykori öngyilkossági prevenciós tanácsadó, aki tartós depressziós rendellenességgel él. Számos díjnyertes regény szerzője és a jelmezes hős, a Dynamistress megalkotója is. Látogassa meg a www.vincentmwales.com és a www.dynamistress.com weboldalakat.

Ez a cikk tartalmaz linkeket az Amazon.com-ra, ahol egy kis jutalékot fizetnek a Psych Central-nak, ha könyvet vásárolnak. Köszönjük a Psych Central támogatását!